♥️🍃 گاهی اوقات فقط باید بشنوی که چقدر برای کسی مهم هستی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🥰 @goftoguenik🦋💫 ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

♥️🍃 یک نفر یه نصیحتی بهم کرد که پشتش کلی آرامش بود؛ می‌گفت: «سوزنت گیر نکنه روی آدما، روی حرفا، روی اتفاقا، فقط رها کن؛ نیازی نیست دنبال تحلیل هرچیزی باشی...» ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 - برعكس عمل كن! دَه روز، بجاى اينكه احساسِ يك آدم ضعيف و غمگين را داشته باشى احساسِ يك انسانِ با اقتدار و قوى را داشته باش و از تهِ دل اقتدار و شادى را حس كن. + يعنى به خودم دروغ بگويم؟! - چه فكر كنى ضعيف هستى و چه قوى، در هر دو صورت دارى به خودت دروغ مي‌گويى، پس چه بهتر كه دروغِ باارزشى باشد. + اين كار چه سودى دارد؟! - جهانت را به سمتِ آنچه كه رفتار مي‌كنى سوق مي‌دهد. #كارلوس_كاستاندا ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 من تندترین نقد از سوی یک انسان باهوش را به تأیید و تقلید بی تعقل میلیون‌ها انسان احمق ترجیح می‌دهم... #یوهان_کپلر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 نگرانی قوی‌ترین آدم‌ها را هم از پای در می‌آورد. ترس، نگرانی، نفرت، خودخواهی و ناتوانی در سازش با جهان اطراف علت اصلی بیماریها و زخمهای گوارشی هستند. پس به خدا ایمان داشته باش، یاد بگیر که خوب بخوابی، عاشق موسیقی باش، جنبه‌ی مضحک زندگی را ببین و بدان که سلامتی و شادمانی برای تو خواهند بود... #دیل_کارنگی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 دوست داشتن یک نفر، مثل نقل مکان کردن به یه خونه ست. اولش عاشق همه ی چیزهایی میشی که برات تازگی دارن. هر روز صبح از اینکه می بینی این همه چیز بهت تعلق داره حیرانی. بعد به مرور زمان دیوارها فرسوده می شن. چوب ها از بعضی قسمت ها پوسیده می شن و می فهمی که عشقت به اون خونه به خاطر کمالش نیست؛ بلکه به خاطر عیب و نقص هاشه. تمام سوراخ سنبه هاش رو یاد می گیری. یاد می گیری چطور کاری کنی که وقتی هوا سرده، کلید توی قفل گیر نکنه، یا در کمد رو چطور باز کنی که جیرجیر نکنه. اینا رازهای کوچیکی هستن که خونه رو مال آدم می کنن... #فردریک_بکمن ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 رابطهٔ درست، رابطه‌ایه که وقتی ازت میپرسن «صمیمی‌ترین رفیقت کیه؟»، اولین اسمی‌ که به ذهنت میاد، اسمِ عشقت باشه. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 عادت ماهیانه یعنی : - هرماه باید چند روز بهش بیشتر توجه کنی - اگه غر زد یا بی تابی داشت هی ازش گله نکنی و یادت باشه این دوران موقت هست - نسبت به روزهای عادی بیشتر کنارش باش و البته بهش بیشتر توجه کن - دست خودم نیست یه سری بالا پایین های احساسی و این تغییر فیزیولوژی هست و از اراده ی من خارج هست - تو اون مدت واسه کارهای خونه یا مسئولیتی که به عهده ات میزارم بیشتر کمکم کن و خودت رو کنار نکش به بهانه ی بی اعصابی من ‌. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 « رک بودن » یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم با صراحت جواب بدم. مثلا این غذارو دوس ندارم، مهمونی نمیام، حوصله ندارم و .. « گستاخ بودن » یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران مثل رنگ مو، چاق و لاغر بودن، سایز بینی یا نوع پوشش اظهار نظر کنم. در قالب رک بودن به دیگران توهین نکنیم! ‌. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ‏آرامش آن چیزی نیست که در مکانی بی‌سروصدا یا بدون مشکل یافت شود؛ بلکه چیزی است که باعث می شود در میان شرایط سخت، قلب ما همچنان آرام باشد. ‌. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ‌ علائم فرسودگی ذهنی : - استرس مزمن - نشخوار فکری - عصبانیت و بی حوصلگی - کاهش انگیزه راه های درمان فرسودگی ذهن : - ورزش کردن - تغذیه سالم - نفس عمیق / مدیتیشن، یوگا / موسیقی آرامش بخش - مراجعه به متخصص و روانشناس - استراحت کافی - فعالیتی رو انجام بده که خوشحالت کنه ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ‏پنج اصل مهم در زندگی - غرور، مانع يادگيری -خودبزرگ بینی، مانع محبوبیت -کم رويي، مانع پيشرفت -خودشیفتگی، مانع معاشرت -عادت کردن، مانع تغيير است ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 فلورانس اسکاول شین چقدر قشنگ میگه که: -تا لحظه ی که خواسته هات تحقق پیدا نکرده، با کسی در موردش صحبت نکن! -شما تنها چیز های رو جذب میکنیدکه همواره به آنها فکر میکنید! -کسی که با خدا همراه می‌شود، شکست نا پذیر است. -خدا به زمان نیاز ندارد و هرگز دیر نمیکند! -هر آنچه آدمی احساس یا به وضوح تجسم کند، بر ذهن نیمه هوشیار او اور میگذارد و مو به مو در صحنه ی زندگی ظاهر می‌شود. -اگر خودتان را باور داشته باشید دیگران نیز شمارا به طور معجزه آسایی باور خواهند کرد. ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 ۹ وسواس مهم در جهان : ۱- شستشو، نجاست، آلودگی، چندش ۲- ترس از دست دادن عزیزان ۳- ترس از آسیب زدن به دیگران ۴- ترس از بیماریها (ایدز، سرطان، کرونا...) ۵- ترس از اتفاق ناگوار (ترس از خیانت، شکست...) ۶- مذهبی، توهین به مقدسات ۷- نشخوار خاطرات تلخ گذشته ۸- افکار جنسی ممنوعه ۹- نظم، تقارن، چک کردن ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 🤍 6 عادتی که تورو بی پولت می‌کنه : 1- وام گرفتن بدون هدف. 2- قرض گرفتن زیاد از دیگران. 3- یادداشت نکردن دخل و خرج. 4- تفریح های گرون داشتن. 5- گشتن با آدمایی که کوچیک فکر میکنن. 6- خرج کردن قبل از درآمد. • پول رو اینجوری در بیار : 1- صرفه جویی کن، هزینه های الکی رو حذف کن و حساب شده قدم بردار. 2- علاقتو پیدا کن، با تلاش زیاد کار کن و مدتی از سرگرمی ها دور باش. 3- شروع به سرمایه گذاری کردن کن، کسب و کار راه اندازی کن، چند جریان درآمدی درست کن. 4- بدهی های الکی رو از بین ببر، مقداری بودجه کنار بزار، افکارت رو متمرکز کن. ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 میدونستین که خودزنی فقط جسمانی نیست و ما خودزنی روحی هم داریم. خودزنی روحی همون انتقادات تند و سخت گیرانه و غیر منصفانه ای هست که نسبت به خودمون میکنیم. تو زیبا، پولدار خوش هیکل و موفق نیستی تو زشت و شکست خورده هستی. با خودت مهربون باش رفیق خودزنی روحی به اندازه خودزنی جسمانی آسیب زننده است. ‌. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 هفت اصل عشق بالغانه : ۱- بیان محبت، ارسال نوازش های کلامیه مثبت و محبت آمیز ۲- توجه کردن، تو برای من مهم هستی و هر اتفاقی بیوفته من در کنار تونستم ۳- پذیرش، پذیرش بخش های مثبت و منفی بدون انتقاد ۴- همدلی، توجه به احساساتش و درک اون ها ۵- درک متقابل، دیدن مسائل از دریچه نگاه دیگری ۶- همکاری، انجام فعالیت های دونفره ۷- حمایت کردن، حمایت در مواقع خوشی و ناخوشی ‌ ‌ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 یکی از مخرب ترین عقاید در دوران آشنایی اینه که اگر ازدواج کنیم، درست میشه. با کسی وارد رابطه شو که شخصیت همون زمانش رو دوست داری. وارد رابطه شدن با یک نفر به امید اینکه در آینده تغییر کنه، از ناکار آمدترین طرز تفکر هاست. . ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢