#نحوه_صحیح_افطار
⚠️اگر واقعا طبق فیلم بالا افطار رو باز میکنید باید بگم که کاملاً غلطه 🤦
❗️چرا ؟! چون سیستم گوارشی که چندین ساعت خالی بوده،نباید در زمان افطار مملو از غذا و نوشیدنی بشه
✅ حتما افطار را با یک لیوان آب جوش ولرم شده همراه با یک یا دو عدد خرما باز کنید .
.آکادمی اصلاح سبک👇
https://eitaa.com/akademinazanin
#نحوه_صحیح_افطار۲
ویژگی وعده افطار از بعضی جهات شبیه به نکات مربوط به مصرف صبحانه است
معده ساعت های طولانی خالی بوده
🧊پس مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی های با دمای بسیار کم مثل آب سرد و بستنی مصرف میوه هایی مثل هندوانه مضره 🥶
🫖مطمئن باشید با خوردن آب ولرم که بالاتر گفتم عطشی که داشتید حل میشه ولی اگر آب سرد بخورید هم معده تون سرد میشه هم ایجاد اسپاسم میکنه هم عطش تون بیشتر میشه 🤐
..آکادمی اصلاح سبک👇
https://eitaa.com/akademinazanin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
چطوری افطار رو شروع کنیم ؟!✨
.
..آکادمی اصلاح سبک👇
https://eitaa.com/akademinazanin
.
بعضی از دوستان هم دوست داشتند که کانال ما رو برای اعضای خانواده شون ارسال کنند در خواست بنر کانال بود
البته زیر هر پیام کانال لینک هست
ولی این هم بنر گروه برای عزیزانی که میان داخل پیوی👇🏾
.
❌🔥نشونه های کبد چرب رو میدونی؟
کبد چرب سن و سال نمیشناسه🤷🏻♀🤷♂
اگر این علایم رو داری بیا داخل کانال که با چندتا روش صحیح سبک زندگیت تغییر میکنه💁♀👇
https://eitaa.com/joinchat/3209298618C69460c5343
🔥کبد چرب
🔥گر گرفتگی
🔥خارش و سوزش
🔥جوش صورت
و...... هزاران علائم دیگر☝️
#وعده_سحر
.
⚠️متاسفانه بعضی ها به اشتباه فکر میکنند که تا جایی که نفس راه داره باید سحری بخورند تا سیر سیر باشند 🤕
❗️پرخوری در هیچ روزی از سال خوب نیست به‌خصوص در ماه مبارک رمضان که ساعات بسیار طولانی از روز را بدون خوردن غذا میگذرونید 😶🌫
🚱بنابراین اگر این تصور رو دارید که برای جلوگیری از گرسنگی، خوردن غذای زیاد توی سحری راهکار مفیدیه باید بگم که سخت در اشتباهید🤭
.
..آکادمی اصلاح سبک👇
https://eitaa.com/akademinazanin
#سحری 🌙
💢حتما در خوردن سحری اعتدال رو رعایت کنید تا یک ماه خوبی را پشت سر بگذارید
🔅با این کار سلامت معده‌ی شما نیز تضمین میشه در طول روز احساس سبکی بیشتری میکنید و مثل خیلی ها از سحر تا ظهر دچار ترشی معده نمیشید
✅ بهتره که تا نیم ساعت قبل از اذان صبح از خوردن دست بکشیددو سوم معده تون رو خالی نگه دارید
...آکادمی اصلاح سبک👇
https://eitaa.com/akademinazanin
enc_17016014893497244364025.mp3
4.74M
شب های جمعه...💔
#مداحی
...آکادمی اصلاح سبک👇
https://eitaa.com/akademinazanin
.
خدایا خودت کمک کن بر این نفس غلبه کنیم که فقط روزه ظاهری نباشیم😓
حضرت فاطمه سلام الله علیها:
روزه دار با روزه اش چه می خواهد بکند، وقتی زبان و گوش و چشم و اعضایش را (از گناه) حفظ نکند؟
دعائم الاسلام، ج ۱، ص۲۶۸
. آکادمی اصلاح سبک 👇🏾
https://eitaa.com/akademinazanin
5.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍توصیه های خوراکی طب سنتی در ماه مبارک رمضان🤗
. آکادمی اصلاح سبک 👇🏾
https://eitaa.com/akademinazanin
.