💠سلسله مباحث مزاج شناسی کاربردی مبحث امروز؛ بهترین رژیم غذایی برای دموی مزاج ها(طبع گرم و مرطوب) ✨گوشت ها؛ هرقدر مصرف غذاهای حیوانی و به ویژه گوشت در دموی ها کمتر باشد بهتر است. گوشت های دریایی مناسب ترند. ✨سبزی‌ها و صیفی‌جات؛ گشنیز، بادنجان، اسفناج، گوجه فرنگی، ریواس، ترشک ✨آجیل و میوه‌ها: شاه توت، نارنج، لیموترش، پرتقال و نارنگی، خیار، آلو و آلبالو، زالزالک و زغال اخته، زرشک، غوره و هندوانه غلّات؛ جو، عدس، ماش، نخود فرنگی ✨نوشیدنی‌ها؛ آب زرشك، آب انار ✨غذاها؛ غذاهای کم کالری برای آنها مفید است مثل بخارپزها و خورشت های سبک، کلم بروکلی، کدوسبز، اسفناج، انواع سوپ و آش های جو، انار، سماق و .. ✨عرقیجات؛ عرق کاسنی، شاتره و سکنجبین 👈قسمت بعدی: نشانه های غلبه خلط دم در افراد دموی اگر علاقه مند به مباحث طب سنتی هستید، در قسمت‌های بعدی هم با ما همراه باشید... #سلامتی •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔻جلسه سی و هشتم؛ چگونه ی سخنران موفق باشیم؟ محور امروز: عدم برانگیختن مخالفت مخاطب گاهى سخنرانى به‌گونه‌‌اى صورت مى‌‌گیرد که از همان ابتدا، یا در ادامه، مخالفت مخاطب را بر مى‌‌انگیزد. 🔻عوامل برانگیختن مخالفت مخاطب عبارت‌‌اند از: ۱ـ الف) مخالفت با عقاید مسلّم مخاطب بدون مقدمه‌چینی لازم؛ ۲ـ ب) مستند نبودن مطالب حساسیت برانگیز؛ ۳ـ پ) تحقیر شنونده ازطریق سخنان تحقیرآمیز؛ ۴ـ ت) پایین بودن شخصیت سخنران نزد مخاطب؛ ۵ـ ث) مخالفت با فرهنگ بومى و ملّى مخاطب؛ ۶ـ ج) اصرار فراوان بر بدی‌‌هاى موجود و نادیده گرفتن نقاط مثبت مخاطب؛ ۷ـ چ) نقد دائم مخاطب؛ ۸ـ ح) گره‌‌هاى مستقیم مطالب با مخاطب درباره صفات و اعمال منفی. بنابراین، لازم است سخنران متوجه باشد که بدون مقدمه‌سازی‌‌های لازم به نقد مخاطب نپردازد تا زمینه برقراری ارتباط و تأثیرگذاری بر او بسته نشود. اگر انتقادهایی بر مخاطب وارد باشد، سخنران می‌‌تواند غیرمستقیم و با فراهم کردن مقدمات لازم آن‌ها را مطرح سازد. 👈مهارتهای سخنوری را روزهای شنبه از کانال ما دنبال کنید. #شنبه_ها_مهارت_سخنرانی #پُست_ویژه •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

📑نشریه فرهنگ پاسداری شماره ۱۵۷ منتشر شد 🗓 موضوعات اصلی این شماره نشریه؛ ۱- استکبار ستیزی ۲- استقلال سیاسی 🍀محور اصلی؛ ✨ استکبار با چهره جدید ✨ایران و سایه سنگین استکبار ✨راه های مبارزه با استکبار؛از شعار تا راهبری ✨ سفارتخانه یا ستاد فرماندهی؟ ✨ کاپیتولاسیون؛تحقیر ملت در لباس قانون ✨کودتا ۱۲۹۹؛زایش سلطنت پهلوی در سایه بریتانیا #نشریه_همراه #پُست_ویژه 👇دریافت فایل PDF

📥 دریافت PDF نشریه «فرهنگ پاسداری» شماره ۱۵۸ 🗓 ویژه نامه عملیات طوفان الاقصی و اقتصاد مقاومتی •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

✨ نکات طلایی خیلی وقت‌ها زن و شوهر سال‌ها کنار هم زندگی می‌کنن، اما حسشون نسبت به هم مثل قبل نیست‌ و میگن زندگی تکراری شده. 🌻اما واقعیت اینه که محبت مثل گل می‌مونه؛ اگه بهش آب ندی، کم‌کم پژمرده می‌شه. گاهی لازمه خودت کاری کنی تا دل‌ها تازه بمونه. یه کار ساده، یه اتفاق تازه... ❤️ مثلاً: - با هم یه غذای جدید درست کنین، برید یه جای متفاوت - یا فقط بشینین و خاطرات قشنگتون رو مرور کنین. 🪴همین کارای کوچیک، عشق رو روشن‌تر می‌کنه. #همسرانه •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

💠 آثار و برکات نماز شب نماز شب فقط یه عبادت نیست؛ یه نشونه‌ست. نشونه آدم‌هایی که دلشون روشنه، رفتارشون مهربونه، و ظاهرشون نورانی. در روایات، این ویژگی‌ها به زیبایی توصیف شدن: 3⃣ جزء بهترینان پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمودن: «بهترین شما کسانی هستن که در سخن گفتن مؤدب‌ان، گرسنه‌ها رو سیر می‌کنن، و شب‌هنگام، وقتی همه خوابن، نماز می‌خونن». یعنی نماز شب‌خوان‌ها، هم دلشون بیداره، هم رفتارشون مهربونه. 4⃣ زیبایی چهره امام صادق علیه‌السلام فرمودن: «نماز شب باعث زیبایی و نورانی شدن چهره می‌شه». از امام سجاد علیه‌السلام پرسیدن چرا نماز شب‌خوان‌ها از زیبارویان مردم‌ان؟ فرمودن: «چون با پروردگارشون خلوت می‌کنن، خدا هم اون‌ها رو با نور خودش می‌پوشونه». و پیامبر خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمودن: «کسی که نماز شب بخونه، صورتش در روز نیکو خواهد بود». ✍️ ادامه داره.. #نماز •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

⬅️یک ساعت پیاده‌روی چقدر کالری می‌سوزاند؟ بسیاری از افرادی که می‌خواهند به تناسب اندام برسند، فکر می‌کنند تنها راه رسیدن به هدف خود عضویت در یک باشگاه یا کلاس ورزشی است. این در حالی است که یک عادت روزانه‌ی ساده مانند پیاده‌روی علاوه بر کمک به سوزاندن کالری می‌تواند باعث تقویت استخوان‌ها، هضم بهتر غذاها، کاهش فشار خون و حفظ سلامت کلی بدن شود. در واقع پیاده‌روی یکی از سریع‌ترین و آسان‌ترین راه‌ها برای چربی‌سوزی است و شما می‌توانید آن را هر زمان در داخل خانه‌ی خود انجام دهید. با دانستن این اطلاعات احتمالا شما هم می‌خواهید بدانید که یک ساعت پیاده‌روی چقدر کالری می‌سوزاند! برای پیدا کردن پاسخ این سوال و آشنایی با روش‌های افزایش کالری‌سوزی بدن در پیامهای روزانه #فرهنگ_سلامتی با ما همراه باشید. #فرهنگ_سلامتی #عقل_سالم_در_بدن_سالم •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔻چگونه کتاب انتخاب کنم؟ اگر می‌خواهید بیشتر مطالعه کنید، از کتاب‌های مورد علاقه‌ی خود شروع کنید. مهم نیست چه نوع کتابی را انتخاب کرده‌اید، ابتدا سعی کنید ذهن خود را آماده کنید. به کتابفروشی یا کتابخانه محل خود یا در دسترس سر بزنید. بسیاری از کتابداران و کتابفروشان، توصیه‌های مفیدی را به شما می‌کنند. قبل از خرید کتاب، حتماً فهرست و چند صفحه اول کتاب را مرور کنید. اگر در چند صفحه اول جذب شدید، می‌توانید کتاب را خریداری کنید. همچنین می‌توانید سفارش خود را اینترنتی انجام دهید. با خواندن نظرات کاربران و توضیحات تکمیلی بهترین کتاب را انتخاب کنید. 👈ما در سلسله پیامهای #نهضت_کتابخوانی کتابهای مناسبی را برای گروههای سنی مختلف پیشنهاد خواهیم کرد، با ما همراه باشید... •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

📺کتاب صوتی سه گاه ابو هادی 🎙قسمت چهاردهم https://farhangyaran.com/audio/296 لینک کتاب سه گاه ابوهادی در سایت فرهنگیاران👆 ✨️وقتی واگویه های رفتن به سوریه و راز داری ها در ذهنم موج بر میداشت ...... #کتاب_صوتی #سه_گاه_ابوهادی •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

💡آموزشها 🔸 جدول ضرب ۲ ثانیه‌ای #ترفند •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan