. #تست سنجش اعتماد به نفس و عزت نفس : 1⃣یک خودم را نسبتا آدم ارزشمندی می‌دانم. 2⃣انتقاد های دیگران را رو عاقلانه می‌پذیرم. 3⃣حرف‌های دیگران را زیاد به خودم نمی‌گیرم. 4⃣سعی می‌کنم خودم را در مورد نقاط ضعفم تشویق کنم نه اینکه به باد انتقاد بگیرم 5⃣ وقتی اشتباه می‌کنم خودم را شکست خورده تمام و کمال در نظر نمی‌گیرم. 6⃣ از دیگران انتظار دارم دوستم داشته باشند . 7⃣در محافل اجتماعی اعتماد به نفس دارم . 8⃣سعی می‌کنم حتی یک کم که شده به جامعه کمک کنم. 9⃣اگر دیگران با نظر مخالفت کنند زیاد ناراحت نمی‌شوم 0⃣1⃣هرچند ضعف‌ها و ایراداتی دارم ولی خودم را دوست دارم. 1⃣1⃣احساس می‌کنم زندگی رو به راهی دارم. 2⃣1⃣ معمولاً با مشکلات مثبت برخورد می‌کنم . 3⃣1⃣سعی می‌کنم خودم را با دیگران مقایسه نکنم. 4⃣1⃣آدم شوخ طبعی هستم و می‌توانم به خودم بخندم؟ 5⃣1⃣به طور کلی زندگی بامزه و جالبی دارم؟ .