✨ 🔴 #یبوست و روزه داری ۱ 🔷️در زمان روزه داری حرکات دودی روده کاهش می یابد و یبوست تشدید می شود. عدم آشامیدن #آب و بعضی تغییرات در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان نیز موجب پیدایش یبوست می گردد. 🔹️در طب سنتی برای رفع یبوست و پیشگیری از آن موارد زیر توصیه شده است: ۱.چنانچه #فعالیت_بدنی و نرمش و #ورزش_روزانه و مرتب داشته باشید، مزاج نرم و خود به خود بطور طبیعی کار میکند و نیازی به ملین ها و مسهل ها پیدا نمی شود، چون اینها سبب تنبلی روده می گردد. بنابراین باید از خستگی فکری و توقف در یکجا خودداری نمود و حتی المقدور از #هوای_آزاد و ورزشهای ملایم مانند پیاده روی🏃♀️🚶♀️ و دوچرخه سواری🚴♂️ و .... در حد معتدل در فاصله سحر تا افطار بهره جست. ۲.باید کوشش گردد از تند خویی و #عصبانیت😠 خودداری شود که در تشدید یبوست بسیار موثر می باشد، که با توجه به برکات ماه مبارک رمضان دور از دسترس نیست. 📚منبع: ۱.راز درمان ۲.گلچین جامع از کتب گیاهان دارویی و عطاری ایران ۳.Aizi F.Islamic fasting and health. ادامه دارد... مجموعه تربیتی آیینه 👇 📡 @rahtoosheh313

💠 از مهمترین #اصول در جلوگیری از دعوا، عصبانیت و #بدزبانی همسر این است که #قِلِق همسرتان را بشناسید و بهانه‌ی #عصبانیت و بدزبانی او را ایجاد نکنید. 💠 لازمه‌ی اینکار، شناخت #توقّعات و گلایه‌های #پرتکرار ولو بیجای همسر است. تا با مدیریت رفتار و گفتار خود، فضای خانه را از تشنّج دور نگه دارید. 💠 و البته نتیجه‌ی این مراقبت و مدیریت که نوعی #مبارزه با هوای نفس است، کسب محبوبیت برای شماست و به تدریج صفات ناپسند همسرتان اصلاح خواهد شد. مجموعه تربیتی آیینه👇 @rahtoosheh313

🔴 تا دیر نشده خوردن این میوه #طبیعی و بی نظیر را از دست ندهید .. مصرف #توت_سفید با خواص منحصر بفرد و فراوانی که دارد این روزها بسیار ضروری و مفید است: مقوی، #خونساز و درمان کم خونی ملین و داروی #یبوست و پاکسازی کننده دستگاه گوارش دشمن #اضطراب و #عصبانیت ضد #سرطان و #بیماریهای_قلبی مفید برای #کاهش_وزن کاهنده کلسترول بد خون بهترین قند طبیعی و مفید در درمان #دیابت عامل #تصفیه_خون تقویت #کلیه‌ ها کمک به درمان #حساسیت افزایش #طول_عمر عضویت در کانال👇 📡 @rahtoosheh313

#همسرداری ♦️ در زندگی مشترک💑، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، #دعوا😤 و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. ♦️ به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم😡 همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه🌹، عذرخواهی😅، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. مجموعه تربیتی آیینه👇 🆔 @rahtoosheh313

#تربیت_فرزند به‌وقٺ #عصبانیت تربیٺ نداریم🚫 از پیامبر اکرم (ص) نقل شده است که ایشان از تأدیب به هنگام خشم نهی فرمودند. بنظـرشما چــرا؟! ⚠️ یک نقش اساسی و زیربنایی در تربیت #حیا ست. به هنگام عصبانیت ممکنہ این #حرمت شکسته بشـہ و #پرده_دری رخ بده❌ 📍برگرفته از کتاب #ادب_الهی📚 حواسمون به این اصل مهم باشه آخه وسط #دعوا که حلوا خیرات نمیکنن🤷🏻‍♀ توجـه به این نکته در سنینی که عجب و غرور متربی یا فرزند بیشتره یا در مقابل هر حرفی سریعا 🙅🏻‍♂ #گارد میگیره 🙅🏻‍♀ ، خیلی حائز اهمیت تر میشه‼️ Join ;) 👇🧒🏻👦👧🏼👶🏽 @aeineh_tarbiat