🔴چرا استرس مهمترین سم بدن است؟ ⚠️در ادامه ۱۰ نکته را به شما گوشزد خواهیم کرد. این نکات به شما اثبات خواهند کرد که چرا استرس مانند سم در بدن شما اثر می‌کند. 🔺1. استرس بیانِ ژنی را تغییر می‌دهد مواد شیمیاییِ تولید شده در بدن در زمان استرس می‌تواند در الگوهای ژنی بدن تغییر ایجاد کند. این ژن‌ها بر نحوه ذخیره سازی چربی در بدن، نحوه عملکرد دستگاه ایمنی بدن، سرعت پیر شدن جسم و احتمال ابتلا به سرطان نظارت داشته و استرس می‌تواند به شدت آن‌ها را تحت تاثیر خود قرار دهد. 🔺2. اتفاقات دوران کودکی بر میزان استرس تاثیر می‌گذارد پژوهش‌‎های انجام شده نشان می‌دهد که حتی اتفاقات دوران کودکی می‌تواند تعیین کننده‌ی سطح هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) در مقادیر بالا و پایین باشد. هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) بر میزان ترشح غدد فوق‌ کلیوی و همچنین استرس تاثیر مستقیم دارد. 🔺3. استرس به مغز آسیب می‌رساند سطوح بالای هورمون استرس می‌تواند به بخش‌های مهم مغز مانند هیپوکمپوس آسیب جدی وارد کند. هیپوکمپوس قسمتی از دستگاه کناره‌ای مغز و مسئول حافظه است. یکی از دلایلی که افراد پس از دوران طولانی مدت ابتلا به استرس مزمن به «خستگی غدد فوق کلیوی» مبتلا می‌شوند این است که مغز برای نجات خودش ترشحات غدد فوق کلیوی را کنار می‌گذارد. 🔺4. استرس دستگاه ایمنی را از کار انداخته و التهاب را زیاد می‌کند. طولانی‌تر شدن زمان خوب شدن زخم‌ها، کاهش تاثیر محافظتی واکسن‌ها و افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌ها از جمله آثار مخرب استرس است. استرس همچنین می‌تواند «عفونت‌های پنهان» را دوباره فعال کند. افرادی که تاول‌ تب خالی‌ درمیاورند، این مورد را تجربه کرده‌اند. 🔺5 . استرس مزمن به میتوکندریها آسیب می‌رساند راکیزه یا میتوکندری اندامکی است که وظیفه آن تنفس سلولی و نوعی دستگاه انتقال انرژی است که موجب می‌شوند انرژی شیمیایی موجود در مواد غذایی با عمل فسفوریلاسیون اکسیداتیو، به صورت پیوندهای پرانرژی فسفات (آدنوزین تری فسفات) ذخیره شود. میتوکُندری کارخانه تولید انرژی بوده و در واقع ارز مبادلاتی تمام سلول‌ها و اندام‌های بدن برای انجام فعالیت است. خبر خوش اینکه اگر استرس از بین رود، این وضعیت می‌تواند به حالت اصلی خود بازگردد. 🔺6. استرس توانِ سم زدایی و سرعت متابولیسم بدن را کم می‌کند صدها هزار ژن در بدن وجود دارند که مسئولِ تنظیم آنزیم‌هایی هستند که چربی‌ها را تجزیه کرده و آثار منفی داروهای مصرفی را از بین می‌برند. بر اساس چندین مطالعه‌ی انجام شده، استرس به شکلی کاملا منفی بر عملکرد آن ژن‌ها تاثیر می‌گذارد. استرس همچنین میل شما به مصرفیِ چربی و قند را بالا می‌برد و از این طریق بر سموم بدن شما می‌افزاید. 🔺7. دستگاه قلبی–عروقی بدن نیز از استرس تاثیر می‌گیرد در مطالعات انجام شده مشخص شد که استرس مزمن ضخامت دیواره‌های سرخرگ‌ها را بیشتر کرده و فشار خون و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. 🔺8. استرس با هورمون‌های جنسی تداخل دارد استرس بر کمیت و کیفیت ترشح هورمون‌های جنسی تاثیر گذاشته و گلوبولین متصل شونده به هورمون جنسی را افزایش می‌دهد. استرس مزمن میزان تولید کورتیزول را افزایش داده و در نهایت موجب کاهش تولید هورمون‌های جنسی می‌شود. 🔺9. استرس برای استخوان‌ها و ماهیچه‌ها نیز بد است سطح بالای استرس با تراکم پایین مواد معدنیِ استخوان در ارتباط است. چندین مطالعه نشان می‌دهد که افراد مبتلا به استرس مزمن بیشتر به دردهای جسمانی مبتلا می‌شوند. 🔺10. روده و سطح استرس با هم در ارتباط‌ند شاید شنیده باشید که حدود ۹۵ درصد سروتونین (نوعی انتقال‌دهنده‌ی عصبی از نوع مونو آمینه اسید بیوژنیک) در روده‌ هستند. بنابراین زمانی که عصبی یا ناراحت می‌شوید و دل‌درد را تجربه می‌کنید، دلیلش را بدانید. استرس سرعت انتقال و حرکت در داخل روده را کاسته و منجر به یبوست و اختلال در گردش مجدد هورمون‌هایی نظیر استروژن در داخل کبد می‌شود. استرس می‌تواند عامل تکثیر سریع باکتری‌های مضر شود. @ahadiis

شناسایی شد.. دختری که با مشخصات کاپشن صورتی و گوشواره قلبی ثبت شده بود، اسمش ریحانه ست💔 @emptyy

براتون جنبشی راه نیافتاد اسماتون هشتک نمیشه کسی تو سازمان ملل عکستونو بلند نمیکنه شروین براتون "برای برای" نمیخونه کسی بخاطر شما پروفایل مشکی نمیکنه کسب وکارا بلاگرا .. براتون استوری نمیذارن اخه از شما نمیشه پول درآورد! @alikhanabadi

واکنش روشنفکرا اگه مقصد هواپیمای اوکراینی مشهد بود دقیقا همین واکنشی که برای کرمان داشتن @alikhanabadi

‏+ مگه نمی‌گی "کار خودشونه"؟ - خب، آره. + پس چرا بین شهدا، پلیس و آخوند هم بوده؟! - عر عر : ) @alikhanabadi

حالا آروم خوابیده و بیدار نمیشه #دختر_کاپشن_صورتی_گوشواره_قلبی @alikhanabadi

❓بهشت زیر پای مادران است ، نه اینکه مادران بهشتی اند... #دکتر_سعید_عزیزی #مادر #مقام_مادر @aghalb

🎥 ویدئویی دردناک از تلاش برای نجات یک زن در غزه 🔹زنی در نوار غزه در اثر گلوله نظامیان اشغالگر زخمی شده بود. فلسطینیان از ترس تک‌تیراندازان اسرائیلی که در آن منطقه مستقر بودند، او را این‌گونه نجات دادند./ شبکه خبری العالم 🔸اسرائیل با تخریب اکثر بیمارستان‌های غزه و بیش از ۲۰۰ مسجد از آغاز طوفان‌الاقصی بارها مرتکب جنایت جنگی شده است. @ahadiis

🔘 (اِمّعَه) نباش..! ✅امام كاظم عليه السلام به فضل بن يونس فرمودند: به مردم خوبی برسان و سخنان خوب بگو « وَ لَا تَكُنْ إمّعَةٌ» ( امّعه ) نباش.! عرض كردم: امّعه چيست؟ فرمود: نگو«من با مردم هستم»و«من يكی از مردمم».(که هر طور مردم بودند من هم همانم) همانا رسول خدا صلی الله عليه و آله، فرمود: ای مردم به راستی فقط دو راه آشكار وجود دارد، راه خير و راه شر، پس نبايستی راه شر در نزد شما از راه خير محبوب تر باشد. 📚تحف العقول ج ۲، ص ۴۱۳ ------------------------ ✍🏼 در مکتب اهل بیت علیهم السلام دیدگاه ( گر خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو ) پذیرفته نیست. صحیح آن است که سبک زندگی ما با معارف اهل بیت علیهم السلام منطبق باشد نه با آنچه جامعه به ما دیکته می کند. @ahadiis

یکی از ۹۹ اسم خدا زندگیم رو عوض کرد و اون اسم... @ahadiis

در آرزوی #شهادت شهادت بهترین راه است؛ آری بهترین پایان چه فرقی می‌کند بغداد باشد یا همین کرمان چه بر من آمده امشب که خواب از خاطرم رفته تورق می‌کنم تاریخ را در دفتر انسان همیشه ظلم بوده، شمر بوده، کربلا بوده همیشه بوده در تاریخ ردّ پای خون‌خواران بیا حق را بگو و حنجرت را نذر راهش کن بیا تا حق بگیرد باز در اندیشه‌ات جریان خیابان را اگر دیدی که سرخ‌ از خون یاران‌ست شبیه کوه باش و باش مردی در دل میدان مقاوم باش در راه و بسوزان ناامیدی را خدا را یاد کن در لحظه‌های سختی و هجران «شهادت هست» یعنی آسمان بر ما نظر دارد «شهادت هست» یعنی باز برکت، باز هم باران «شهادت هست» پس ما زنده‌تر خواهیم شد آری «شهادت هست» تا غم‌های این دنیا شود جبران شهادت راه خود را تا تو پیدا می‌کند آخر چه فرقی می‌کند بغداد باشی یا همین کرمان ✍ سعیده کرمانی #کرمان #دختر_کاپشن_صورتی_گوشواره_قلبی @ahadiis