🔖خواص خوراکی های سفره ی هفت سین (سین دوم: سیر-بخش اول) 🔹مزاج سیر، گرم و خشك است. سیر تازه به علت رطوبت بیشتر از نوع كهنه آن بهتر است. سیر هم همانند پیاز دارای رطوبت خوب و اصطلاحاً‌ فضلیه است كه برای بدن مفید است و حرارتی شبیه حرارت ذاتی و غریزی بدن ایجاد می كند و برای افزایش طول عمر مفید است. خوردن متعادل سیر با رعایت مزاج، زمان، فصل و اقلیم، باعث حفظ تندرستی می شود. 🔹سیر محلل است، یعنی تحلیل برنده مواد زائد سفت شده و غلیظ شده در بدن كه معمولاً از منشاء بلغم و سودا هستند که اگر در بدن بمانند و غلیظ و سفت بشوند و رسوب كنند، منجر به انسدادها ، رخوت بدن و احساس سنگینی می شوند. سیر، جالی و جلادهنده است چون آلودگی ها را زدوده و خونرسانی را بهبود می بخشد. سیر همچنین رطوبت های معده را از بین می برد که علت خیلی از بیماری های گوارش مثل نفخ، ترش كردن و سوء هاضمه است .✅ ✅ #هفت_سین #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

مهمترین درس‌های بهار 🎙حجت الاسلام #رفیعی #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🌷 امام حسن (علیه السلام) می فرمایند : ✍ بخل آن است که آدمی آنچه را بخشیده است ، تلف و آنچه را که نگه داشته شرف بپندارد. 📚( تحف العقول ص ۲۲۵) ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🔴 توصیه های مهم برای روزه اولی ها ➲نوشیدن مایعات ➲مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین ➲پرهیز ازغذاهای کم ارزش و فست‌فودها ➲مصرف آجیل و مغزها کم و یا بدون نمک ➲مصرف خشکبار به مقدار کم ➲نوشیدن شیر+ بادام+ عسل ➲ خوردن میوه و سبزیجات آبدار به مقدار کافی ➲سحری خوردن ➲خوابیدن هشت ساعت در طول شبانه روز #ماه_رمضان #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🖼 گناه خود را گردن بگیریم #تکه_ای_از_آسمان #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

✅روزه گرفتن از نظر علم پزشکی ✍در شش روز نخست ماه مبارک رمضان: حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند. از روز ۶ ماه مبارک رمضان تا ۱۰: عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. از روز ۱۰ تا ۱۴ ماه مبارک رمضان: پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. از روز ۱۴ تا ۲۱ ماه مبارک رمضان: پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. از روز ۲۱ تا ۳۰ ماه مبارک رمضان: تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. در پایان ماه مبارک رمضان: با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🛑🌙 ۱۰ توصیه کاربردی رهبر انقلاب برای بهره‌برداری مومنانه از ماه مبارک رمضان #ماه_رمضان #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

⚠️نکات کلیدی زندگی موفق در جزء یکم قرآن کریم⚠️ 1️⃣ پیمان شکنی و فساد نکن که در زمره زیانکاران قرار می گیری. (سوره بقره ، آیه۲۷) 2️⃣ تنها خدا را بپرست و تنها از او یاری بخواه. (سوره حمد ، آیه۵) 3️⃣ در مشکلات و مصیبات از دو اهرم صبر (روزه) و نماز یاری بگیر. (سوره بقره ، آیه۴۵) 4️⃣ خون همدیگر را نریزید و یکدیگر را از وطن خود بیرون نکنید که خواری دنیا نصیب شما می شود. (سوره بقره ، آیه۸۵) 5️⃣ با تمام وجود تسلیم خدا باش و نیکوکاری کن که مزدت نزد خداست و بیم و غمی نخواهی داشت. (سوره بقره ، آیه۱۱۲) 6️⃣ از روزی خدا بخور و بنوش ولی در زمین سر به فساد و گناه بلند مکن. (سوره بقره ، آیه۶۰) 7️⃣ آخرت جاویدان را به دنیای زودگذر و فانی نفروش. (سوره بقره ، آیه۸۶) 8️⃣ به پدر و مادر ، اقوام ، یتیمان و نیازمندان احسان کن و با زبان خوش با مردم سخن بگو. (سوره بقره ، آیه۸۳) #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🔻استاد رحیم پور 🔻بی اخلاقی، منشأ بیشتر اضطرابها و مشکلات ما #ماه_رمضان #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

📌همانطور که ماه محرم ماه امام حسین است، ماه رمضان هم ماه امام زمان است... 🌙 ماه رمضان ماه امید برای ظهور و فرج امام زمان است. #امام_زمان #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

مجموعه‌ صوتی #لااله‌الا‌الله ۱ #استاد_شجاعی #استاد_رنجبر شاید خدایی که ما می‌شناسیم و از احکام او پیروی می‌کنیم، خدای واقعی نباشد ... نمی‌شود آدمی دهها سال خدایی را عبادت کند و عاشقش باشد، ولی هنوز ترس‌های گوناگون احاطه‌اش کرده باشند. ※ این رمضان، رمضانِ یافتنِ خدایِ حقیقی است. #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🎥 روش ارتباط و تعامل درست مرد با مادرش 🔴 #دکتر_حبشی #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

✅ تدابیر روزه داری در ماه مبارک رمضان 👤 جناب دکتر سعید میرزائی #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🌷 امیرالمؤمنین (عليه السلام) : ✍ الصَّمتُ آيَةُ النُّبلِ و ثَمَرَةُ العَقلِ . 👌 خاموشى ، نشانه هوشمندى و ميوه خرد است. 📚(غررالحكم ، حدیث 1343) ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🎙| انبیاء(ع) طبیب روح انسان‌ها ◽️مرحوم آیت‌الله مشکینی نمازجمعه قم۱۳۷۲ #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

📸 ۹ نکته از رمضان کریم #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🔖 4 نکته مهم از افطاری و سحری ❇️افزون بر دستاورد‌های معنوی ماه مبارک رمضان،نظم در غذا خوردن و زمان خوابیدن هم آثار مثبتی بر سلامت جسمانی‌مان دارد که اگر همراه با رعایت چند نکته مهم باشد، می‌تواند سلامت جسم و روان را باهم تضمین کند. 🔸نکته اول: خوردن سحری و افطاری هر دو واجب است، ولی باید از پرخوری و درهم‌خوری به‌شدت پرهیز کرد. از آنجایی که این روز‌ها فاصله افطار تا سحر بسیار کوتاه است، توصیه می‌شود وعده‌های غذایی همان دو وعده افطار و سحر باشد و شام میل نشود. افطاری هم سبک باشد و تا هنگام سحر هضم شود. 🔹نکته دوم: افطار باید با یک نوشیدنی گرم و شیرین باز و غذای اصلی با فاصله نیم‌ساعت پس از پیش غذا خورده شود. 🔸نکته سوم: باید تعادل و تنوع در غذا را رعایت و از همه گروه‌های غذایی به میزان کافی استفاده کرد. هم‌چنین از مصرف بی‌رویه مواد قندی، نوشیدنی‌های شیرین و مواد چرب و سرخ‌شده و شور پرهیز کرد، چون این خوراکی‌ها سبب تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن و چاقی می‌شود. 🔹نکته چهارم: در فاصله بین افطار تا سحر باید به میزان لازم نوشیدنی مصرف کرد.برای این منظور شربت خاکشیر، تخم شربتی، اسفرزه و تخم ریحان به همراه کمی آب‌لیموی تازه یا شربت سکنجبین توصیه می‌شود.مصرف چای غلیظ و پررنگ نیز به علت ادرارآور بودن، به‌ویژه در سحر توصیه نمی‌شود. 🖊دکتر زهرا نقیبی ( متخصص طب سنتی ایرانی) #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

💠 چند نکته مهم در میهمانی ها، در کلام نورانی معصومین علیهم السلام #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🎥 کسانی که بوی بهشت را استشمام نمی‌کنند! 👤 #استادقرائتی #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🎥 فواید روزه و حکمت روزه 📚 حکیم ضیایی #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🔹آسان ترین چیزی که خدا واجب کرده است برای روزه دار در روزه اش ؛ ترک خوردن و آشامیدن است؛ مشکل جای دیگر است... 🔸روزه یک ظاهری دارد و یک باطنی دارد ؛ باطن روزه را ما سعی در تحصیلش نمیکنیم... 🔻چون ما به باطن روزه توجه نکردیم، از روزه‌ی ما در باطن هیچ خبری نیست ؛ کما اینکه از نماز ما در باطن هیچ خبری نیست. #ماه_مبارک_رمضان #باطن_روزه #آیت_الله_محمد_شجاعی (ره) #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🖼 اجمالی از «فواید روزه داری در #ماه_رمضان بر سلامت جسم» در تعدادی از مقالات معتبر ISI در دانشگاههای طراز اول دنیا ✍ محقق: جناب دکتر بهارلو، عضو هیئت علمی شهید رجایی #ماه_بندگی | #ماه_خدا #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🎞 | آداب مسافرت ◽️امام‌جمعه شهر بروجرد #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et