‍ #Flat_Foot #Pronation_Foot #کف_پای_صاف عارضه‌ای است که در آن افراد فاقد خمیدگی کف پا هستند. قوس کف پا نیروهایی که از طرف زمین به بدن اعمال می‌شود را کاهش داده و اجازه ورود به همه نیروهای وارده را به بدن نمی‌دهد اما در افراد با کف پای صاف تمام این نیروها به دلیل فقدان قوس پا به سمت بدن اعمال و منجر به بروز عوارض زنجیره وار در تمام مفاصل بدن خصوصاً ستون فقرات می‌شود. 🔘علایم و نشانه‌ها ▪️ظاهر صاف در کف یک پا یا هر دو ▪️ساییدگی کف یا پاشنه به سمت داخل ▪️درد در اندام تحتانی ▪️درد در قسمت مچ پا ▪️تورم در قسمت داخل مچ پا ▪️درد مچ پا 🔘تشخیص: اگر از پشت به پای فرد در حال ایستاده نگاه کنیم فردی که کف پایش صاف است پاشنه پایش بصورت چرخیده به خارج (شکل زیر) دیده می‌شود. 🔘عوارض: ▪️خارپاشنه ▪️زانو درد ▪️زانو ضربدری ▪️کوتاهی قد 👈در ادامه تمرینات اصلاحی ارائه میشود.