. خوب ان شاالله که پادکست گوش دادید 🤗 حالا بریم سراغ مبحث مهم و کاربردی #نظم و برنامه ریزی و دیسیپلین 😎 .

5⃣ به طور خلاصه 👇👇 نظم و برنامه ریزی به ما کمک میکنه تا زندگی مون رو مدیریت کنیم دیسیپلین به ما کمک میکنه تا به اهدافمون برسیم و به تعهد خودمون پایبند باشیم 💪 #نظم و برنامه ریزی #دیسیپلین .

1⃣ خوب بریم سراغ ادامه مبحث #نظم و برنامه ریزی🗓 همینطور که قبلا اشاره کردیم نظم و برنامه ریزی یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در زندگی هست . .

5⃣ و اما خانم های شاغل یا دانشجو 👩‍🏫👩‍💻 شما باید #نظم و برنامه ریزی داشته باشید و یه جورایی براتون حیاتیه حتما هر روز باید برنامه روزانه داشته باشید. (روش‌های برنامه ریزی رو میفرستم ) .

✍️ ۴ روتینی که میتونه ۸۰٪ مشکلاتمون رو حل کنه. ۱- اگر چیزی کمتر از ۵ دقیقه طول میکشه بلافاصله انجامش بده و نذارش برای بعد! این باعث ارتقاء کیفیت زندگی و بهره وریت میشه. ۲- برنامه روزت رو شب قبل بنویس! این کار جلوی سردرگمی رو می گیره و انجام کارهای روزمره ساده تر به نظر میرسه. ۳- برای صبحت روتین بساز! یه ساعت مشخص واسه بیدار شدن، تحرک و صبحانه و چیزایی که برای روزت بهشون نیاز داری، داشته باش. ۴- نوشتن! کاری که خیلی سریع میتونه ذهنت رو مرتب کنه و فکر و خیال رو تا جای ممکن کاهش بده. ✅بچه ها می‌بینن، بچه ها یاد میگیرن!👌 #برنامه_ریزی #روتین #نظم #دیسیپلین ┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ @yekfenjanaramesh1 ┗━🌺🍃━━━━━━━━━┛