♥️🍃 جالبه بدونید که دوش آب سرد در واقع برای شما خیلی خوبه، به کاهش افسردگی کمک می کنه و به حفظ سلامت و موهای سر هم کمک می‌کنه. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ❤️‍🩹طرز صحیح رفتار با پارتنر : 1- به حرفاش گوش بدین، پای غرایی که میزنه بشینین و به تک تک حرفا و دلخوریاش اهمیت بدین. 2- هیچ وقت نزارین حس کنه بهش بی توجهی میکنین و دیگه دوسش ندارین. 3- کاری کنین هیجان رابطه نخوابه، برین بیرون، کارای جدید انجام بدین. 4- نزارین قهراتون طولانی بشه، اگه تقصیر شما بوده خواهشاً برین جلو. 5- به فکر غرور نباشین، صادقانه رفتار کنین. 6- به هیچ عنوان به فکر گول زدن یا خیانت کردن بهش نباشین، مطمعن باشین حسش می‌کنه. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 زندگی فقط فرصتی است برای تعالی، برای بودن، برای شکوفا شدن، تو نغمه ای در دل داری که باید سراییده شود و رقصی که باید به اجرا در آید🍃🍃 ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 متاهل شدی یادت بمونه؛ زن هر چقدر هم که بزرگ شود همسر شود مادر شود مادر بزرگ شود درونش هنوز هم دختری کوچک چشم انتظار است، انتظار میکشد برای لوس شدن، محبت دیدن، دستی میخواد برای نوازش، و چشمی برای ستایش مهم نیست چند ساله شدی، زن که باشی دنیای درونت همیشه دختر بچه ی کوچولو منتظر است. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 - شبا زود بخاب صبح زود بیدار شو - صبحانه بخور و لبخند بزن - اهدافی برای خودت تعیین کن - خودت رو باور کن - عادتهای بدت رو ترک کن - رویای خودت رو بنویس و بزار جلوت - تلاش کن صبور باش اگه حالت خوب نشد :) ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 فروغ فرخزاد چه قشنگ میگه: اما تو تغییر نکن؛ تو خودت باش و نشان بده آدمیت هنوز نفس میکشد... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🥰 @goftoguenik🦋💫 ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

♥️🍃 یک قلب پاک محصول افکار پاک است و پاکی ذهن در نتیجه فرایند گزینشی حاصل می‌شود که ذهن در آن، میان افکار خوب و بد تمایز میگذارد، افکار بد و منفی را رد می‌کند و بر افکار نیک و مثبت متمرکز می‌شود. #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ✅۶ نشانه فکر زیاد: ۱-مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می کنید ۲-زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می کنید که کنترلی روی آنها ندارید ۳-گفت و گوهایی که با دیگران داشته اید را در ذهن خود مرور می کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید میگفتید یا نمیگفتید فکر می کنید ۴-برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می کنید ۵-گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می گذرد نمی شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد ۶-زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده اند باشد. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢