⚠️ موجودات فرازمینی (بیگانه) در راه زمین؟! (۱/۲) 🔥 اجسامی که ارتش آمریکا منهدم میکند!! ❌ قبل از هر سخنی، ابتدا مسیر را مرور کنیم: 1⃣ حضور و تصویربرداری چهار روزه یک بالن هواشناسی #چین بر فراز آسمان #آمریکا و ناتوانی نیروی هوایی ارتش ابرقدرت جهان! در برخورد با #بالن_چینی 2⃣ موج رسانه‌ای در محافل غربی، خصوصا در آمریکا و کانادا درخصوص احتمال وقوع رخدادی بزرگ 3⃣ فعال شدن حساب توئیتری و اینستاگرامی برخی از فرقه‌‌های ضاله شیطان‌پرستی و #ایلومیناتی در غرب، با موج‌سازی درخصوص بازگشت شیطان یا تسلط ابلیس و لوسیفر بر زمین و... 4⃣ اعلام شناسایی چند شیء ناشناس دیگر بر فراز آمریکا و کانادا 5⃣ خبرسازی رسانه‌ای برخورد جنگنده‌های فوق پیشرفته آمریکایی با اجسام ناشناخته در آسمان کانادا و آمریکا و قهرمان‌سازی از ارتش آمریکا در بین مردم ساکن در نیمکره غربی 6⃣ سخنان عجیب برخی از میلیاردرهای صهیونیست آمریکایی و غربی درخصوص احتمال حمله بیگانه‌ها و فرازمینی‌ها به جهان (اجنه و شیاطین) 💥 خبرسازی #رسانه های امریکایی درباره رهگیری و انهدام اشیاء ناشناس بر فراز این کشور که با هدایت وزارت جنگ این کشور صورت می‌گیرد، از ابتدا هم مشکوک بود. ⛔️ حالا ادوارد #اسنودن، افشاگر معروف و کارمند سابق آژانس امنیت ملی ایالات متحده در این مورد نوشته: اینها #بیگانگان نیستند. دوست داشتم اینطور بود اما اینها بیگانگان نیستند. اینها همگی هراس مهندسی شده و یک مزاحمت جذاب هستند که تضمین می‌کند گزارشگران [امنیت ملی] به جای بودجه یا رسیدگی به یک بمب‌گذاری، ماموریت داشته باشند تا درباره مزخرفات بالونی تحقیق کنند! ❌ این گفته اسنودن را در کنار توئیت #ایلان_ماسک قرار دهید تا متوجه ماجرا شوید. ماسک ادعا کرده بود دوستانش (مقامات) برای کمک حاضر شده‌اند!! این موضوع، فرضیه را تقویت کرد که بدون شک جریان قدرت و ثروت مخفی جهانی، پروژه‌های جدیدی جهت طراحی تسلیحات و تجهیزات جهت رهگیری و انهدام بیگانگان! تعریف خواهند کرد و باز هم بخش بزرگی از این پروژه‌ها توسط پیمانکاران سیاسی امنیتی حاضر در کنگره به ماسک خواهد رسید و او نیز در نهایت سهم همه را میدهد! ⚠️ توطئه‌های امریکایی، موضوع تازه‌ای نیستند. افکار عمومی آمریکا بیش از یک قرن است که گروگان باندهای تبهکار رسانه‌ای است که با جریان‌سازی فاسد و جهت‌دار خبری تلاش دارد ذهن مخاطب بسیار ساده‌لوح امریکایی را #فریب دهد! 📛 درخصوص چند ضلعی بودن جسم ناشناسی که ادعا شد بر فراز دریاچه هوور در #میشیگان هدف قرار گرفت، هنوز این سوال وجود دارد که چگونه در آن فاصله چنین جسم کوچکی را به عنوان یک تهدید چند ضلعی تشخیص دادند؟ این مسائل به هیچ عنوان طبیعی نیستند! 💥 چند روز پیش هم سیمور هرش، خبرنگار تحقیقی که سابقه انتشار روایات متفاوتی از عملکرد دستگاه نظامی و امنیتی امریکا در سراسر جهان دارد، روایتی را منتشر کرد که توضیح می‌دهد چطور #امریکا و #نروژ خط لوله گاز #نورد_استریم روسیه به آلمان را در سپتامبر ۲۰۲۲ منفجر کردند. دولت آمریکا اما می‌گوید این گزارش نادرست است! حتی اگر سیمور هرش هم نمی‌گفت، همه می‌دانستند که دست آمریکا و #انگلیس پشت این داستان است و ناتوانی و ضعف شدید #اروپا باعث شد تا کسی پیگیر ماجرا نشود و ترجیح دهد که نه دیده و نه شنیده! 💢 همانگونه که در خبرها خوانده‌اید، در چند روز گذشته، ارتش آمریکا چندین شیء را بر فراز آمریکای شمالی ساقط کرده! جان کربی، سخنگوی شورای امنیت ملی آمریکا روز دوشنبه گفته بود که دولت واشنگتن هنوز نمی‌داند که این سه شی که سرنگون شده‌اند، متعلق به چه کشوری است! 🔺 ادامه در بخش ۲ از ۲ مقاله...

⚠️ موجودات فرازمینی (بیگانه) در راه زمین؟! (۲/۲) 🔥 اجسامی که ارتش آمریکا منهدم میکند!! ‼️ اصلا شما از‌ مقامات آمریکایی بپرسید که این اشیاء الان دقیقا کجا هستند و چرا بقایای آنها را به رسانه‌ها و مردم خودتان (که مدعی هستید همه چیز را به آنها می‌گوئید) نشان نمی‌دهید؟ ⛔️ وزیر جنگ آمریکا روز دوشنبه به رسانه‌ها و خبرنگاران گفته بود: از آنجا که مقامات هنوز به ماهیت این اشیاء پرنده پی نبرده‌اند اما باید بگوییم که اینها تهدید محسوب نمی‌شوند. آنها #تهدید_نظامی برای کسی به شمار نمی‌آیند. اینها برای هوانوردی مدنی خطر هستند و به صورت بالقوه یک تهدید اطلاعاتی محسوب می‌شوند. ما باید به اصل مسئله پی ببریم!! دقت کردید؟ قدرتمندترین ارتش دنیا که نیروی فضایی تشکیل داده، هنوز نمی‌داند چه چیزی هدف گرفته، اما خوب میداند چطور با افکار عمومی بازی کند! ❌ جین آستین همچنین گفته بود، این سه شی از #بالون جاسوسی چینی که آمریکا آن را اخیرا بر فراز کارولینای جنوبی ساقط کرد، متفاوت هستند! 🔥 این بالون که به گفته #پکن برای ثبت و رصد تغییرات آب و هوایی به کار می‌رفت و به دلیل وزش باد از مسیر اصلی خود منحرف شده بود، پیش از ساقط شدن توسط یک جنگنده اف ۲۲ ارتش آمریکا، مسیری طولانی را بر فراز ایالات متحده پیموده بود. برخی دارند اینگونه تبلیغ می‌کنند که بی‌میلی پنتاگون در توصیف این اشیاء پرنده ناشناس یا عدم نمایش لاشه آنها، شاید گمانه‌زنی درباره احتمال وجود منشا #فرازمینی این اشیای پرنده را قوت بخشد! 💯 اما همه این‌ها دروغ است؛ پس از آنکه #بالن چینی‌ها طول و عرض امریکا را درنوردید و با کلی سر و صدا یک #جنگنده نسل پنجمی یک بالن قرن نوزدهمی را سرنگون کرد، دولت امریکا به جنجال نیاز داشت تا افکار عمومی را بازی دهد که با توجه به سلطه رسانه‌های تبهکار بر افکار عمومی امریکا، این مسئله پیگیری شد. ❌ منکر حضور احتمالی شیاطین و اجنه حتی در کالبد انسانی در بین سرمایه‌داران صهیونیست جهانی (دولت مخفی جهانی یا #بیلدربرگ و امثالهم) نمی‌شویم. قطعا در آینده و پس از ظهور حضرت، وقایع عجیبی از جمله مادی شدن اجنه، بازگشت برخی از شهدا، بازگشت برخی از مردگان و حضور برخی موجودات خاص، را شاهد خواهیم بود. (به قرینه جنگ بزرگ #آخرالزمان، آخرین #جنگ قبل از تبدیل شدن زمین به بهشت موعود خداوند توسط منجی؛ جنگ بزرگ امام مهدی و سپاهیانش با #دجال و سپاهیان شیطانی او که در غرب به #آرماگدون معروف شده) 🛑 اما قطع به یقین، فضاسازی‌های اخیر رسانه‌ای (ده روز اخیر) که در #غرب انجام شده، ناشی از ضعف و زبونی و زوال آمریکا از عرصه قدرت جهانی است که قصد دارند با روکش مخملین رسانه‌، آنرا برای مخاطب و افکار عمومی ساده‌لوح غربی، توجیه کنند!

🔺 فیلم آسفالتِ آمریکا رو گرفته فرستاده منوتو ، میگه: کاش آسفالت های ایران هم به این تکنولوژی مجهز بشه 🤦‍♂️ یادتان هست میگفتند در خارج سیل بیاید خودش جذب آسفالت میشود؟ منظورشان همین است. ببینید تا متوجه شوید سیل را چه طور می بلعد این آسفالت! حتی آدم هم می تواند ببلعد ! فقط مانده ام چرا در سیل‌های اخیر غرب کارایی نداشت...😂😁

🔴تفاوت سفر رئيسى و روحانى به چين زبیب دستیار وزیر و مدیر کل آسیا و اقیانوسیه وزارت خارجه: 🔸در آداب بین المللی تشریفات، ترتیب اهمیت سفرهای خارجی مقامات اینگونه است: ۱-سفر کاری/Working visit ۲-سفر رسمی/Official visit ۳-سفر دولتی/State visit 🔸سفر رئیس جمهور محترم اولین State visit به چین در دو دهه گذشته است لذا با آداب کامل تشریفات انجام میشود که نشان از توجه میزبان است.

یکی از چیزهایی که در گینس ثبت شده؛ قلمرو ایران در زمان داریوش بزرگ بوده که 44 درصد دنیا رو اون موقع شامل میشده... مملکت عظیمی داشتیم!خیانت های بیشمار باعث جدایی و کوچک شدن ایران در طول زمان شدند.

🔴مقام‌های اطلاعاتی آمریکا: ایران به رهبر دنیا در تولید پهپادهای ارزان تبدیل شده است 🔹روزنامه انگلیسی گاردین: مقام‌های آمریکا گزارشی را از رده محرمانه خارج کردند که نشان می‌دهد پهپادهایی که روسیه در جنگ اوکراین استفاده می‌کند تمام ویژگی‌های پهپادهای ایران را دارد. 🔹هدف آمریکا از این کار متقاعدکردن طرف‌هایی است که به استفاده از پهپادهای ایران در جنگ اوکراین با تردید نگاه می‌کنند. یک مقام آمریکایی تهران را یک رهبر جهانی در تولید پهپادهای ارزان و موثر توصیف کرده است. 🔹تحلیل‌گران دستگاه‌های اطلاعاتی آمریکا می‌گویند باورشان این است که تهران درحال گردآوری نتایج استفاده پهپادهایش در اوکراین است و احتمالاً درس‌های ارزشمندی برای بهبود عملکرد پهپادهای خودش گرفته است.

🎥 بررسی سیر تا پیاز حوادث پیش آمده در مدارس قم 🔸 گزارشی که امروز در اخبار ساعت ۱۴ از شبکه یک و خبر پخش شد

خیلی زور داره که یه برانداز باشی وتو سالگرد ۲۲ بهمن از پلیس استرالیا بخاطر جمهوری اسلامی کتک بخوری 😂 ۲۲ بهمن رفته بوده جلو سفارت ایران و فحاشی میکرده ؛ یه جوری زدنش صدای اسب دریایی داد 😂

⭕️ از زبان کسی که شصت ساله ساکن آمریکاست بشنویم...

♦️همون که میگفتن شش کلاس سواد داره، ۳ درصد اقتصاد مملکتو رشد داده، ۲.۶ میلیارد دلار از بدهی های خارجی رو کم کرده، ماهی ۱۰ هزار میلیارد تومن بدهی روحانی به خزانه رو میده، بدون FATF و برجام نفت بیشتری میفروشه، یارانه بیشتری پرداخت میکنه، فرار مالیاتی رو هم کاهش داده😊👌 🗣فائزه طلایی🇮🇷

مقایسه سازه‌های ایزوله غیرپایه و سازه‌های ایزوله پایه در هنگام #زلزله در ویدئو تفاوت را ببینید!

میز چینی در برابر گردو ایرانی!

بعضیام اینطور کمک می کنن😐 @Iranic_Media🇮🇷

شما رو تنها میزارم با (سوپر ادیت) پدر فرزندی که توی مجازی بازدید بسیار بالایی داشته

تو روسیه سیل اومده طرف داره کف اتاقش ماهیگیری میکنه 😐😳

🔥🎥 #زمینه/ « #غریبونه » ◼️ ای صید بی بال و پر ..🕊💔 🎙 #حاج_محمود_کریمی

⚠️ حوادث شیمیایی وحشتناک در آمریکا ❌ بزرگترین فاجعه زیست محیطی تاریخ 📛 در طول هفته‌ای که گذشت در #امریکا یک قطار و یک کامیون حامل مواد شیمیایی به شکل عجیبی دچار آسیب شده‌اند که حامل مواد سمی بوده و آمریکا را دچار #بحران جدی کرده‌اند! 🔸 در #اوهایو قطاری از ریل خارج شد و منطقه‌ای به وسعت ۳۰۰ کیلومتر را آلوده کرد که سبب بارش باران سمی شد، حیوانات زیادی کشته شدند، اجساد ماهی‌ها، گربه‌ها، سگ‌ها و گاوها در منطقه مشاهده میشود، آب‌ها آلوده شد، مردم زیادی خانه‌های خود را ترک کردند و احدی هم در دنیا در موردش چیزی نشنیده! 💥 و حالا بعد از اوهایو... 🔸 کامیونی در #آریزونا حامل ماده سمی شیمیایی اسید نیتریک، دچار آسیب شد! ✴️ انفجار #قطار حامل مواد بسیار خطرناک شیمیایی در اوهایو‌ در اثر‌ خارج شدن قطار از ریل، آب رودخانه اوهایو را تا ویرجینای غربی آلوده کرده و‌ ۵ میلیون ‌نفر را در معرض خطر قرار داده! ⛔️ دولت امریکا #فاجعه را انکار میکنند! ✍ در #آمریکا اتفاقات مشکوکی در حال رقم خوردن است و برای آنکه کسی متوجه نشود مطلعین بازداشت میشوند! ⚠️ صرفا جهت تأمل! 🛑 مدیریت افکار عمومی در بحران یعنی اینکه در آمریکا قطار مواد شیمیایی از ریل خارج شده، منفجر شده، مواد شیمیایی خطرناک شبیه بمب شیمیایی در منطقه نشت پیدا کرده، ولی ما بی‌خبریم! یعنی #مدیریت_بحران در اوج #افول_آمریکا، یعنی ترند نشدن فاجعه‌ای که #OhioChernobyl نامیده شد! قیاس کنید با حوادث مشابه در ایران، سوانح قطار، #پلاسکو و #متروپل و...! #مدیریت_افکار_عمومی

﷽ ⭕️از وقتی شنیدم ایران با چین تفاهم نامه امضا کردند، خیلی نگران شدم که برجام تکرار نشود و یا خدای ناکرده منافع ایران به خطر نیفتد. فکر می کردم که فقط من نگران این تفاهم نامه هستم اما دیدم نه فقط من نگران نیستم، همه نگرانند حتی دشمنان قسم خورده ایران .....‼️ 🔺مریم رجوی را نگران دیدم، نگران تر از زمانی که شبها در کنار صدام بود و صدام شهرکی به نام او به نام شهرک اشرف ساخت!❗️ 🔺بایدن و دولتمردان امریکا را نگران دیدم، نگران تر از زمانی که در خلیج فارس هواپیمای مسافربری ایران را زدند و نگران تر از زمانی که هزارن تحریم فلج کننده علیه ایران اعمال کردند و نگران تر از زمانی که ترامپ دستور ترور #حاج_قاسم را صادر کرد!😔 🔺مرکل را نگران دیدم، نگران تر از زمانی که سلاح شیمیایی به حکومت بعث می داد تا جوانان ما را به قتل برساند. 🔺ملکه انگلیس را نگران دیدم، نگران تر از زمانی که قرارداد ۱۹۱۹ رفت هوا و به جای آن #پهلوی را آوردند تا بحرین و دشت نا امید و آرارات را بدهد و کاپیتولاسیون امضا کند تا شاه ایران مقامی دون سگ امریکایی یابد.❗️ 🔺دولتمردان فرانسه را نگران دیدم، نگران تر از زمانی که جنبش زرد را چند سال است که سرکوب می کنند و نگران تر از زمانی که خون آلوده به ما دادند.♨️ 🔺بن سلمان را نگران دیدم، نگران تر از زمانی که گفت ما جنگ را به خیابانهای تهران می کشیم. 🔺نتانیاهو را نگران دیدم، نگران تر از زمانی که دانشمندان هسته ای ما را ترور کرد. 🔺بعضی سلبریتی ها و موالی غرب را نگران دیدم، نگران تر از زمانی که مردم غیرتمند ایران اربابشان امریکا و انگلیس را با اردنگی بیرون کردند! و .... 📌چون این همه نگرانی حضرات را دیدم و دیدم که آنها نگران تر از من برای ایران زمین هستند، یاد سخنان حضرت امام افتادم که فرمودند: اگر دیدین دشمن از شما تعریف کرد به خودتون شک کنید......(چه خلافی دارین انجام میدین که دشمن خوشحال شده...) 📌باخودم فکر کردم حالا که بین دوراهی گیر کردم باید چیکار کنم؟؟؟؟ یاد سخنان شهید همت افتادم که میگفت: هر موقع در مناطق جنگی راه رو گم کردید نگاه کنید آتش دشمن کدام سمت را میکوبد همان جبهه خودی است😉 #ایران_قوی

✅ ناگفته هایی درباره خبرهای مسموميت اخیر در مدارس قم 🔹سوال اصلی در ماجرای موسوم به مسمومیت دانش آموزان این است که عامل بروز اتفاقات اخیر مدارس قم چیست؟ به جز چند گمانه ی مسئولین درمانی، آموزش و پروش و امنیتی، هنوز پاسخ دقیقی برای این سوال پیدا نشده! 🔺 اما آنچه که از آرایش رسانه های بیگانه و وضعیت افکار عمومی می‌توان تشخیص داد این است که با یک جنگ روانی شدید روبرو هستیم. به طوری که در طول روزهای گذشته هزاران خبر بدون سند، علی رغم تکذیب توسط منابع رسمی همچنان در حال انتشار در فضای مجازی و گروه های مختلف می باشد. انتشار #اخبار_دروغ از #فلج_شدن ، #نابینایی و یا #نازایی دانش آموزان و وجود گاز سمی در مدارس، در پیام هایی به نام معلم و یا دانش آموزان منتشر شده و سپس با فاصله زمانی کوتاه در رسانه های معاند با محوریت #اینترنشنال ضریب داده می‌شود. شایعاتی که بارها در رسانه ها توسط متخصصین سلامت و درمان و نیز مسئولین دیگر تکذیب شده است. جالب است بدانید فقط در یک روز چندین مدرسه دخترانه وجود مسمومیت و بوی گاز سمی در کلاس را اعلام میکنند که بعد از مراجعه تیم اورژانس و حضور گروه های تخصصی آتش نشانی و نهادهاي امنیتی برای بررسی وجود گاز (با استفاده از دستگاه های تشخیصی)، به نشانه ای از وجود گاز سمی دست نیافتند و تنها با آشفتگی ناشی از #استرس_دانش_آموزان و القای امکان مرگ و یا فلج شده، مواردی به بیمارستان منتقل و عمدتاً مرخص می شوند. در نمونه ای دیگر بر اساس گفته شاهدان در یک مدرسه، سه نفر از سه کلاس متفاوت اعلام مسمومیت می‌کنند، بدون اینکه سایر همکلاسی ها مشکلی داشته باشند. یعنی مسمومیت گازی به صورت اختصاصی برای یک نفر در جمع ۳۰ نفره کلاس!!!😏 🔹 و یا فردی که خود را مطلع از کادر درمان یکی از بیمارستان های قم معرفی می‌کند در گروه های مختلف از نابینایی دانش آموزان مراجعه کننده سخن می گوید و شایعه سازی می کند. 🔻حالا ماجرا چیست؟ مسمومیت شیمیایی یا مسمومیت فکری آشوب های چندماه اخیر را فراموش نکردیم که مخالفین آرامش مردم و معاندین از هر روشی برای ضربه زدن به مردم ایران استفاده می کنند و قم هم در اولویت آنهاست، این یعنی ما با یک عملیات خرابکاری و روانی و مسمومیت فکری مواجه هستیم. تحلیل رسانه های معاند نشان از تلاش آنها برای #تعطیل_کردن_مدارس قم و سپس سایر اماکن عمومی و تسری دادن آن به سایر نقاط کشور بسیار جدی است. نکته جالب اینجاست که همه مدارس مجهز به دوربین مداربسته هستند و اینکه اغلب مدارس نگهبان (سرایدار) هم دارند و در طول مدت دو ماه گذشته تدابیر مراقبتی شدت گرفته است و بر اساس اخبار اعلامی تاکنون در بررسی ها نشانه مشکوک و عامل بیرونی مشاهده نشده است (اگر بود تاکنون در مصاحبه های متعدد مسئولان اعلام شده بود) حال برخی در قم دانسته و یا ندانسته در این عملیات روانی مشارکت دارند و با انتشار اخبار دروغ از فلج شدن و یا مرگ دانش آموزان و القای ناکارآمدی سیستم درمانی و آموزشی در حال تکمیل پازل دشمن‌ و ایجاد #اپیدمی_وحشت در بین خانواده ها هستند. به طور مثال در مواردی گفته شده که افرادی با والدین دانش آموزان تماس می‌گیرند و می‌گویند اگر می‌خواهید فرزندتان فلج نشود و زنده بماند به مدرسه نفرستید!!! 👌و صدالبته باید حق داد به پدر و مادر دانش‌آموزی که در این فضای مسموم فکری دچار تردید می‌شوند و برای حفظ جان و امنیت فرزندشان نگران هستند و تلاش می کند. بهتر است از حوادث گذشته درس بگیریم و بدانیم که این وحشت آفرینی و ایجاد التهاب کاذب در بین دانش‌آموزان قطعاً به ضرر آنها و مخل آرامش عمومی است و مسیری را نرویم که فضا را به نفع خرابکاران و معاندین برای بروز حوادث دیگر فراهم می کند...

*نظر یک فیزیوتراپیست در خصوص ورزش افراد بالای ۵۰ سال* کانال روشنفکران درود اخیراً در بوشهر فردی بنام آقای باوندی در حین صعود به قله به رحمت خدا رفته است. دو سال پیش هم یکی از کارمندان بیمارستانی در حین انجام فوتسال قبل از بازنشستگی و چند وقت پیش شخص دیگری در حین دویدن در جاده‌ی ساحلی جان به جان آفرین تسلیم نمود. هیچ کدام از این نوع مرگ و میرها تعجب آور نیست و صد درصد به علت بی‌احتیاطی خودمان است که به اصطلاح برنامه برو/بایست (go and stop) را در زندگی روزمره رعایت نمی‌کنیم و متوجه نیستیم کجا برویم و کجا بایستیم. مطلبی علمی را خدمتتان عرض می‌کنم به امید آنکه همکاران بزرگوار بویژه *عزیزان بازنشسته* این نکات را مد نظر قرار دهند : اولا میزان فشاری که به قلب هر شخص وارد می‌شود به صورت زیر محاسبه می‌شود: RPP=HR×BP یعنی میزان فشاری که به عضلات قلب هرکس وارد می‌شود برابر است با حاصل ضرب ضربان قلب در فشار خون هرکسی بنابراین کسی با ضربان قلب نرمال مثلا ۷۰ و فشار خون ۱۲۰ میلی‌متر جیوه را می‌توانیم مقایسه کنیم با کسی که ضربان قلب ۱۰۰ دارد و فشار خون مثلا ۱۸۰ میلی‌متر جیوه، ببینید اختلاف فشار به قلب این دو نفر چقدر است؟ باید همه‌ی ما در هر سنی که هستیم دقیقا از ضربان قلب هدف خود اطلاع داشته باشیم و در هیچ نوع ورزشی اجازه ندهیم ضربان قلب هدف بیشتر از این مقدار شود، چون چهار دقیقه ورزش کردن با بیشتر از ضربان قلب هدف مساوی است با ایست قلبی و مرگ. برای به دست آوردن ضربان قلب هدف هر کسی چه باید کرد؟ اول همه باید ضربان قلب استراحت خود را بدانند. ضربان قلب درحال استراحت HRR هر کسی را می‌توان صبح وقتی که از خواب بیدار شد و هنوز از رختخواب پایین نیامده با انگشت سَبّابه در ناحیه مچ دست مشخص کنیم: ضربان ده ثانیه را مشخص و سپس در عدد شش ضرب کنید تا ضربان قلب در یک دقیقه مشخص گردد. معمولا ضربان قلب استراحت بین ۵۵ تا ۶۵ می‌باشد. بعد ضربان قلب ماکزیمُم را باید محاسبه نمود که ان هم به صورت زیر مشخص می‌شود: عدد ۲۲۰ را منهای سن می‌کنیم MHR= 220 - AGE با داشتن ضربان قلب استراحت و ضربان قلب ماکزیمم به راحتی می‌شود ضربان قلب هدف را مشخص نمود. ابتدا ضربان قلب ماکزیمم را منهای ضربان قلب استراحت می‌کنیم حاصل هر چه شد هفتاد درصد آن را پیدا می‌کنیم این مقدار هفتاد در صد را که مشخص شد دوباره با همان ضربان قلب استراحت جمع می‌کنیم تا ضربان قلب هدفمان مشخص گردد. (MHR _ HRR) × 0.7 + HRR مثال: ضربان قلب هدف شخصی را حساب کنید که سن او ۶۰ سال و ضربان قلب استراحتش برابر با ۵۰ باشد جواب ۱۲۷ یعنی باید تحت هیچ شرایطی هیچ شخصی حتی ورزشکاران هم اجازه ندهند در هنگام ورزش ضربان قلبشان بیشتر از ضربان قلب هدف آنان گردد، حتی اگر ده ضربه هم پایینتر باشد به نفع عضله قلب ورزش کرده‌ایم. با تشکر از شما فیزیوتراپیست غلامرضا دقیقی AGE= سن RPP= Rate presure Product HR= Heart Rate HRR= Heart Rest Rate MHR= Maximum Heart Rate در صورت صلاحدید برای اطلاع دوستان گرامی بویژه عزیزان بالای ۵۰ سال و بازنشسته‌ها در سایر گروه‌ها قرار دهید تا خودسرانه و بدون احتیاط ، تن به ورزشی که موجب مرگ انسان میشود ندهند!!!؟؟؟ #ارسالی #دانستنی #پزشکی #هشدار #ورزش🌺🌺🌺

🔴 چرا جمهوری اسلامی از مسلمانان اویغور چین حمایت نمی‌کند؟! 🔶 واقعیت این است که اویغورهای چین نیز مانند منافقین، یک گروهک تروریستی با پوشش اسلام هستند. 🔸 در این ویدئو می‌توانید گوشه‌ای از سخنان ربیعه قدیر، رهبر اویغورهای چین را که توسط مریم رجوی به همایش منافقین دعوت شده است، بشنوید‌. 🔸️ اویغور ها هم با پان ترک های ضد إيران رابطه عالی دارند. هم با صهیونیست ها و هم با تکفیری ها ⚠️اگر ایران یک دشمن همه جانبه داشته باشد همین ایغورها هستند. 🔸 حالا دلیل حمایت #اصلاح_طلب ها و منافقین خارج نشین از ترک های #ایغور #چین را متوجه شدید؟

🔴 ماجرای خیانتی بزرگ 🔹مقام معظم رهبری(حفظه الله) در قسمتی از سخنانشان در جمع تبریزی‌ها فرمودند: "اوایل انقلاب وقتی فهمیدم عده ای می خواهند هواپیماهای اف ۱۴ را بفروشند به سرعت مصاحبه و افشاگری کردم و آن حرکت ناکام ماند". ماجرا برمی گردد به سال ۱۳۵۸ و زمان دولت موقت به نخست وزیری مهندس بازرگان که البته مهم ترین نقش را در این خیانت بزرگ، ابراهیم یزدی وزیر خارجه آن دولت ایفا کرد. ابتدا قراردادهای خرید ۱۶۰ فروند هواپیمای اف۱۶ و چند هواپیمای استراتژیک آواکس و سه فروند ناوشکن که هزینه آن ها در زمان شاه به طور کامل به آمریکایی ها پرداخت شده بود، به صورت یک طرفه از سوی ایران لغو گردید!! تجهیزات فوق العاده مهمی که اگر داشتیم در دفاع مقدس بسیار به کارمان می آمدند و طبیعتا چون لغو از طرف کشورمان بوده چندین میلیارد دلار ضرر مالی متوجه ایران شد و هنوز که هنوز است پول های ما در آمریکا بلوکه است!! ابراهیم یزدی و دوستانش به لغو این قراردادها بسنده نکردند و به دنبال پس دادن هواپیماهای اف۱۴ به آمریکایی ها به بهانه سنگین بودن هزینه نگهداری آن ها بودند که اقدام آیت الله خامنه ای مانع این کار شد و دیدیم که همان هواپیماها چقدر در زمان جنگ به دردمان خورد. عمر دولت موقت لیبرال مسلک، بسیار کوتاه اما خیانت های آن دولت بسیار زیاد و دردناک بود ... #نفوذ

◽️ اینکه رسانه ها دوچرخه سواری نخست وزیر انگلیس رو به عنوان مردمی بودن یا امنیت به شما نشون میدن ◽️ ولی آمدن فرزند مقام معظم رهبری در بین مردم هیچ بازخورد رسانه ای نداره یعنی رسانه به دنبال بردگی افکار عمومی است.

▫️طرف تو اروپا برای بچه ش قبل از روشن کردن سیستم گرمایشی نوشته: آیا جوراب پوشیدی؟ آستین بلند پوشیدی؟ لباس زیر پوشیدی؟ اگه هنوز نمی‌تونی بخار بازدمت رو ببینی بازم حق روشن کردن نداری! اگه ۳تا کار بالا رو نکردی ولی بخار بازدمت رو میبینی تا اون ۳تاکار رو انجام ندادی حق روشن کردن نداری! ➕مامان خانم