#دوربین_ادبستانی 📸 💻 #برترین_های_آموزش_ادبستانی برخی از تدریسهای متربیان عزیز در آموزش مجازی ✾࿐༅❅•••🦋🪽🦋•••❅༅࿐✾ «ادبستان فقط یک مدرسه نیست، یک الگوی تربیتی است» #ادبستان_دخترانه_توحید #تربیت_بر_پایه_عزم_و_ادب #الگوی_نوین_تربیت_اسلامی #ادبستان_ادب_محور_استعداد_پرور ☔️ @adabestantohidd

شرط مهم مهمانی خوب از نگاه امیرالمومنین علیه السلام ...‼️ #استاد_شجاعی ✾࿐༅❅•••🦋🪽🦋•••❅༅࿐✾ «ادبستان فقط یک مدرسه نیست، یک الگوی تربیتی است» #ادبستان_دخترانه_توحید #تربیت_بر_پایه_عزم_و_ادب #الگوی_نوین_تربیت_اسلامی #ادبستان_ادب_محور_استعداد_پرور ☔️ @adabestantohidd

🔴 مجازی شدن مدرسه‌ها و چالش خواب بچه‌ها! 😴 با شروع کلاس‌های مجازی، خیلی از بچه‌ها برنامه خوابشون به‌هم می‌ریزه. 💤 فعالیت کمتر، جذابیت فضای خونه، بازی نکردن با هم‌کلاسی‌ها، وقت‌گذرونی با گوشی 📱 و مشکلات اینترنت، همگی باعث می‌شه دیرتر خوابشون ببره و انرژی‌شون تو طول روز افت کنه. این به‌هم‌ریختگی خواب نه‌تنها به بچه‌ها آسیب می‌زنه، بلکه مامان‌ها هم حسابی به دردسر می‌افتن. 😅 اما نگران نباشید، با چند تا راهکار ساده، می‌تونید اوضاع رو مدیریت کنید: 🌙 ۱. نور خونه رو کم کنید یک ساعت قبل از خواب، کم‌کم نور محیط رو کاهش بدید. نیازی نیست یهو همه جا تاریک بشه، ولی کم شدن تدریجی نور، حس خواب‌آلودگی رو تقویت می‌کنه. 📴 ۲. گوشی و بازی‌های هیجانی ممنوع! دو ساعت قبل از خواب، گوشی، تبلت، تلویزیون و هر وسیله‌ای که نور آبی داره خاموش کنید. این نور مانع تولید هورمون خواب (ملاتونین) می‌شه. همچنین بازی‌های هیجانی یا پرتحرک رو کنار بذارید؛ چون آدرنالین و دوپامین ترشح می‌کنن و بدن رو هوشیار نگه می‌دارن. 🍽️ ۳. شام رو زودتر بخورید بین شام و خواب حداقل دو ساعت فاصله بذارید. می‌تونید لبنیات مثل ماست یا دوغ رو به شام اضافه کنید، چون تریپتوفان (پیش‌ساز ملاتونین) داره و کیفیت خواب رو بهتر می‌کنه. 🤗 ۴. وقتِ آرامش قبل خواب! به جای دستور دادن و غر زدن برای خواب، با قصه گفتن، خیال‌بازی یا دعا کنار بچه‌ها باشید. این کار نه‌تنها کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابن، بلکه حس امنیت و آرامش بهشون می‌ده. پژوهش‌ها می‌گن آخرین افکار قبل از خواب، مستقیم روی رؤیاها تأثیر می‌ذاره. پس چه بهتر بچه‌ها با عشق و آرامش شما به خواب برن. ✔️ این نکات نه‌تنها خواب بچه‌ها رو تنظیم می‌کنه، بلکه رابطه‌تون رو هم باهاشون قوی‌تر می‌کنه. 🌟 #خواب #بهداشت_خواب ✾࿐༅❅•••🦋🪽🦋•••❅༅࿐✾ «ادبستان فقط یک مدرسه نیست، یک الگوی تربیتی است» #ادبستان_دخترانه_توحید #تربیت_بر_پایه_عزم_و_ادب #الگوی_نوین_تربیت_اسلامی #ادبستان_ادب_محور_استعداد_پرور ☔️ @adabestantohidd

بگو چلّه‌ نشينان زمستان را که برخيزند 🙏 به استقبال می‌آييمت ای عيد از همين دی ماه شاعر: محمد مهدی سیار #جرعه_ای_دلتنگی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✾࿐༅❅•••🦋🪽🦋•••❅༅࿐✾ «ادبستان فقط یک مدرسه نیست، یک الگوی تربیتی است» #ادبستان_دخترانه_توحید #تربیت_بر_پایه_عزم_و_ادب #الگوی_نوین_تربیت_اسلامی #ادبستان_ادب_محور_استعداد_پرور ☔️ @adabestantohidd

📗کتاب خاطرات یک فرشته (دفتر طوبی) 🔸این کتاب به سبک رمان و داستان به شرح زندگانی #حضرت_فاطمه_زهرا (س) پرداخته است که از زبان #فرشته زندگی حضرت زهرا روایت می‌شود. 📖در کتاب آمده، هر فرد یک فرشته به عنوان #موکل دارد که #کارهای_معنوی او را انجام می‌دهد. ائمه علیهم السلام هم از این قاعده مستثنی نبوده‌اند. موکلشان به اندازه روح بزرگ و وسیع آن بزرگواران از ویژگی‌های خاصی دارا بودند. 🔹دفتر طوبی دارای ۱۸ لوح به عدد سن دنیایی آن بزرگوار است که در این ۱۸ لوح به وقایع مهم و سبک زندگی آن حضرت می‌پردازد. 👌نکته حائز اهمیت این است که برای ارائه مطالب در این کتاب از منابع معتبر استفاده شده است. ✅این کتاب از قبل از تولد آن حضرت شروع می‌شود تا تولد، مرگ مادر، ازدواج و فوت پدر بزرگوارشان و تا بعد از شهادت آن مظلومه عالم سیر زندگی آن بزرگوار را روایت می‌کند. 🔺مناسب نوجوانان، جوانان و بزرگسالان ✍نویسنده: حمزه شریفی دوست ▪️ناشر: نشر معارف 🛍خرید آنلاین از سایت باسلام👇 https://basalam.com/sahifehnoor/product/11358446 #کتاب #کتابخوانی #تاقچه_کتاب ✾࿐༅❅•••🦋🪽🦋•••❅༅࿐✾ «ادبستان فقط یک مدرسه نیست، یک الگوی تربیتی است» #ادبستان_دخترانه_توحید #تربیت_بر_پایه_عزم_و_ادب #الگوی_نوین_تربیت_اسلامی #ادبستان_ادب_محور_استعداد_پرور ☔️ @adabestantohidd