••
•─━━━━🍃🌸🦢
━━━━─•
پروردگارا.. Ꮺ
ایآنکهخدایخویشخوانیم تو را
طاعـت به سزا ڪجا توانیم تو را
گویند خدای را به حاجات بخوان
حاضرتر از آنی که بخوانیم تو را
•─━━━━🍃🌸🦢
━━━━─•
⎞بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ⎝
الهـی بـه امیـد تــو... ᝰ›🫧🌱
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
22.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
الهی به امید خودت 💔
سلام صبحمون باشه برای آقا 🥲
روزتون پر از خیر و برکت 🤲🏻
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
❀✵نـیــایـــش بــاخــ♡ــدا✵❀
「🌸 الهـی」
حمد و سپاس بی نهایت تو را
که به تمام ابعاد زندگیمان برکت میبخشی
「🌸 یا رحمان و یا رحیم」
تو را شکر بی پایان که رحمت و فضل
بی شمارت را به ما عطا میکنی
「🌸 الهی ای یگانه بیهمتا」
تو را ستایش میکنیم که چون
مادری مهربان حامی و وفادار به مائی
همیشه و در همه حال همراه و پشتیبان مائی
چه در سختیها و چه در شادیها
و میفرمایی:
"بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را"
﴿سوره غافر ایه ۶۰﴾
هر چند ما شرمساریم که در هیاهوی این
دنیا حضور دائمی تو را فراموش میکنیم
「🌸 ای آرام جانم」
از تو میخواهم که به روح، ذهن
و جسممان و آنچه در پیرامونمان قرار دارد
آرامشی پر شکوه عطا کنی
「🌸 خداوندا يا شافی」
از تو تمنا داریم که هر آنچه باعث آشفتگی
و غم و اندوهمان میشود شفا دهی
و در جریان زندگی تو راهنما باشی
و مابین ما و دشمنانمان
تو خود صلح و دوستی برقرار سازی
「🌸 الهـی 」
برقرار ساز عظمت لبخند صلح و دوستی
را در همدلی خانواده هایمان
در محل کسب و کارمان
و همه چیزهائی که جزئی از وجود ما
در آن جای دارد در درون و بیرونمان
صلحی پایدار و عمیق برقرار ساز
آمیـنیـارحـمـةلِلعـالمیـن♥️🤲🏻
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
از خونه بیرون نریم.....mp3
5.46M
صبح هفتم مرداد
#رادیو مرسی
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
15.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
انار بیج به سبک مادر و دختر گیلانی ☺️
🌱🌳🌾
مواد لازم:👇
✅۳۰۰گرم گوشت چرخکرده
✅۳۵۰گرم گردو
✅️یک عدد پیاز بزرگ
✅دو قاشق غذاخوری رب انار
✅سبزی معطر(۷۰گرم جعفری،۷۰گرم گشنیز،۴۰گرم نعنا،۲۵گرم خالواش و ۲۵ گرم چوچاق
✅آب یخ به مقدار کافی
✅️به مقدار لازم فلفل سیاه
✅ به مقدار لازم زرد چوبه
✅به مقدار لازم نمک
تقدیم نگاهتون 🌳 🌱 🌾
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رشد اجتماعي عاطفی کودک
✅منظور از رشد اجتماعی عاطفی کودکان، توانایی شناسایی احساسات خود و دیگران، کنترل احساس و رفتارخود و برقراری رابطه با همسالان است.
📌رشد اجتماعی عاطفی شامل مجموعه ای از مهارت هاست که عبارتند از:
۱- تشخیص و درک احساس خویشتن
۲- تفسیر درست از احساسات دیگران
۳- مدیریت احساسات خود
۴- همدلی با احساسات دیگران
۵- حفظ رابطه با دیگران بر اساس همدلی متناسب
#رشد
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
وقتی میگم اهل دوربین و گوشی نیست 😅👆🏻
قشنگ دق میده 😩
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
23.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پخت اردک خوشمزه به سبک بانو شمالی
🌳🌱🌾
راز اردک خوشمزه اینه که اول خوب سرخ بشه.
اردک غذاییه که اگه خوب درست بشه خیلی خوشمزست ولی اگه خوب درست نشه بوی زخم میگیره.
ادویه فراون (نمک،فلفل،زردچوبه) به اردک میزنیم و بعد تو روغن داغ قشنگ سرخش میکنیم .
بعد پیاز فراون و چنتا دونه سیر و با روغن تفت میدیم و بهش ادویه میزنیم 🌼
تقدیم نگاهتون 🌳 🌱 🌾
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دختر یه چیز دیگست🌱
#دکترعزیزی
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
Ziyarat Ashura.mp3
28.44M
#زیارت_عاشورا
#علی_فانی
روز سیزدهم چله زیارت عاشورا
ابتدا برای امام زمان مون صدقه بگذاریم
التماس دعا🤲🏻
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خودت تو خونه مایع ظرفشویی درست کن
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
25.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شیرینی مازندرانی بهاردونه یا بئودونه😋
از شیرینی های سنتی مازندران بهدحساب میاد که با برنج درست میشه
🌳🌱🌾
✅برنج خشک شده یک لیوان فرانسوی
✅شکر از یک لیوان یک بند انگشت کمتر
✅آب هم از یک لیوان یک بند انگشت کمتر
✅آب نارنج دوقاشق قاشق غذاخوری
✅روغن به مقدار لازم
ابتدا مقداری از برنج خشک شده رو داخل توری در روغن داغ میریزیم تا پف کند روغن باید کاملا داغ باشد بعد از اتمام سرخ کردن برنج خشک شده در مرحلهی بعد
شکر و آب و آب نارنج را روی حرارت قرار داده و هم بزنید تا شکر حل شود. بعد بگذارید با شعله کم بجوشد تا به غلظت برسد. خیلی غلیظ نشود زود به غلظت میرسد. کمی داخل یک پیاله آب بریزید اگر جمع شد یعنی آماده است.سینی را از قبل چرب کنیدشهد را بلافاصله روی برنجک ها بریزید و سریع مخلوط کنید (سرعت عمل داشته باشید) و در سینی پخش کنید و با گوشت کوب یا با دست چرب فشرده کنید و بگذارید یک ساعت در محیط خنک بماند و خودش را بگیرد و بعد برش بزنید و نوش جان کنید.
تهیه برنج خشک شده
(برنج رو یکم شلتر از حالت معمولی پختش ابکش میکنیم بعد خوب میشوریم با آب سرد بعد اینکه آبش کامل رفت داخل یک سینی پخش میکنیم یا روی سفره میزاریم زیر آفتاب تا خشک بشه)
تقدیم نگاهتون 🌳🌱🌾
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
سه راهحل کاربردی برای مقابله با استرسهای زندگی :🌸🥰
١) هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
٢) فقط به زمان حال فکر کنید گذشتهتان و آیندهتان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است.
٣) به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
#پیام_شما
جنوب کشورمون که قشنگ خرما پزونه 🥺
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سبزی مخصوص هر غذا🌱
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قورمه سبزی به سبک مادر دختر گیلانی
🌱🌳🌾
مواد لازم:👇
✅️ گوشت۳۰۰گرم
✅️ تره،گشنیز،جعفری،اسفناج و شنبلیله
۵۰۰گرم
✅️ لوبیا قرمز یا لوبیا چیتی۱۵۰ گرم
✅️ پیاز ۱ عدد بزرگ
✅️ لیمو عمانی۴ عدد
✅️ نمک به مقدار لازم
✅️ فلفل سیاه به مقدار لازم
✅️ زردچوبه به مقدار لازم
✅️ روغن به مقدار لازم
◀️ نسبت سبزی برای قرمه سبزی :تره۱،جعفری½،گشنیز⅕،اسفناج⅛،شنبلیله⅛ می باشد.
در صورت تمایل می توانید آب نارنج یا آبغوره اضافه کنید.
تقدیم نگاهتون 🌾🌱🌳
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
زندگی مثل یه استکان چای میمونه...
خیلی کم پیش میاد که هم رنگش ، هم طعمش و هم داغیش خوب باشه...
اما هیچ لذتی باهاش برابر نیست !
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•••
خدای نازنینم... C᭄
چقدر زیباستشروعکردنیکروز🪷
با ادراکحس لبخند زیبایت🪷
وچقدر زیباستحسحضورزیبایت🪷
و چقدر زیباستباتوهمراهبودن🪷
و برایتوزیستنومهر ورزیدن🪷
┓ـ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ┏
روزمان را با نام و یادت
و توڪلبر توآغاز میڪنیم
┛ـ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ┗
« بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ »
الهـی بـه امیـد تــو... 🪐🍃
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
❀✵نـیــایـــش بــاخــ♡ــدا✵❀
▾ الهـی خـدای خوبـم⋅∙•🌸•∙⋅
چونغمگین شوم تو همه چیز منی
و چون محروم گردم امیدم توئی
و چون مصیبتی به من رســـد
بــه درگـــاه تو زاری ڪنــم
و هرچه از دست من رود
پیـش تو باقــی است
و هرچه تباه شود
به صلاح آوردن آن با توست
و هــرچـه ناپـسند تو باشــد
آن را دگـــرگـون میســـازی
┓ـ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ┏
پسبرمن منتگذار وپیش از
رسـیدن بـلا تنـدرسـتی ام ده
و پیش از آن که نیاز خواهم
توانگرم فــرماᰔ
و پیش از آنکه گمراه شـوم
راه راستمبنماᰔ
┛ـ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ┗
▾ ﺧـﺪﺍﯾﺎ⋅∙•🌸•∙⋅
ﻣﻦﭼﯿﺰﯼﻧﻤﯽﺑﯿﻨﻢ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﭘﻨﻬــﺎﻥﺍﺳﺖ
ﻭﻟﯽ ﺁﺳﻮﺩﻩﺍﻡ ﭼﻮﻥ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽﺑﯿﻨﻢ
ﻭ ﺗﻮ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ
▾ ﭘـﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ⋅∙•🌸•∙⋅
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ
ﻋﺸﻖ ﺣﻘﯿﻘﯽ، سلامتی
آرامش ﻭ ﻧﯿﮑﺒﺨﺘﯽ ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺭﻡ
ﺧﺪﺍﯾﺎ ﻋﻄــﺎ ﮐﻦ ﺑﻪ ﺁﻧــﺎﻥ
ﻫﺮ ﺁنچه ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﺧﯿﺮ ﺍﺳﺖ
ﻭ ﺩﻟﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻟﺒﺮﯾﺰ ﮐﻦ ﺍﺯ ﺷــﺎﺩﯼ
ﻭ ﻟﺒﺎﻧﺸﺎﻥﺭﺍ ﺑﺎ ﮔﻞﻟﺒﺨﻨﺪﺷﮑﻮﻓﺎ ﮐﻦ
•─━━━━•🪴•━━━━─•
ﺁﻣﯿﻦ ﺍﯼ ﻣﻬﺮﺑﺎﺗﺮﯾﻦ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﺎﻥ♥️🤲🏻
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
من ایمان دارم که هر اتفاقی در بهترین زمان خودش رقم خواهد خورد و هر مسئلهای در بهترین زمان خودش حل خواهد شد.
پس دلیلی ندارد زانوی غم بغل بگیرم و اندوهگین باشم! من خدا را دارم و از همه مهمتر؛ پایی که میدود و ذهنی که هوشیارانه میجنگد و قلبی که باور دارد.
پس به خودم میگویم: بلند شو، مبارزه کن، زخمی شو، خسته شدی توقف کن، بخند، لذت ببر، شاد باش و دوباره ادامه بده، ولی زندگی کن!
این خیلی مهم است که تو واقعا زندگی کردهباشی...🏡🌸
👤نرگس صرافیان طوفان
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
30.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جوجه ترش تابه ای به سبک شکوفه بانو ☺️
🌾🌱🌳
مواد لازم
1کیلو مخلوط سینه و ران مرغ کبابی به دلخواه
مغز گردو 100گرم
سبزیجات معطر تازه شامل(نعنا،چوچاق،خاای واش و گشنیز)3قاشق غ
پیاز رنده شده ۱عدد
سیر ۲حبه
روغن زیتون ۳ق غ
رب انار ۳غ ق
۱عدد نارنج
ادویه شامل نمک،فلفل سیاه،فلفل قرمز،پاپریکا،زردچوبه و ادویه پلویی
مواد به مرغ اضافه کرده و حداقل ۳ساعت در یخچال استراحت میدهیم تا طعم دار شود
تقدیم نگاهتون 🌾🌱🌳
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌 با قالبهای نسل قدیم نمیشود نسل جدید را تربیت کرد!
🎙 #دکتر_سعید_عزیزی
#نسل_Z
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
گلابی محلی به اینا میگن
شکلش کاله اما مزه اش خوبه 🍐
به ازای هر یک کیلو گلابی ۱ پیمانه شکر نیازه ، و اگر تو شیشه میزارین به ازای هر یک شیشه ۲ قاشق شکر بریزین.
ریختن زعفران و گلاب به دلخواه خودتونه 🌱
قیمتش به نسبت گلابی های دیگه بازار ارزونتره
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
13.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خشیل به سبک مادر و دختر گیلانی ☺️
🌾🌱🌳
مواد لازم:👇
✅یک و نیم لیوان بلغور
✅️چهار لیوان آب
✅️۱ لیوان شیر
✅۲ قاشق آرد
✅نصف قاشق چای خوری نمک
✅۱ قاشق چای خوری زردچوبه
✅️به مقدار دلخواه پودر دارچین
✅️به مقدار لازم شکر
✅️به مقدار دلخواه کره
◀️بلغور گندم را از چند ساعت قبل
تقدیم نگاهتون 🌾🌱🌳
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74