♥️🍃
۷چیزی که باید در موردشون با خودت صادق باشی:
۱. با عادت‌های روزانه‌ات روراست باش چون اون‌ها آینده‌ات رو می‌سازن
۲. در مورد سلامتیت روراست باش چون ثروت بدون سلامتی مفت نمی‌ارزه
۳. در مورد میزان تلاشت با خودت روراست باش چون با رشدت رابطه مستقیم داره
۴. با نقطه ضعفات روراست باش چون فقط در این صورت می‌تونی اون‌هارو به نقطه قوت تبدیل کنی.
۵. در مورد روابطت روراست باش چون بر سلامت روانت بیشتر از اونچه که فکرش رو کنی تاثیر گذارن
۶. در مورد نیتی که داری روراست باش چون اساس قضاوت‌ها به نیتت بستگی داره
۷. در آخر با خودت صادق باش چون تنها کسی که می‌تونه بیشترین و حقیقی‌ترین کمک و عشق رو نثارت کنه خودتی!♥️
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
دو تکنیک فوری برای کنترل عصبانیت:
تکنیک اول نفس عمیق
درست لحظه ای که حسابی قاطی کردی و میخوای داد بزنی یا هر کار دیگه سریع به خودت بگو اول 3 تا نفس عمیق بعد عصبانیت . وقتی 3 بار نفس عمیق بکشی بعدش میبینی چقدر خوب از واکنش های اشتباهت جلوگیری کردی.
تکنیک دوم تغییر فکره
وقتی برای مثال همسرت خیلی دیر جواب داده و یا 2 روزه ازش خبری نیست و تو حسابی داغ کردی که باهاش دعوا کنی اول خودتو مجبور کنی 3 تا از خوبیا یا 3تا از روزای خوبتو برای خودت تعریف کنی، بعدش میبینی چقدر آروم تر و منطقی تر منتظر میمونی تا اول توضیح بده بعد واکنش نشون بده.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
گاهی راحت تر آن است که
با وجود اندوهی که در درونتان موج
می زند لبخند بزنید ،
تا اینکه بخواهید به همه ی عالم
علت غمگینی خود را توضیح دهید !
.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
اهالی بهشت چهار نشانه دارند :
روی گشاده
زبان نرم
دل مهربان
و قلب بخشنده❤️
.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
• این کارهارو تا 30 روز انجام بده، دیگه هیچکس تورو نمی‌شناسه :
1- تغذیه سالمی داشته باش.
2- روزی 10 صفحه کتاب بخون.
3- روزی یک ساعت مهارت جدید یاد بگیر.
4- قبل از ساعت 8 بیدار شو.
5- روتین منظم صبحگاهی داشته باش.
6- روزی 1 ساعت ورزش کن.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
چیزی که خودت در مورد خودت فکر میکنی خیلی مهمتر از چیزیه که بقیه در موردت فکر میکنن.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
آدمی تنها آنچه را که میدهد باز می ستاند.
بازی زندگی، بازی بومرنگها است و پندار و کردار و گفتار انسان ، دیر یا زود ، با دقتی حیرت انگیز به خود او باز میگردد.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
بعضی وقتا باید تو زندگی
رنج بکشی ، نه بخاطر اینکه
آدم بدی بود ؛ بلکه
بخاطر اینکه درک نکردی کجا باید
دست از خوب بودن برداری.
#استیو
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🍃
این متن از جبران خلیل جبران رو برای آدمِ امن زندگیتون بفرستین:
"ای كاش..می‌توانستم بگويم؛
كه با من چه میكنی..
تو جانی در جانم می‌آفرينی..
تو تنها سببی هستی كه به خاطر آن
روزهای بيشتر شب‌های بيشتر
و سهم بيشتری از زندگی میخواهم
تو به من اطمينان میدهی
كه فردايی وجود دارد..."
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
امیدوارم دوست خوبی بوده باشم برای تو و امیدوارم توانسته باشی در مشکلات و اندوه و اضطرابت روی من حساب کنی.
امیدوارم در شادی و غم‌های تو سنگ تمام که نه، اما لااقل رسم رفاقت را درست به جا آورده‌باشم.
امیدوارم دوست خوبی بوده‌باشم برای تو و خاطرات خوبی از من در ذهن نازنین تو به جا مانده‌باشد و هر کجا که صحبت از رفیق شد، گوشه‌‌ی کوچکی از ذهنت تداعی شوم و به آرامی لبخند بزنی.
برای من مهم است که تو مرا چگونه به یاد می‌آوری و آیا همانقدر که من از حضور تو در جهانم احساس خوشبختی می‌کنم، از حضور من در جهانت احساس رضایت داری؟
آیا همانقدر که تو آدمِ خوبِ جهان من بوده‌ای، آدمِ خوبِ جهانت بوده‌ام؟
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
یک ﺁﺩﻡ ﻫﺎیی ﻫﺴﺘﻨﺪ
ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻲ ﺷﺎﺩی ﻛﻨﺎﺭﺕ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ
ﭼﻮﻥ ” ﺣﺴﻮﺩﻧﺪ “… !
ﻭقتی غمگینی ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺷﺖ ﻧﻤﻴﮕﻴﺮﻧﺪ
ﭼﻮﻥ ” ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺍﻧﺪ ” !
وقتی ﻣﺸﻜﻞ ﺩﺍﺭی ﺑﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻫﻤﺪﺭﺩﻧﺪ
ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ” بی ﺧﻴﺎﻝ ﺗﻮ “ﻫﺴﺘﻨﺪ …!
ﺍﻣﺎ ﻭقتی ﻣﺸﻜﻞ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﺎ ﺗﻮ خیلی ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﻨﺪ !
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
این ساعت، این هوا، این فصلِ زیبا، نیازی نیست دلیلی برایِ غصه خوردن پیدا کنید.
هرکه رفت خدا به همراهش، دستِ خودتان را بگیرید و خود را به یک قدم زدن در این هوایِ یک نفره دعوت کنید، باور کنید بستنی خوردن با خودتان در این هوا ، شکلک در آوردن برایِ بچه هایِ توی کوچه، بیرون آوردنِ لباس هایِ قدیمی که در جیبش پولِ خورد باشد، آشِ رشته یِ خانه ی مادربزرگ، همه و همه به فکر و خیالِ کسی که حتی لیاقتِ دوست داشتن را نداشت ارجحیت دارد...
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
آدم‌ها شبیه حرف‌هایشان نیستند...
ساده لوح نباش!!
هیچکس دیگری را
برای چیزی که هست دوست ندارد!
علاقه‌ی آدم‌ها به هم
از نیازهایشان شروع می‌شود
نیازهایی که شاید روزی آدم دیگری
پاسخ بهتری برایشان داشته باشد....
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
آدم‌ها نان دلشان را می‌خورند، مهربان باشید! بد نخواهید برای آدم‌ها، مسیرها، رابطه‌ها، کسب و کارها... آرزوی موفقیت و خیر کنید برای آدمی که با تلاش و سختی بسیار، پا در مسیری گذاشته و با تمام توان ایستاده و دارد می‌جنگد و خوشحال شوید برای آدمی که پس از جنگیدنِ بسیار، به مقصد رسیده. موفقیت دیگران چیزی از ما کم نمی‌کند اما قطعا شهری که چراغ‌های بیشتری داشته‌باشد، روشن‌تر و امن‌تر خواهد بود...
دعا کنیم برای روشناییِ بیشترِ شهر، برای موفقیت‌ها، رسیدن‌ها، خوشبختی‌ها، رضایت‌ها، لبخند‌ها...
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
زیاد تکرار کن:
هر آنچه من در جستجو آنم آن نیز بسیار زیاد در جستجو من است
حواست جمع ب خودت...
در جستجو چی هستی ؟؟!!!!
چه کلماتی چه جملاتی از صبح تا شب در افکار تو رژه میره !!!
مچشون رو بگیر و با تکرار جملات درست کنترل فکر رو در دست بگیر شارژر انرژی جان....😍
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
ذهنیتت رو از
من شکسته و بدرد نخورم
به من ترقی می‌کنم و بهبود پیدا می‌کنم
تغییر بده
و بببین که با چه سرعتی زندگیت به سوی
بهتر شدن تغییر می‌کنه ..
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
💞«دین عشق»
دين عشق با هيچ يك از اديان آسماني در تعارض نيست و هركسي مي تواند با زيربناي فرهنگي اجتماعي هر ديني به دين عشق درآيد و دين خود را هرچه هست جان بخشد.
📚 برگرفته از کتاب کیمیا -11
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🌱
هیچی قشنگ تر از این نیست که
بتونی عشق و رفاقتو تو یه ادم پیدا کنی
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🌱
به خودت قول بده!
قول بده نزاری آدما کوچیکت کنن!
قول بده نزاری آدما بهت ضربه بزنن!
قول بده نزاری به آدما وابسته شی!
قول بده نزاری تاثیر بد بزارن روت!
قول بده نزاری باعث شن تغییر کنی!
قول بده نزاری بد بین کننت نسبت به همه چی!
قول بده نزاری برات تصمیم بگیرن!
قول بده نزاری بهت بی احترامی کنن!
قول بده نزاری دخالت کنن تو کارات!
قول بده حرفاشون برات اهمیت نداشته باشه!
قول بده که هیچوقت نزاری این آدما باعث شن
از خودت بودن بترسی و خودتو نشون ندی!
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
🌱
چه مراعات و نظيريست
ميانِ كلمات..
بویِ تو، آمدنت،
نم نمِ باران با عشق..
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢