مصرف #کافئین میتواند باعث شود از تمرینات خود لذت ببرید. البته منظور #نوشابهها نیست!
اما یک فنجان #قهوه بدون #شکر و #خامه، سطح #انرژیتان را بالا برده و از #درد بعد از تمرین میکاهد.
💢 کانال #دانستني_اطلاعات_عمومی🗣
╭─┈┈
│ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @ajayb_danestani
╰───────────────