لباس‌های پلاستیکی و تنگ بدترین لباس‌ها برای خواب آرام هستند. لباس‌هایتان را در زمان خواب نخی و آزاد انتخاب کنید. لباس دکمه دار نپوشید و ترجیحا برای خودتان همیشه یک لباس خواب راحت و جداگانه داشته باشید
#سبک_زندگی
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
چیدن میز صبحانه یا سفره میتواند به تحریك ذائقه كمك كند. ازمواد غذایی متنوع ورنگی ومیوه‌هاي فصل كمك بگیرید.
– برای آمادگی لازم جهت صرف یك صبحانه كامل، لازم است شام را زود مصرف كنید تا در هنگام صبح احساس گرسنگی كامل داشته باشید.
– زودتر از خواب بیدار شوید و به نرمش‌هاي معمول بپردازید. كمی آب میوه مصرف كنید و زمان لازم برای صرف صبحانه را درنظر بگیرید.
– صبحانه را با آرامش و فارغ از دغدغه هایي چون دیركرد وقت و زمان سرویس اداری و یا ساعت اداری میل كنید.
#سبک_زندگی
#صبحانه
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
🚫 زماني كه فرزند شما ناراحت است و براي عقده گشايي نزد شما مي آيد ، ممكن است به عنوان مثال بگويد :
- از معلمم متنفرم
- از خاله بدم مياد
- تو مامان بدي هستي
- بابا رو دوست ندارم
- ديگه خونه مادر بزرگ نميام
- از خواهرم يا برادرم بدم مياد
و و و و .....
👈در چنين شرايطي :
🔸نصيحت نكنيد
🔸حالت دفاعي به خود نگيريد
🔸سعي نكنيد فرزندتان را متقاعد كنيد كه اشتباه مي كند
🔸سعي نكنيد نظر او را عوض كنيد
🔸سعي نكنيد در حمايت از ديگران صحبت كنيد
👈 در چنين مواردي ، شنونده خوبي باشيد و سعي كنيد به او بفهمانيد كه احساسش را درك مي كنيد
#سبک_زندگی
#تربیت_فرزند
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
حضرت علی علیه السلام: راز تو در بند توست، اگر آن را فاش کنی، تو در بندِ آنی.
غررالحکم، ج1، ص437
#سبک_زندگی
#راز
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
امام صادق(ع):به دوستی آدم افسرده اعتماد مکن... آدم افسرده در زمانی که کاملا به او اعتماد داری، تنهایت می گذاردو در اوج ارتباطت با او،از تو می بُرد.
میزان الحکمه ج6ص90
#سبک_زندگی
#حدیث
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
ناراحتی و خشمگین شدن انسان نسبت به دیگری او را وادار میکند که پشت سرش از نواقص و عیوب او سخن گوید و به این وسیله خشم خود را تسکین دهد و دلش را خالی کند.
خشم می تواند تبدیل به کینه شود. بخشیدن دیگران و گذشتن از کردارهای ناپسند آن ها در حقیقت کمک به خودمان است
آیا روح و قلب ما لیاقت ارامش را ندارد؟
با گذشتن از کینه های درونی و خشم های گذشته در اصل روح خودمان را آرام کرده ایم.
#سبک_زندگی
#غیبت
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
غم دیروز و پریروز و فلان سال و فلان حال و فلان مال که بر باد فنا رفت نخور!!!
به خدا حسرت دیروز عذاب است!!
مردم شهر به هوشید؟؟؟
هر چه دارید و ندارید بپوشید و برقصید و بخندید که امروز،
سر هر کوچه خدا هست!!!
روی دیوار دل خود بنویسید خدا هست!!!
نه یکبار و نه ده بار که صد بار به ایمان و تواضع بنویسید،
خدا هست و
خدا هست و
خدا هست...
#سبک_زندگی
#تلنگر
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et