#آموزشی4
مدت زمان #هضم_غذا
مدت زمان هضم مواد غذایی در معده:
(قسمت اول)
#میوه و سبزیجات: 20 الی 15 دقیقه
#ماهی : 45 الی 60 دقیقه
#سالاد با روغن : 60 دقیقه
#سبزیجات نشاسته ای : 1.5تا 2 ساعت
#برنج ، گندم سیاه : 2 ساعت
لبنیات: 2 ساعت
🍏سلامتی؛ ارمغان #آفتاب_گستر🍏
🆔 @aftabgostar
🌎 www.aftabgostar.com