#تغذیه و #حافظه: عنصر مهم برای خوب انجام گرفتن عمل حافظه، منیزیم است.که در نان کامل، جوانه گندم،شکلات،سبزی ها و بعضی از آبهای معدنی یافت می شود. از ترکیبات مفید اسید گلوتامیک است که آنرا اسید هوش می نامند و در ماست،جگر سیاه،شیر یافت می شود. ویتامینهای گروه Bکار فکری را آسان می کند که این ویتامینها در فندق،بادام، جوانه ها یافت می شود. #choose_wisely #اندیشمندانه_انتخاب_کنید @ajs_org