🎥خیلی زود عصبانی میشم 💠 دکتر میرباقری 🔶 مراحل کنترل خشم . 1️⃣ اینکه میدونی کارت بده، مقدمه اصلاح هستش . 2️⃣ کنترل نفس و هیجانات رو در نظر داشته باش . 3️⃣ وقتی خشم سراغت اومد اینکارها رو انجام بده: ● حالتت رو تغییر بده (مثلا اگر نشستی، بلند شو) ● برای نشون دادن خشم، از خودت 1 دقیقه فرصت بگیر (حس منفیت خیلی کمتر میشه) ● ذکر "لاحول و لا قوة الا بالله" رو یک مقداری بگو (خیلی موثره و آرامش بهت میده) ● صلوات بفرست که نور وارد قلبت شه . * برای ترک خشم، باید مصمم باشی...😉 . 👈 اگر دوست عصبانی داری، این کلیپو براش بفرست. با آرزوی سلامتی😁 💠 کانال عدل علی @adlealii 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

#کلیپ 🎬 ✖️ قهر می‌کنی که راضیش کنی به کاری که می‌خوای؟ ✖️ توی فشار میذاریش که مجبور شه پیشقدم شه برای آشتی؟ ✖️ اونقدر یه چیزی رو کِش میدی که خسته‌اش کنی، بگه حق با توئه؟ 💥 هشدار : شما حجم عظیمی آتش را با خود حمل میکنید و شاید نمی‌دانید! #استاد_شجاعی 🌐 🔥کانال عدل علی @adlealii 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 🎥 ما داریم از پاریس راه می‌افتیم که بیاییم 🔴کانال عدل علی @adlealii 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

👇👇👇👇👇👇👇👇👇 👆بالا رفتن سن حتمیست اما اينكه روح تو پير شود بستگي به خودت دارد، زﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ شکرانه ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ آدمی آن هنگام تمام میشودكه 👇👇👇👇👇👇👇 دلش پیر شود. 👈فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه👉 💠 کانال عدل علی @adlealii 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

👈حاضر جواب نباشید 👇👇👇👇👇 کمی فکر کنید.... 🔥 کانال عدل علی @adlealii 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

👇👇👇👇 نماز توبه بسیار مهم شب اول ماه رجب 🍃🌹🇮🇷🌹🍃 ✅ نماز شب اول ماه رجب که اثرش 👈 پاک شدن از تمام گناهان 👉 ذکر شده 👈بعد از نماز عشاء دو رکعت نماز بخواند، در رکعت اول بعد از حمد یک مرتبه انشراح و سه مرتبه توحید ، در رکعت دوم بعد از حمد سوره های انشراح ، توحید ، فلق و ناس (هر کدام یک مرتبه) قرائت شود. بعد از اتمام نماز سی مرتبه لا اله الا الله و سی مرتبه صلوات بفرستد. ✅ منبع : کتاب شریف مفاتیح الجنان 💠 کانال عدل علی @adlealii 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

👇👇👇👇👇👇👇👇👇 💠مهم‌ترین پله‌ای که می‌خوای به امام زمان نزدیک بشی اینه که... «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» 💠 کانال عدل علی @adlealii 💠💎💠💎💠💎💠💎

👈مقداری نمک در آب گـــــرم بریزید و آن را صبح ها بنوشید 👌🏻 ❌البته اگه ناراحتی گوارشی ندارین❌ 👈نمک طبیعی👉 ❌نه تصفیه شده سمی 👈🏻 باکتریهای مضر مسیر گوارشی را از بین میبرد. 👈🏻 با مشکلات گوارشی از قبیل نفخ و سوزش معده مبارزه میکند. 👈🏻 میتواند سطح استرس را کاهش دهد. 👈🏻 نوشیدن آب نمک گرم صبح ها به ما کمک خواهد کرد تا شب خواب بهتری داشته باشیم 👈🏻 میتواند سلامت استخوان ها را حفظ کرده و بهبود بخشد در حالی که از مشکلات استخوان مانند پوکی استخوان جلوگیری میکند. 💠 کانال عدل علی @adlealii ☄☄☄☄☄☄☄☄☄☄

🔴 دعای هر روز ماه مبارک رجب 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

✅ ثواب روزه ی روز اول ماه رجب ❣️ و یک نماز بیست دقیقه ای که ۲۰ دقیقه ای از ته جهنم درت میاره می‌بردت بهشت😳 🎤 استاد شجاعی #ماه_رجب #لبیک_یا_خامنه‌_ای #امام_زمان 📎🇮🇷 💠 کانال عدل علی @adlealii 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏