♥️🍃 ❣با بدن خود سخن بگو 🌹 به او بگو: "همانطور كه هستي دوستت دارم. متشكرم كه همراه من هستی. اگر احساس ميكنی كه به هر شكلی از تو سوء استفاده كرده ام، لطفا مرا بخش." 🍁 اگر هر از گاهی در طول روز روند وزن كم كردن خود را با نگاه كردن اندام خود در آينه بررسی ميكنی، ديگر اين كار را نكن. بگذار ملاقات با بدنت تنها براي اظهار عشق و سپاسگزاری باشد. 🔸براي جابجا كردنم از تو متشكرم 🔸برای نفس كشيدن متشكرم 🔸برای تپش قلبمان از تو متشكرم ☘ بدن خود را شريك خود در زندگی بدان، نه خدمتكارت. 👌 با بدن خود چنان سخن بگو كه با يك كودك سخن ميگويی. با او دوست باش. 💦 بدنت برای آنكه بهتر كار كند نياز به آب فراوان دارد. ممكن است احساس كنی كه احتياج به غذا دارد، اما شايد دارد به تو ميگويد كه تشنه است. 🍃🍃 📙کتاب: محدودیت صفر جو ویتالی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 موفقیت چیزی فراتر از چند قانون ساده نیست 👈🏻هر روز تلاش کنید و قدمی بردارید 👈🏻هر چند کوچک باشند 💥تا روزی نتیجه همه آن قدمها را ببینید ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 سیمین بهبهانی چقدر قشنگ گفت : همه‌ی آدم‌ها ظرفیت بزرگ شدن را ندارند ! اگر بزرگشان کنیم گم می شوند و دیگر نه شما را می بینند نه خودشان را ... بیایید به اندازه ی آدم‌ها دست نزنیم ! ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 چيزی رو که در گذشته تو رو آزرد فراموش کن اما درسی رو که به تو داد هرگز فراموش نکن‌‌. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 دوست كسي است كه همه چيز را درباره‌ي شما مي‌داند و باز هم دوست‌تان دارد. - آلبرت هوبارد ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 دیروز باهوش بودم... می خواستم دنیا را تغییر دهم امروز عاقلم... خودم را تغییر خواهم داد! ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 غمگین ترین انسان ها، افرادی هستند که برداشت دیگران برایشان زیادی مهم است... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 چطوری میشه لبخند به لب کسی آورد؟ ♥️یک‌پیام‌قشنگ‌براشون‌ارسال‌کنシ︎ 🖤محبت‌آدمها‌رو‌بی‌اهمیت‌نشون‌ندهシ︎ ♥️زمان‌صحبت‌کردن‌به‌چشمهانگاه‌کنシ︎ 🖤بایک‌هدیه‌کوچک‌خوشحالشون‌کنシ︎ ♥️بدون‌تعارف‌از‌نقاط‌قوتشون‌تعریف‌کنシ︎ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 هیچ‌کس نمی‌تواند مدت درازی ماسکی که بر چهره دارد به نمایش بگذارد ... سرشت آدمی هر آنچه را که به طور تصنعی کسب شده است، در هم می‌شکند. - آرتور شوپنهاور ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢