♥️🌸🍃 نزدیک افرادی بمون که روحت رو رنگی میکنن ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

۹ نشانه پیشرفت در زندگی : 🍃- به قضاوت ها اهمیت نمیدی 🍃- هدف و برنامه داری 🍃- برای خودآگاهی وقت میزاری 🍃- از منطقه امنت بیرون آمدی 🍃- چالش ها رو یک فرصت میدونی 🍃- به دنبال یادگیری هستی 🍃- هوشمندانه تلاش میکنی 🍃- وابستگی ات به دیگران رو به حداقل رسوندی 🍃- خودت رو قربانی نمیدونی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 وقتی ذهنتان را به حال خودش رها کنید می رود به دنبال... افکار منفی... احساسات منفی.... استدلال کردن... باید همواره آگاهانه افکاری مثبت را به ذهن وارد کنیم با جملات تاکیدی مثبت خواسته های خودمان را بیان کنیم تا ذهن به دنبال جواب وراه حل برای اهداف مان برود ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 تنها با داشتن احساس خوب می‌توانید تضمین کنید که دارای عشق هستید و عشق می‌بخشید، و تمام آن عشق باید به شما بازگردد... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ❣زندگی در هر صورت نبرد سختی است. اگر حین این نبرد کمی آواز بخوانیم و بخندیم شاید زندگی آسان‌تر شود. اجازه ندهیم که میزان روشناییِ زندگی‌مان را تاریکیِ وضعیتِ پیرامون مشخص کند.🍃🍃 - سوجورنر تروث ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 خنده یک پاکسازی درونی است و باعث می شود که به این احساس برسید که هیچ چیز جدی نیست . حتی به نومیدی هایتان خواهید خندید و به دردهایتان نیز خواهید خندید . این مراقبه را هر روز صبح بعد از بیدار شدن انجام دهید . در حالی که چشم هایتان بسته است لبخند بزنید. در ابتدا شاید مصنوعی باشد اما بمرور خنده واقعی بر لبان شما خواهد نشست و شادی را احساس خواهید کرد . اکنون امتحانش کنید , خود دلیل شادی خود باشید #ظهر_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 چند راهکار حال فوق العاده برای پیشرفت کردن اگه میخوای احساس ارامش کنی : تمرین تنفسی انجام بده برو تو طبیعت بگرد بدون گوشی‌ افکارت رو بنویس و بعد پاره کن یوگا انجام بده اگه میخوای انگیزه داشته باشی : سخنرانی انگیزشی ببین کتاب مطالعه کن با دوست یا پارتنرت صحبت کن پادکست گوش بده اگه میخوای شاد باشی : ورزش های هوازی انجام بده بازی کودکانه انجام بده فیلم و سریال مورد علاقتو ببین‌ کاری که دوست داری انجام بده اگه میخوای پیشرفت کنی : هدف‌گذاری کن برنامه ریزی داشته باش عملگرا باش برای خودت روتین داشته باش‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 برای هر انسان، کسی باید باشد‏ که با دوست داشتن زیباترش کند... ‏مثل آن پنجره‌ی چوبی‏که از شمعدانی‌ها ‏جان تازه‌ای می‌گیرد... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 دیدنی‌ترین منظره‌ی دنیا ، نگاه کردن از بالای پله‌های ترقی به کسانی است که روزی به تو می‌گفتند : "نمی‌توانی" #دارن_هاردی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 در آخر فقط سه چیز اهمیت دارد : چقدر عشق ورزیدی چقدر آرام زندگی کردی و چه اندازه دلپذیر از چیزهایی دست کشیدی که برای تو نبودند ... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 الان اونجایی هستم که سارتر میگه: همین جوری زندگی می‌کنم می‌خورم، می‌خوابم می‌خوابم ، میخورم آرام، آهسته زندگی می‌کنم مثل درخت‌ها ... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 زن‌ها را باید زیاد دوست داشت، باید احساسِ منحصر بفرد بودن به آن‌ها داد، باید‌ شبیه معجزه به آن‌ها نگاه کرد زنی که بداند بودنش، مردی رابه وَجد می‌آورد، هرگز پیر نخواهد شد، هرگز... ‌❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 12 روش برای دوست داشتن خودت: - اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده. - دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو. - سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی. - به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش. - هیچ‌وقت از خودت بد نگو. - هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش. - از «نه» گفتن ترس نداشته باش. - از «بله» گفتن هم نترس. - با خودت مهربون و منصف باش. - چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار. - از قشقرق و انرژی منفی دور بمون. - به خودت عشق و توجه نشون بده. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 مراقب باشیم اعتقاداتمون از ما یه احمق نسازه. شاید خودمونم خیلی متوجه آزاردهنده بودنمون نشویم اما چنین چیزی هست. #کالین‌مک‌‌کالو ‌❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

دریا #مرتضی_اشرفی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 "چقدر عوض شدی"رو همیشه کسی میگه که روزها،ماه ها و شاید سالها مراعاتش رو کردی جواب داشتی ولی هیچی نگفتی از رفتارش اذیت شدی ولی به روی خودت نیاوردی صبر کردی تا درست بشه ولی یه جا ازش ناامید شدی و بله من چقدر عوض شدم... #حسین_حائریان ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢