😡مدیریت هیجانات منفی 👨🏻‌🏫 خشم یک احساس طبیعی است؛ اما اگر به درستی مدیریت نشود، می‌تواند به روابط شخصی، سلامت روان و حتی جسم آسیب بزند. 📌راهکارهایی ساده و مؤثر برای کنترل خشم : 1️⃣ شناسایی عوامل تحریک‌کننده قبل از کنترل خشم 2️⃣ مکث کنید و نفس عمیق بکشید 3️⃣ تغییر محیط و ذهنیت 4️⃣ ورزش و تخلیه انرژی 5️⃣ گفتگوی سازنده به جای پرخاشگری 6️⃣ استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی 📌 نکته پایانی: خشم مانند آتش است، اگر کنترل شود، مفید است؛ اما اگر رها شود، ویرانگر خواهد بود. #مشاوره #کنترل_خشم ┈┈••✾❀☘️🌸☘️🌸❀✾••┈┈ https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🎥جنگ آن شب به نفع دختر شد... تقدیم به دختران شهدا، ایثارگران و جانباختگان حادثه بندر شهید رجایی #به_یاد_شهدا_صلوات #دفاع_مقدس ┈┈••✾❀☘️🌸☘️🌸❀✾••┈┈ https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🟢 فرزندآوری یک مسئولیت مهم و مجاهدت بزرگ زنان است که نقش حیاتی در آینده جامعه دارد. غفلت از آن موجب مشکلاتی مانند پیر شدن جمعیت می‌شود. زنان با صبر، عاطفه و توانایی‌های ویژه خود، ابزار پرورش نسل را در اختیار دارند و حفظ این نقش موجب پیشرفت جامعه خواهد شد. 📚زن و خانواده، دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت الله العظمی خامنه‌ای، ص۷۰ #فرزندآوری #ایران_جوان ┈┈••✾❀☘️🌸☘️🌸❀✾••┈┈ https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

📺کتاب صوتی از پمبا تا ماریانا 🎙قسمت هفدهم 🌼 با مرد جن‌گیر توی شهر و بیرون شهر حرکت می کنیم ، اون تمام منطقه رو زیر پا میذاره تا نشونه های وجود اجنه رو.... #کتاب_صوتی #از_پمبا_تا_ماریانا ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🍃شبهای جمعه میگیرم هوا تو 🍃اشک غریبی میریزم برا تو 😭 بیچاره اون که حرم رو ندیده... 🌚 شبتون در پناه حق #نقش_بهشت #شبانگاهی ┈┈••✾❀☘️🌸☘️🌸❀✾••┈┈ https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

📌 جمعه ☀️ ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۴ ذی‌القعده ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 2 مِی 2025 میلادی #تقویم ┈┈••✾❀☘️🌸☘️🌸❀✾••┈┈ https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🎨 تصویرسازی دعای فرج با هوش‌مصنوعی ‍ دعــــــــــــای_فـــــــــرج ❁ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ ❁ ✿ฺ اِلهی عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفآءُ ✿ฺوَ انْکَشَفَ الْغِطآء وَ انْقَطَعَ الرَّجآءُ ✿ฺوَ ضاقَتِ الاَْرْض وَ مُنِعَتِ السَّمآءُ ✿ฺوَ اَنْتَ الْمُسْتَعان وَ اِلَیْکَ الْمُشْتَکی ✿ฺوَ عَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّةِ وَ الرَّخآءِ ♡ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد اُولِی الاَْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَ انْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِران یا مَوْلانا یا صاحِبَ الزَّمانِ ♡ ✿ฺالْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ✿ฺاَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی ✿ฺالسّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ✿ฺالْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل ✿یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ ✿ฺبِحَقِّ مُحَمَّد وَ الِهِ الطّاهِرین #نسیم_صبحگاهی ┈┈••✾❀☘️🌸☘️🌸❀✾••┈┈ https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🌻 قُلْ لَوْ كَانَ الْبَحْرُ مِدَادًا لِكَلِمَاتِ رَبِّي لَنَفِدَ الْبَحْرُ قَبْلَ أَنْ تَنْفَدَ كَلِمَاتُ رَبِّي وَلَوْ جِئْنَا بِمِثْلِهِ مَدَدًا 🌼 بگو که اگر دریا برای «نوشتن» کلمات پروردگار من مرکب شود پیش از آنکه کلمات پروردگارم به آخر رسد دریا خشک خواهد شد هر چند دریایی دیگر باز ضمیمه آن کنیم. سوره کهف آیه ۱۰۹ #کلام_وحی ┈┈••✾❀☘️🌸☘️🌸❀✾••┈┈ https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🍀شیخ رجبعلی خیاط (ره) میگه : 🌿امام زمان دنبال رفیق میگرده، 🍃تو خوب باش خودش میاد سراغت! #تکلمه ┈┈••✾❀☘️🌸☘️🌸❀✾••┈┈ https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔴 اونیکه با یک آتش سوزی اینجوری کاسه گدایی در عرصه بین المللی رو بلند می‌کنه غلط می‌کنه ایران رو تهدید کنه ▪️به دلیل شدت آتش‌سوزی‌ها نتانیاهو و بن‌گویر وارد اتاق کنترل عملیات شدند. وزیر امور خارجه رژیم به کشورهای انگلستان، فرانسه، جمهوری چک، سوئد، آرژانتین، اسپانیا، مقدونیه شمالی، جمهوری آذربایجان، ایتالیا، کرواسی، قبرس و یونان درخواست کمک برای مهار کردن آتش‌سوزی‌ها فرستاد. ◀️شما تصور کنید اسراییلی که با یک آتش طبیعی اینجوری قوام خودشو از دست داده از صبح تا شب کارش تهدید قدرت اول منطقه است ! فقط این روزا رو اونایی ببینید که دشمن زبون رو با عظمت میبینن و ایران تحقیرند!!! #جهاد_تبیین #ایران_قوی ┈┈••✾❀☘️🌸☘️🌸❀✾••┈┈ https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan