#قلبت_راآرام_کن... یک وقت هایی بنشین و خلوت کن با روح درونت… بیشتر لمس و #تجربه اش كن... نگاه كن به #نعمت هایت... نگاه کن به اطرافت… به #خوشبختى هایت… به کسانی که میدانی #دوستت دارند… به وجود آدم هایی که برایت #اهمیت دارند… و از همه مهم تر به #حضور خدایی که تنهایت نخواهد گذاشت… گاهی یک جای دنج #انتخاب کن… گاهی یک جای شلوغ… #آرامش در #حضورخدا را در هر دو پیدا کن… هم درکنار شلوغی آدم ها… هم درکنج #خلوت تنهایی … دل مشغولی ها را گاهی ساده تر حس کن… #باران را بی چتر بشناس… #خوشحالی را فریاد بزن… *و بدان که #خدا همیشه با توست* ❤️ #آرامش #زندگی_زیبا #خدا #امیدواری #توکل #زندگی_خدایی #موفقیت #توفیق_الهی #صبر 🧡 @madraneha 💞🏝️🌴🏝️

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم صبح بخیر، آغازبازگشت آزادگان عزیز به میهن اسلامی(۱۳۶۹)گرامی باد. لحظاتی کوتاه در محضر امیر بیان امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام که [درمورد امام و دنیای دنیا پرستان] فرمود: آیا به همین رضایت دهم که مرا امیرالمومنین"ع"خوانند و درتلخی های روزگار با مردم شریک نباشم و در سختی‌های زندگی الگوی آنان نگردم؟ آفریده نشده ام، که غذاهای لذیذ و پاکیزه مرا سرگرم سازد، چونان حیوان پرواری که تمام همت او علف، و یا چون حیوان رها شده که شغلش چریدن و پر کردن شکم بوده، و از آینده خود بی‌خبر است‌. آیا مرا بیهوده آفریدند ؟ آیا مرا به بازی گرفته‌اند ؟ آیا ریسمان گمراهی در دست گیرم و یا در راه سرگردانی قدم بگذارم ؟ گویا می‌شنوم که شخصی از شما می‌گوید: "اگرغذای فرزند ابیطالب همین است، پس سُستی او را فرا گرفته و از نبرد با هماوردان و شجاعان بازمانده است" آگاه باشید ! درختان بیابانی،چوبشان سخت‌تر، و درختان کناره جویبارپوستشان نازک‌تر است،درختان بیابانی که با باران سیراب می‌شوند آتش چوبشان شعله ورتر و پردوام تر است. من و رسول خدا"ص"چونان روشنایی یک چراغیم، یا چون آرنج به یک بازو پیوسته‌ایم. به خدا سوگند ! اگر اعراب در نبرد با من پشت به پشت یکدیگر بدهند، از آن روی برنتابم، و اگر فرصت داشته باشم به پیکار همه می‌شتابم، و تلاش می‌کنم که زمین را از این شخص مسخ شده "معاویه" و این جسم کج اندیش پاک سازم تا گِل و کلوخ از میان دانه‌ها جدا گردد. "نامه به فرماندار بصره عثمان بن حنیف انصاری که دعوت مهمانی سرمایه داری ازمردم بصره راپذیرفت ". #نهج‌البلاغه #بخش‌سوم‌فرازدوم‌نامه‌شمار‌‌‌‌‌ه۴۵

🔸آزادگان، الماس‌های درخشان این ملت‌اند؛ ستاره‌هایی که در تاریک‌ترین زندان‌های دشمن، نور ایمان و مقاومت را فروزان نگه داشتند. 🔹آیت الله خامنه ای: «شما با صبر و استقامت‌تان به اسلام آبرو بخشیدید و ذخیره‌های الهی این ملت هستید.» 🔸 آن‌ها نه‌تنمان اسیر که اسطوره‌های آزادگی‌اند؛ کسانی که در بند، روحیه‌ی انقلابی را زنده نگه داشتند و امروز الهام‌بخش نسل‌های آینده هستند. «شما باید مانند ستاره‌ها بدرخشید و نماد وفاداری به آرمان‌های اسلام باشید.» آزادگان، گنجینه‌های زنده‌ی تاریخ ایران‌اند؛ یادگاران حماسه‌ای که هرگز فراموش نخواهد شد.🇮🇷

✍🍃 🏝️از نژاد #چشمه باش، بگذار آدم ها تا می توانند سنگ باشند، مهم این است که تو جاری باشی و از آنها بگذری ... #خوشبخت کسی هست که #شکوه رفتارش آفریننده‌ی #لبخند بر لب‌های دیگران باشد.    💜🦋 ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍎@aaramesh14 🍎

افراد مناسب معاشرت کردن: ۱.مثبت اندیش در مورد خود ۲.ویژگی مثبت افراد را بازگو می‌کنند ۳.اهل مطالعه هستند ۴.دایره ارتباطی زیادی دارند ۵.شاغل و تلاشگر هستند ۶.به نیاز های روانی و اجتماعی افراد احترام می‌گذارند ۷.کسی را قضاوت نمی‌کنند. 🍎🍎

افراد مناسب معاشرت کردن: ۱.مثبت اندیش در مورد خود ۲.ویژگی مثبت افراد را بازگو می‌کنند ۳.اهل مطالعه هستند ۴.دایره ارتباطی زیادی دارند ۵.شاغل و تلاشگر هستند ۶.به نیاز های روانی و اجتماعی افراد احترام می‌گذارند ۷.کسی را قضاوت نمی‌کنند. 🍎🍎

قال الامام علی علیه السلام : #نهج‌البلاغه 🌺آلرُّکُونُ إِلَى آلدُّنْيَا مَعَ مَا تُعَايِنُ مِنْهَا جَهْلٌ. اعتماد به دنيا با وجود آنچه با چشم خود از (تحولات و دگرگونى هاى) آن مشاهده مى کنى جهل و نادانى است. #حکمت_385 امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند : 🌻اللَّهُمَّ إِنْ فَهِهْتُ عَنْ مَسْأَلَتِی، أَوْ عَمِیتُ عَنْ طِلْبَتِی، فَدُلَّنِی عَلَى مَصَالِحِی، وَ خُذْ بِقَلْبِی إِلَى مَرَاشِدِی، فَلَیْسَ ذلِکَ بِنُکْر مِنْ هِدَایَاتِکَ، وَ لاَ بِبِدْع مِنْ کِفَایَاتِکَ. اللَّهُمَّ احْمِلْنِی عَلَى عَفْوِکَ، وَ لاَ تَحْمِلْنِی عَلَى عَدْلِکَ. خدايا! اگر برای خواستن درمانده شوم، يا راه پرسيدن را ندانم، تو مرا به اصلاح كارم راهنمایی فرما، و جانم را به آن چه مايه رستگاری من است هدايت كن، كه چنين كاری از راهنمایی های تو به دور، و از كفايتهای تو ناشناخته نيست. خدايا، مرا با بخشش خود بپذير، و با عدل خويش ،با من رفتار مكن.! #خطبه227

💠 #حدیث روز 💠 💎 اخلاص؛ رمز قبولی عمل 🔻پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله‌علیه‌وآله: أَخلِصْ قَلبَكَ، يَكْفِكَ القَليلُ مِنَ العَمَلِ. ❇️ دل خود را خالص گردان، [در این صورت] عملِ اندک هم برایت کافی خواهد بود. 📚 بحار الأنوار، ج ۷۰، ص ۱۷۵ ‌ ‌ 💎 خالص‌ترین عمل، بی‌نیاز از نگاه دیگران 🔻امام صادق علیه‌السلام فرمودند : اَلْعَمَلُ الْخالِصُ: الّذی لا تُریدُ أَنْ يَحْمَدَكَ عَلَيْهِ أَحَدٌ إِلّا اللّهَ عَزَّ وَ جَلَّ. 🔹 عمل خالص آن است که نخواهی کسی جز خدای متعال تو را بر آن بستاید. 📚 اصول کافی، ج۳، ص۲۶ ‌ ‌

♻️ سه گروهی که از شدائد و سختی های روز محشر در امانند🌼🌺🌷 🌷امام زین العابدین علیه السلام فرمودند : سه حالت و خصلت در هر یك از مومنین باشد در پناه خداوند خواهد بود و روز قیامت در سایه رحمت عرش الهی می‌باشد و از سختی‌ها و شداید محشر در امان است. 1⃣ اوّل آن كه به مردم چیزی را دهد كه از آنان برای خویش می‌خواهد (آنچه برای خود می‌پسندد را به آنان عطا كند). 2⃣ دوّم آن که قدم از قدم برندارد تا آنكه بداند آن حركتش در راه اطاعت خداست یا معصیت و نافرمانی او. 3⃣ سوّم از برادر مومن خود (به عیبی كه در خود نیز دارد) عیب جویی نكند تا آنكه آن عیب را از خودش دور سازد. 🌹 قالَ الاْمامُ عَلی بنُ الْحسَین، زَیْنُ الْعابدین عَلَیْهِ السَّلامُ: ثَلاثٌ مَنْ كُنَّ فیهِ مِنَ الْمُۆمِنینَ كانَ فی كَنَفِ اللّهِ، وَ أظَلَّهُ اللّهُ یَوْمَ الْقِیامَةِ فی ظِلِّ عَرْشِهِ، وَ آمَنَهُ مِنْ فَزَعِ الْیَوْمِ الاْكْبَرِ: مَنْ أعْطی النّاسَ مِنْ نَفْسِهِ ما هُوَ سائِلهُم لِنَفْسِهِ، و رَجُلٌ لَمْ یَقْدِمْ یَداً وَ رِجْلاً حَتّی یَعْلَمَ أنَّهُ فی طاعَةِ اللّهِ قَدِمَها أوْ فی مَعْصِیَتِهِ، وَ رَجُلٌ لَمْ یَعِبْ أخاهُ بِعَیْبٍ حَتّی یَتْرُكَ ذلكَ الْعِیْبَ مِنْ نَفْسِهِ. 📗 تحف العقول، ص 204،

🌴#مشاوره_فردی 💕#روانشناختی ‼️نمی‌دونم چه قدر با بیماری روانی افسردگی آشنا هستید ؟! 🔴اما باید به علایم این بیماری دقت کنید، تا در صورت شدید بودن آن هر چه سریع تر وارد درمان شوید، چون پیامدهای جبران ناپذیری به همراه دارد. با ما همراه باشید......🙂 #آرامش #زندگی_زیبا ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ 💕#روانشناختی ⁉️علت افسردگی شدید در مردان و زنان این اختلال یک وضعیت پیچیده است و نمی‌توان دلیل واحدی برای آن در نظر گرفت. متخصصان معتقدند افسردگی حاد نتیجه مجموعه عوامل بیولوژیکی، روانی و اجتماعی است. با این حال برخی شرایط باعث افزایش احتمال ابتلا به افسردگی شدید در زنان و مردان می‌شود.  آن‌ها عبارتند از: بیوشیمی مغز تروما ناشی از آزار یا حمله استرس ناشی از زندگی در محیط خشونت‌آمیز سابقه افسردگی در خانواده مصرف الکل یا مواد مخدر مصرف برخی داروها شرایط پزشکی خاص مانند بیماری‌های مزمن و جدی #مشاوره_فردی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ • اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری : 1- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی. 2- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن. 3- وقت گذروندن با آدم های منفی. 4- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن. 5- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی. 6- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن. 7- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی. 8- مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود. ‌ ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ 🔶افراد افسرده با ریسک ابتلا به ۲۹ بیماری دیگر روبرو هستند ▪تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افسردگی یک عامل خطر رایج در ایجاد سایر مشکلات جسمانی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی است که اغلب منجر به بستری شدن در بیمارستان می‌شود. ▪مطالعه جدید داده‌های سلامتی بیش از ۱۳۰۰۰۰ نفر را در بریتانیا ارزیابی کرد تا مشخص کند که آیا افسردگی با بیماری‌های که معمولاً نیاز به بستری شدن دارند، مرتبط است یا خیر. ▪بر اساس یافته‌ها، افراد مبتلا به افسردگی ۱.۵ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به ۲۹ بیماری مانند مسمومیت و زمین خوردن و همچنین دیابت، کمردرد و برونشیت هستند. ▪شایع‌ترین علل بستری شدن در بیمارستان در افراد مبتلا به افسردگی، بیماری‌های غدد درون ریز، اسکلتی- عضلانی و عروقی بود، نه اختلالات روانی. 👤دکتر «آنامارا ریت اولسون»، محقق ارشد در دانشگاه کالیفرنیا، می‌گوید: «آنچه این داده‌ها به وضوح نشان می‌دهد این است که افسردگی تأثیر چشمگیری بر کل بدن دارد و این تأثیر می‌تواند باعث مشکلات جسمی قابل توجهی شود»..... #افسردگی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @aaramesh14