#صبحانه ⬇️ ✍خیلی نگو من گناهکارم. هی نگو من گنهکارم. این را ادامه نده تا خودت هم به این یقین برسی. ✍ روی صفات خوب و کارهای خوبت کار کن تا روی اونها به یقین برسی. معصیت را به یقین نرسان. ایمان را به شک تبدیل نکن. تاثیر زبان اینست که اگر چهار مرتبه بگویی بیچاره ام و عادت کنی، اوضاع خیلی بی ریخت می شود... 🌺همیشه بگویید #الحمدلله، شکر خدا. بلکه بتوانی دلت را هم با زبانت همراه کنی. اگر پکر هستی دو مرتبه همراه با دلت بگو الحمدلله. آن وقت غمت را از بین می برد... #حاج_محمد_اسمعیل_دولابی باماهمراه باشید⬇️⬇️ @ahkam_feqh_pooya👈👈

👈چرا صبحانه يكي از مهم ترين وعده هاي غذايي است؟❓👇 🔸پس از پايان خوابيدن و ۸ تا ۱۰ ساعت وقفه در سوخت رساني بدن، صبحانه خوردن به عنوان عاملي براي تجديد قوا از اهميت بالايي برخوردار است. اين، بيشترين وقفه ميان وعده هاي سه گانه غذايي است. 🔸 وقتي خواب هستيد، بدن به غذا، سوخت و انرژي براي تپش منظم قلب، تنظيم اعصاب و سلول هاي عصبي و همچنين غذارساني به مغز احتياج دارد كه بيشتر اين سوخت از گلوكزهاي خون، ماهيچه ها و شش ها كه اكسيژن را به خون مي رسانند، تأمين مي شود. 🔸با آغاز صبح، بدن از حالت استراحت بيرون مي آيد و به انرژي و غذا احتياج دارد و اين سوخت را بايد از خوردن وعده هاي غذايي تأمين كند. 🔸به همين علت خوردن صبحانه، مخصوصاً براي كودكان بسيار اهميت دارد. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔ن: salamatbeman @ahkam_feqh_pooya

✳️ سلامت وتخم مرغ آب پز در وعده صبحانه 🔸خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:👇 🔸1- چربی خون را کاهش می دهد. 🔸2- کمک بزرگی به کاهش وزن می کند. 🔸3- خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. 🔸4- سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود. 🔸5- بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 🔸6- استرس و اضطراب را کم می کند. 🔸7- سرشار ازامگای 3 است. 🔸8- عضله سازی می کند. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 ن.@salamatbeman @ahkam_feqh_pooya

✳️دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند:👇 🔸مطالعات جدید نشان میدهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت میشود 🔸زمان وعده های غذایی و پایبندی به آن در بیماران دیابتی نقش مهمی در کنترل قند خون دارد.محققان به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می کنند برای کاهش شاخص توده بدنی شب ها زود بخوابند و صبح زود صبحانه بخورند #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman