🍃💪😌 زندگی هیچ وقت آسونتر نمیشه تو باید خودتو آماده کنی. روزت بخیر😁🍃🌸 ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

ارتباط با یک آدم اشتباه🍃 _به نحوی سعی میکنه روت عیب و ایراد بزاره _حست رو نسبت به علاقه هات منفی میکنه _ اعتماد به نفست کمتر میشه _لبخند روی لبات بی حس و کمرنگ تر میشه _تبدیل به آدمی میشی که اون انتظار داره _کم کم دیگه خودت نیستی... #صنم_صاد_نیک ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

بدون عشق؛ تمام عبادت ها، تنها یک عادت‌اند. تمام رقصیدن ها، تنها یک نرمش ا‌ند. و تمام موسیقی ها، سر و صدایی بیش نیستند. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🎵احسان دریا دل • بنام ماهی♥ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🥰 @goftoguenik🦋💫 ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

رابطه ی خوب چه نوع رابطه ایه؟ رابطه خوب اونی نیست که وقتی می بینیش انگار قلبت داره از سینت بیرون میزنه بلکه اونیه که وقتی کنارت نیست خیالت راحته از اینکه کجاست و در چه حاله رابطه خوب اونی نیست که هیچوقت ناراحت یا عصبانیت نمی کنه بلکه اونیه که میترسه از دستت بده و برای آروم کردنت تلاش می کنه رابطه خوب اونی نیست که هیچوقت از انتخابش پشیمون نمیشی بلکه اونیه که هیچوقت تو رو از خودت بیزار نمی کنه نیمه گمشده اونی نیست که هیچ تلاشی برای داشتنت نمیکنه ولی تو عاشقشی  بلکه اون آدمیه که برای ساختن و موندن با تو همه تلاشش رو میکنه... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🍃 نفرت‌انگیزترین و زجرآورترین شکنجه برای انسان‌ها این است که: از فساد همه چیز آگاه باشد و بر اصلاح هیچ چیز قادر نباشد... #هرودوت ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

سانسور همان چیزی را که نهی می‌کند به فریاد بلند اعلام می‌دارد! 👤#آلبر_کامو ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

بر اساس تجربه خودم، وقتی کسی خیلی سخت سعی می‌کند چیزی را به دست بیاورد، نمی‌تواند. و وقتی دارد با تمام توانش از چیزی فرار می‌کند، معمولاً گرفتار همان می‌شود... 👤#هاروکی_موراکامی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

تو گفتی: « من به غیر از دیگرانَم چُنینم در وفاداری، چنانَم. » تو غیر از دیگران بودی که امروز نه می‌دانی، نه می‌پُرسی نشانَم! #فریدون_مشیری ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

از دلتنگیت کجا فرار کنم؟ معمار هیجان... کجا بروم که صدای آمدنت را بشنوم؟ کجا بایستم که راه رفتنت را ببینم؟ کجا بخوابم که صدای نفس‌هات بیاید؟ کجا بچرخم که در آغوش تو پیدا شوم؟ کجا چشم باز کنم که در منظرم قاب شوی؟ کجایی؟ کجایی که هیچ چیزی قشنگ‌تر از تماشای تو نیست؟ کجا بمیرم که با بوسه‌های تو چشم باز کنم؟ کجایی...؟! 👤#عباس_معروفی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 خوشبختی از نگاه هر کسی معنای متفاوتی دارد، اما از نظر من؛ آدم‌هایی خوشبختند که عشق به موقع به سراغشان بیاید ... #سیمین_دانشور ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃💃🕺 ﺭﺳﯿﺪﻥ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺮﺍﯼ هیچﮐﺲ ﺣﺘﻤﯽ ﻧﯿﺴﺖ! ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺮﻗﺼﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ! ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺨﻨﺪﯾﺪ ﺗﺎ ﭘﻬﻠﻮﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺍﺫﯾﺖ ﺷﻮﺩ... ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ دوستشان ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﮐﻨﯿﺪ! ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮﺩﺍ ﻫﺮﮔﺰ نیاید... ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ، ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻣﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﮕﯿﺮﺩ! #ارنستو_ﭼﮕﻮﺍﺭﺍ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 همیشه... به کسی تکیه کن که به هیچ کس تکیه نداده واوکسی نیست جز خدا..... الله الصمد تنها بی نیاز عالم #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 خطاب به خودِ عزیزم: برای خودت، حالت، آینده ات، وقت بزار! سعی کن فقط به خودت وابسته باشی،آرزو هاتو خودت محقق کنی، سخت کار کنی، درس بخونی، ورزش کنی، از زندگیت لذت ببری، نزار کسی بهت بگه ضعیفی، نزار کسی بگه تو نمیتونی، نزار کسی مانع انجام کارهایی بشه که تو دوستشون داری. ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ۵ راز طلایی آرامش - قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد. - مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند. - از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم. - کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم. - دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی ، راه موفقیت مرا تنگ کند. . ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ‏🪵رایحه هایی که سرحالت می‌کنه : 1- دارچین : افزایش تمرکز و بهبود حافظه. 2- قهوه : کاهش استرس و جذب احساس شادی. 3- نعنا : افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی. 4- لیمو : افزایش انرژی و احساس نشاط. 5- کاج : کاهش دهنده استرس شادی آور. 6- پرتغال : افزایش انرژی و حس سرزندگی. ‏7- رز ماری : افزایش تمرکز و شادابی بعد خواب. 8- یاس : کاهش احساس غم و افسردگی. 9- اسطوخودوس : آرامبخش ذهن و رفع بی‌خوابی. . ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 سه اصل مهم در زندگی: 1. انعطاف‌پذیری: قدرت انطباق و تغییر در مواجهه با شرایط مختلف زندگی، مهارتی اساسی است که به انسان کمک می‌کند تا با موفقیت در مواجهه با چالش‌ها و موقعیت‌های مختلف زندگی برخورد کند. 2. پایبندی به ارزش‌ها: داشتن ارزش‌های معقول و پایبندی به آنها، اساس محکمی برای زندگی موفق و خوشبخت است. این ارزش‌ها می‌توانند شامل اخلاق، احترام، صداقت، انضباط و همدلی با دیگران باشند. 3. پذیرش و تحمل: توانایی پذیرش و تحمل دغدغه‌ها، نارضایتی‌ها و نامطلوبی‌ها در زندگی، مهارت مهمی است که به افراد کمک می‌کند تا با استرس و ناراحتی‌های روزمره بهتر برخورد کنند و از آنها یاد بگیرند. ‌ #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 وقتي اهدافتان را مينويسيد اتفاقي بسيار باور نكردني بين مغزودستتان رخ مي دهد؛ به گونه اي همزمان قانون -آرزو، -جاذبه، هماهنگي و تطابق را فعال ميكند! ‏از همین الان شروع کن و هر هدفی داری روی کاغذ بنویس و بچسبون به جایی که هر روز هر ساعت هر لحظه جلو چشمت باشه و وقتی خسته شدی یا نا امید شدی بهش نگاه کنی و پر قدرت و با انرژی بیشتر ادامه بدی. . ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 تو اون آدمی باش که عادت داره فقط قشنگیای آدمارو میبینه♡ . ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ۱۰راه برای دوست داشتن خودت: -خودت رو ببخش -خودت رو همانگونه که هستی بپذیر -دست از تلاش برای اثبات خودت بردار -به خودت احترام بذار -به کاری که انجام میدی و کسی که هستی افتخار کن -متوجه باش که اشتباه کردن همیشه هم بد نیست چون گاهی باعث رشد می‌شه -یاد بگیر مشوق خودت باشی -نگران نظرات دیگران نباش -با خودت صادق باش -فردی باش که دوست داری باهاش وقت بگذرونی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🥰 @goftoguenik🦋💫 ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

♥️🍃 چه جوری احساساتم رو تنظیم کنم: 🍋خشم: ※اول‌مکث‌میکنم‌تابتونم‌درست‌فکر‌کنم‌و بعدبجای‌واکنش‌سریع‌پاسخ‌منطقی‌میدم 🌩کلافکی: ※نیازهاووظایفم‌روبراساس‌اهمیت‌ مینویسم،روی‌یکی‌تمرکز‌میکنم‌واون‌لحظه‌ انجام‌میدم 🍋اضطراب: ※روی‌زمان‌حال‌تمرکز‌میکنم‌نفس‌عمیق‌ میکشم‌تا‌سیستم‌عصبی‌من‌تنظیم‌بشه 🌩دلسردی: ※باخودم‌مهربونم‌ودلیلی‌که‌بخاطرش‌دارم‌ میجنگم‌رو‌به‌یادمیارم‌وازش‌قدرت‌میگیرم 🍋طردشدن: ※میپذیرم‌که‌احساس‌بدیه‌اما‌نمیزارم‌من‌رو‌ ضعیف‌کنه‌اون‌فقط‌مسیر‌من‌رو‌تغییر‌میده 🌩ناامنی: ※من‌روی‌پذیرش‌خودم‌نقاط‌ضعف‌و قدرت‌خودم‌کارمیکنم‌ارزش‌من‌بیشترازچیزیه‌ که‌فکر‌میکنم ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢