🗯اگر عضلات روحت رو قوی نکنی دقیقاً مثل این شخص با بالا پایین روزگار ،گرون شدن دلار ،از دست دادن همسر و غیره نابود میشی. 🗯دنیا کوتاه نمیاد خودت رو قوی کن ‌‌‌‌‌‌ #انگیزشی کانال قرآنی #بَینَ_الطُّلُوعَینْ #کانال_ابرار 🇮🇷 🇵🇸 #لطفا_رسانه_باشیم #سرای_فرهنگی_بهشت #مجموعه_فرهنگی_ابرار #شهدا_شما_را_صدا_میزنند👇 https://ble.ir/abrar_qods http://eitaa.com/abrar_qods 🆔http://eitaa.com/Bainatoloain

چرا به زندگی اعتماد نداری؟ :) #انگیزشی رسانه توسعه فردی انگیزه💯 🚀 #کانال_ابرار 🇮🇷 🇵🇸 #لطفا_رسانه_باشیم #سرای_فرهنگی_بهشت #مجموعه_فرهنگی_ابرار #شهدا_شما_را_صدا_میزنند👇 https://ble.ir/abrar_qods http://eitaa.com/abrar_qods

🩶‏شما میتوانید به باشگاه بروید، 🩵آب فراوان بنوشید، 🩷رژیم غذایی خوبی داشته باشید، 💛ویتامین‌های مختلف مصرف کنید و... 💙اما تا زمانی که به چیزهایی که در قلب و ذهنتان میگذرد رسیدگی نکنید، همچنان ناسالم خواهید بود. #انگیزشی #کانال_ابرار 🇮🇷 🇵🇸 #لطفا_رسانه_باشیم #سرای_فرهنگی_بهشت #مجموعه_فرهنگی_ابرار #شهدا_شما_را_صدا_میزنند👇 https://ble.ir/abrar_qods http://eitaa.com/abrar_qods @ravankhob

🔴 دکتر برنیز سیگل» در کتاب خود می‌نویسد: اگر من به بیمارانم بگویم که سطح خون گلوبین‌های ایمنی خود را بالا ببرند، هیچ یک نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند اما اگر به آنها یاد بدهیم که خود و دیگران را دوست بدارند، در حقیقت بطور ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد 🌸هنگامی که فرد ابراز محبت می‌کند سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می کند که در برابر بیماری بایستد 🌸محبت محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر می‌دهد واین امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است #انگیزشی #کانال_ابرار 🇮🇷 🇵🇸 #لطفا_رسانه_باشیم #سرای_فرهنگی_بهشت #مجموعه_فرهنگی_ابرار #شهدا_شما_را_صدا_میزنند👇 https://ble.ir/abrar_qods http://eitaa.com/abrar_qods @MER30TV

دوباره فکر کن! #انگیزشی #کانال_ابرار 🇮🇷 🇵🇸 #لطفا_رسانه_باشیم #سرای_فرهنگی_بهشت #مجموعه_فرهنگی_ابرار #شهدا_شما_را_صدا_میزنند👇 https://ble.ir/abrar_qods http://eitaa.com/abrar_qods @MER30TV 👈💯

اگر میخواهید واقعا یک آدم موفق باشید؛ سعی کنید که این هشت ویژگی را در خودتان حفظ کنید: ۱- عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.) ۲- بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچک دادار دودور راه نندازید. ۳- دائم در حال یادگیری چیزهای جدید باشید. ۴- هیچوقت خودتان را با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوترست مقایسه نکنید. ۵- انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی بَرده برنامتان نباشید. ۶- سعی کنید همیشه خوشبین باشید. ۷- دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه را برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنند. ۸- یک گوشتان را در کنید و دیگری را دروازه، در مقابل کسانی که زیر گوشتان آیه یأس می‌خوانند. #انگیزشی #کانال_ابرار 🇮🇷 🇵🇸 #لطفا_رسانه_باشیم #سرای_فرهنگی_بهشت #مجموعه_فرهنگی_ابرار #شهدا_شما_را_صدا_میزنند👇 https://ble.ir/abrar_qods http://eitaa.com/abrar_qods @MER30TV 👈💯

🪷ما در زمان خودمون زندگی می‌کنیم تجربیاتی داریم، انتخاب‌هایی داشتیم و داریم، تربیتی داشتیم و داریم، جامعه‌ای داریم که درآن زندگی‌می‌کنیم .... که باعث شده ما امروز در این نقطه و این زمان باشیم پس مقایسه رو رها کنید، درست و غلط‌ها و تحلیل‌های بی نتیجه رو کنار بگذارید و تلاش کنید تا خودتون زندگی کنید و مسیر دلخواهتون رو جوری که‌ دوست دارید بسازید... ما نه از کسی جلوتریم! و نه از کسی عقب تر! ما در زمان خودمون زندگی می‌کنیم. #انگیزشی #کانال_ابرار 🇮🇷 🇵🇸 #لطفا_رسانه_باشیم #سرای_فرهنگی_بهشت https://ble.ir/abrar_qods http://eitaa.com/abrar_qods @MER30TV 👈💯

افراد خوشحال چگونه شادمانی را برای خود به‌وجود می‌آورند: ۱. شادی‌های‌تون رو خودتون به‌وجود بیاورید، منتظر منجی نباشید. ۲. با افراد مثبت، صمیمی و نزدیک بشید. ۳. به اندازه کافی بخوابید(خواب به شدت تو بهبود خلق و خو مهمه!) ۴. با ذهن‌آگاهی و رفتار آگاهانه تمرین کنید درلحظه باشید. ۵. یاد بگیرید خودتون رو دوست داشته باشید، از انتقاد‌های بی‌رحمانه دست بردارید. ۶. قدر داشته‌هاتون رو بدونین. ۷. دیگران رو ببخشید اما تجربه و درسی که گرفتین رو یادتون نره. ۸. درک درستی از احساساتتون داشته باشید. ۹. روی چیزایی تمرکز کنید که تحت کنترل هست. ۱۰.ورزش کنید(تحرک بدن برای ۱۰دقیقه،باعث میشه یه آمینو اسید ۴ کربنه آزاد بشه که یکی ازمهم‌ترین انتقال دهنده‌های عصبی درمغزه که  باعث ارامش بیشترشمامیشه) ۱۱.اهداف کوتاه‌مدت و بلند مدت برای خودتون در نظر بگیرید(هرچی هدف بیشتر در راستای ارزش‌های ما باشه، حال درون‌ ما بهتر خواهد بود.) #انگیزشی #کانال_ابرار #مجموعه_فرهنگی_ابرار http://eitaa.com/abrar_qods @abrar_qods @MER30TV 👈💯

درس زندگی یعنی این #خیام #انگیزشی #کانال_ابرار #مجموعه_فرهنگی_ابرار #شهدا_شما_را_صدا_میزنند👇 https://ble.ir/abrar_qods http://eitaa.com/abrar_qods @MER30TV 👈💯

درد نشونه‌ی تغییره‼️ وقتی سخت میشه، یعنی داری رشد می‌کنی. تو لحظه‌هایی که می‌سوزی، داری قوی‌تر میشی. هر زخمی که تحمل میکنی یه قدم تو رو به جلو می‌بره. پس یا ادامه بده یا کنار بکش، انتخاب با توئه!🌿✨ #انگیزشی رسانه توسعه فردی انگیزه💯 🚀 #کانال_ابرار 🇮🇷 🇵🇸 #مجموعه_فرهنگی_ابرار #شهدا_شما_را_صدا_میزنند👇 https://ble.ir/abrar_qods http://eitaa.com/abrar_qods

#انگیزشی #کانال_ابرار 🇮🇷 🇵🇸 #لطفا_رسانه_باشیم #سرای_فرهنگی_بهشت #مجموعه_فرهنگی_ابرار #شهدا_شما_را_صدا_میزنند👇 https://ble.ir/abrar_qods http://eitaa.com/abrar_qods

ما در جهانی زندگی می‌کنیم که هیچ قطعیتی برای هیچ وضعیتی وجود نداره، پس اگه غمگین هستی، شرایط بهت فشار آورده، قلبت شکسته، و فکر می‌کنی هیچ راه چاره‌ای نیست، نا امید نباش.. هیچکس نمی‌دونه خداوند قراره برای تو چیکار کنه.. در این شرایطِ سخت با دعا خودت رو قوی کن و ایمان داشته باش وقتی خدا کارسازِ تو باشه، هر چیزی ممکنه… ❤️قدرت خداوند ازهرچیزی بالاتره❤️ #انگیزشی #مجموعه_فرهنگی_ابرار @abrar_qods @MER30TV 👈💯