۱ زینب زمانی
۲ اسرا اینانلو
۳ کوثر قلی زاده
۴ مائده خوینی
۵ فطمه شاهبیگ
۶ نازنین پیر یائی
۷ مائده قدمی
۸ فاطمه بریری
۹ سارینا ازادبخت
۱۰نگار بهادر خانی
۱۱الهه مرادی
۱۲ نیلوفر ایزدیار
۱۳ معصومه فلاح
۱۴ یگانه خلج
۱۵ کیمیا دهقانزاده
۱۶ ایلار اقایاری
۱۷ مبینا سبحانی
۱۸ فاطمه سادات موسوی
۱۹ زهرا اسدی
۲۰ فاطمه سادات برهانی
۲۱یگانه مردانی
۲۲ایسان عظیمی
۲۳ محدثه موسی
۲۴ عطیه شاهبختی
۲۵ ریحانه بهادری کیا
۲۶ فاطمه اینانلو
۲۷ عزل خزاییان
۲۸ نرگس علیزاده
۲۹ مریم شاهبختی
۳۰ یگانه الیاسی
۳۱ مبینا اغاسی
۳۲ زینب محمدیان
۳۳ مبینا محققی
۳۴ کوثر خلج
۳۵ نرگس رحمتی
۳۶ ترانه وزیری
۴۷ ریحانه وحدت
۴۸ یاسمن قویدل
۴۹ فاطمه صالحی
۵۰ زینب شکری
۵۱ زینب نوری
۵۲ پریا پور عظیمی
۵۳ فاطمه شاهبختی
۵۴ مبینا غلامی
۱ مریم کاظمی
۲ رقیه دلیر شارمی
۳ مریم جهانبخش
۴ محنا افشاری
۵ زینب هادی
۶ حدیث اسمعیلی
۷ فاطمه قایم مقامی
۸ فاطمه حقیقی
۹ معصومه وحدت
۱۰ مهسا قنبر پور
۱۱ عطیه هادی
۱۲ کوثر صفری
۱۳ عزاله رفیع
۱۴ فاطمه سادات
۱۵ مهسا رشیدی
۱۶ زهرا ورزدار
۱۷ طنین بهادر خانی
۱۸ مریم موسوی
۱۹ مریم نریمانی
۲۰ ستایش عسگری
۲۱ مهدیه مروتی
۲۲ مایده شماخی
۲۳ مینا حاصلی
۲۴ اتنا محبی
۲۵محدثه بیگلر
تینا یاوری
۲۷ یلدا کرم کریمی
۲۸ الهه سهرابی
۲۹ زهرا وحدت
۳۰ نفیسه خلج
۳۱ مرصیه مومنی
۳۲ فاطمه میرزایی
۳۳ محنا جافری
۳۴ هستی حبیب
۳۵ یاسمن موسوی
۳۶ اسما محمدیان
۳۷ فاطمه طیب لی
۳۸ فاطمه گلشکن
۳۹ ایناز جمشید زاده
۴۰ نیاز منوچهر ابادی
۴۱ هایده نجفی
۴۲ اسرا ابراهیمی
دخترای عزیزم که اسماشون فرستادن برای دریافت بسته اینترنتی لطفا شماره حساب بدن تا پول واریز کنیم خودتون زحمت خرید بسته رو انجام بدید .
دخترا شرایط سخت پیش میاد مهم اینا که خوب و کنار هم بگذرونیم . عزیزایی هم که نگران بودن اسمشون جایی گفته نشه اسامیتون پیش من امانت و جایی گفته نخواهد شد مطمئن باشید .
سلام دخترهای خوبم
نماز روزه هاتون قبول 🤲🌱🤲🌱🤲
یادمون باشه:
همه دانش آموزان مدرسه آفرینش هفته آینده از درس های ۶، ۷ و ۸ قرآن امتحان دارند.
دخترهای هشتم یکشنبه ساعت ۱۵ تا ۱۶
نهم ها یکشنبه ساعت ۱۴ تا ۱۵
هفتم ها دوشنبه ساعت ۱۵ تا ۱۶ امتحان کتبی (لینک می فرستم) دارید.
حتما ساعت رو به خاطر داشته باشید چون متاسفانه کسانی که امتحان ندهند نمره مستمر ندارند. 😔
برای قسمت شفاهی (قرائت) هم ۱۲ ساعت وقت دارید. از ۸ صبح تا ۸ شب
پس ۸ صبح روزی که امتحان دارید بهتون میگم هرکس از کجا تا کجا بخونه و ویس بفرسته.
ویس رو کجا بفرستید؟ 🤔
ویس هم تو گروه شاد آپلود کنید.
در مورد قسمت کتبی (مفاهیم و فعالیت ها) دقیقا مثل کتابه. مثل امتحانات کلاسی و ترم اوله...
شاد و پیروز باشید دخترهای خوبم 😍
التماس دعا
#شله_زرد
برنج ۲ ليوان
شكر ۴ ليوان (اگه میخواین شیرین تر و مجلسی تر باشه شکر رو سه برابر بریزین)
كره ۵۰ گرم
زعفران به میزان کافی
گلاب نصف ليوان
خلال بادام ۶۰ گرم
برنج را از شب قبل خیس میکنیم بهتره از برنج نیم دانه ی ایرانی استفاده کنید که شله زردتون خوشمزه تر بشه. اگه نیم دانه نداشتید برنج رو خیس کنید و با دستتون خوردش کنید.
برنج رو با آب میذاریم روی حرارت. به ازای هر لیوان برنج ۷ تا ۸ لیوان آب لازمه البته بستگی به برنج داره که چقدر آب رو بکشه اگه احساس کردید آب بیشتری لازمه حتما از آب جوش استفاده کنید.
وقتی برنج روی گاز شروع به جوشیدن کرد حرارت رو ملایم میکنیم و حدودا ۱ الی ۲ ساعت زمان میبره که برنج کاملا شکوفا بشه.باز بستگی به جنس برنجتون ممکنه سریع آماده بشه. هر زمان دیدید که برنج کاملا باز شده و بیشتر از اون نیاز نیست زعفران دم کرده رو به برنج اضافه میکنیم.
حتما زعفران رو قبل از شکر اضافه کنید که تمام برنج رنگ بگیره اگه بعد از شکر زعفرون بریزید لعاب شکر باعث میشه تمام برنجها رنگ نگیرن.
بعضیا دوس دارن دونه های برنج داخل شله زرد مشخص باشه بعضیا دوس دارن له باشه در هر صورت وقتی برنج به حد دلخواهتون باز شد شکر رو اضافه کنید. دقت کنید که برنجتون بعد از اضافه کردن شکر دیگه نمیپزه.
بعد از اضافه کردن شکر باید شله زردتون رو مرتب هم بزنید که ته نگیره. حدودا نیم ساعت زمان میدیم که شکر و برنج خوب بپزن و شله زرد غلیظ بشه
بعد خلال بادام رو که با نصف پیمانه گلاب خیس دادیم رو به شله زرد اضافه میکنیم. بعد از ۱۰ دقیقه کره رو اضافه میکنیم. ادامه 👇👇👇
در آخر روی شله زردمون دم کنی میذاریم و با حرارت کم به مدت ۲۰ دقیقه میذاریم تا شله زردمون دم بکشه. اینکار باعث میشه که شله زردموون آب نندازه.
شله زرد آماده شده رو داخل ظرف بریزید و به دلخواه تزیین کنید. .
#Flat_Foot
#Pronation_Foot
#کف_پای_صاف
عارضه‌ای است که در آن افراد فاقد خمیدگی کف پا هستند.
قوس کف پا نیروهایی که از طرف زمین به بدن اعمال میشود را کاهش داده و اجازه ورود به همه نیروهای وارده را به بدن نمی‌دهد اما در افراد با کف پای صاف تمام این نیروها به دلیل فقدان قوس پا به سمت بدن اعمال و منجر به بروز عوارض زنجیره وار در تمام مفاصل بدن خصوصاً ستون فقرات میشود.
🔘علایم و نشانه‌ها
▪️ظاهر صاف در کف یک پا یا هر دو
▪️ساییدگی کف یا پاشنه به سمت داخل
▪️درد در اندام تحتانی
▪️درد در قسمت مچ پا
▪️تورم در قسمت داخل مچ پا
▪️درد مچ پا
🔘تشخیص:
اگر از پشت به پای فرد در حال ایستاده نگاه کنیم فردی که کف پایش صاف است پاشنه پایش بصورت چرخیده به خارج (شکل زیر) دیده میشود.
🔘عوارض:
▪️خارپاشنه
▪️زانو درد
▪️زانو ضربدری
▪️کوتاهی قد
👈در ادامه تمرینات اصلاحی ارائه میشود.
#Foot_Print
#Flat_Foot
#تشخیص_کاربردی
اثر نقش کف پا و نحوه چرخش مچ پا
👌براحتی با استفاده از پودر تالک یا خیس نمودن کف پا و راه رفتن فرد میتوان کف پای صاف را از حالت عادی تشخیص داد.
👈کف پای نرمال، صاف و کف پای گود
۱ مریم کاظمی
۲ رقیه دلیر شارمی
۳ مریم جهانبخش
۴ محنا افشاری
۵ زینب هادی
۶ حدیث اسمعیلی
۷ فاطمه قایم مقامی
۸ فاطمه حقیقی
۹ معصومه وحدت
۱۰ مهسا قنبر پور
۱۱ عطیه هادی
۱۲ کوثر صفری
۱۳ عزاله رفیع
۱۴ فاطمه سادات
۱۵ مهسا رشیدی
۱۶ زهرا ورزدار
۱۷ طنین بهادر خانی
۱۸ مریم موسوی
۱۹ مریم نریمانی
۲۰ ستایش عسگری
۲۱ مهدیه مروتی
۲۲ مایده شماخی
۲۳ مینا حاصلی
۲۴ اتنا محبی
۲۵محدثه بیگلر
تینا یاوری
۲۷ یلدا کرم کریمی
۲۸ الهه سهرابی
۲۹ زهرا وحدت
۳۰ نفیسه خلج
۳۱ مرصیه مومنی
۳۲ فاطمه میرزایی
۳۳ محنا جافری
۳۴ هستی حبیب
۳۵ یاسمن موسوی
۳۶ اسما محمدیان
۳۷ فاطمه طیب لی
۳۸ فاطمه گلشکن
۳۹ ایناز جمشید زاده
۴۰ نیاز منوچهر ابادی
۴۱ هایده نجفی
۴۲ اسرا ابراهیمی
۴۳ مژکان جمشیدی
۴۴ پریا نباتی
زهرا خلج
۴۵ سارینا میری
۱ زینب زمانی
۲ اسرا اینانلو
۳ کوثر قلی زاده
۴ مائده خوینی
۵ فطمه شاهبیگ
۶ نازنین پیر یائی
۷ مائده قدمی
۸ فاطمه بریری
۹ سارینا ازادبخت
۱۰نگار بهادر خانی
۱۱الهه مرادی
۱۲ نیلوفر ایزدیار
۱۳ معصومه فلاح
۱۴ یگانه خلج
۱۵ کیمیا دهقانزاده
۱۶ ایلار اقایاری
۱۷ مبینا سبحانی
۱۸ فاطمه سادات موسوی
۱۹ زهرا اسدی
۲۰ فاطمه سادات برهانی
۲۱یگانه مردانی
۲۲ایسان عظیمی
۲۳ محدثه موسی
۲۴ عطیه شاهبختی
۲۵ ریحانه بهادری کیا
۲۶ فاطمه اینانلو
۲۷ عزل خزاییان
۲۸ نرگس علیزاده
۲۹ مریم شاهبختی
۳۰ یگانه الیاسی
۳۱ مبینا اغاسی
۳۲ زینب محمدیان
۳۳ مبینا محققی
۳۴ کوثر خلج
۳۵ نرگس رحمتی
۳۶ ترانه وزیری
۴۷ ریحانه وحدت
۴۸ یاسمن قویدل
۴۹ فاطمه صالحی
۵۰ زینب شکری
۵۱ زینب نوری
۵۲ پریا پور عظیمی
۵۳ فاطمه شاهبختی
۵۴ مبینا غلامی
۵۵ یگانه شمشیریان
۵۶ عسل کتکی
که موج‌های جهانگرد، می‌کنند زیارت
خلیج‌ِ آبیِ پُر آفتاب‌ِ فارس‌زبان را
۱۰ اردیبهشت، روز خلیج همیشه فارس گرامی باد!