عدس، کلسترول و قند خونتان را کاهش می‌دهد!
◽️با توجه به وجود پروتئین و اسید آمینه های ضروری بدن و بسیاری مواد لازم متخصصان برای سلامت عدس را سرآمد حبوبات تلقی می کنند و آن را در کاهش قند خون وچربی موثر می دانند
+ توصیه می شود، عدس راهمراه با ماده ای حاوی ویتامین سی مانند لیموترش وگوجه فرنگی استفاده شود تا جذب بهتری در بدن داشته باشد
🧠#کانال_ارتقاء_ذهن 👇
╔══🍃🌺═══🥰
@akbarmirzakhani
╚═══😃════💜
✅ هر لحظه خدایا شکرت🌹
4_5997062964253820864.mp3
11.04M
خوشحالی یه پروانه‌ست که سعی می‌کنم بگیرمش :) این آهنگ پر از حس خوبه🤍 گوش بدین وقتی که دلتون آرامش و حس خوب میخواد.╲\╭┓
╭ 💞🍃
┗╯\╲
┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┄
🧠کانال ارتقاء ذهن👇🌱
https://eitaa.com/joinchat/1611923507C906915fcda
┄┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┄
♻️کانال حال خوب را به دوستاتون معرفی کنید😍
4_5958511303445187299.mp3
6.2M
عادتهای اتمی
فصل چهاردهم
چگونه عادتهای خوب را ناگزیر وعادتهای بدرامهان کننم
╲\╭┓
╭ 💞🍃
┗╯\╲
┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┄
🧠کانال ارتقاء ذهن👇🌱
https://eitaa.com/joinchat/1611923507C906915fcda
┄┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┄
♻️کانال حال خوب را به دوستاتون معرفی کنید😍
4_5861527707791135994.mp3
6.71M
برای آرامش 🌘
#موزیک_بیکلام
┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┄
🧠کانال ارتقاء ذهن👇🌱
https://eitaa.com/joinchat/1611923507C906915fcda
┄┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┄
⏺ خدایا شکرت 🤲
✅من شڪر گزارهستم 💟
✅من دوست داشتنے هستم
✅من ارزشمند هستم ♥️
✅من هدفمند هستم
✅من شاد و خوشحال هستم
✅من فرد با ارزشی هستم
✅من تمرکز بالایی دارم ❤️
✅من با استعداد هستم
✅من با انگیزه هستم
✅من باهوش هستم 🤍
✅من محبوب هستم
✅من پرانرژی هستم
✅من جذاب هستم 💓
✅من خلاق هستم
✅من موفق هستم 🧡
✅من توانمند هستم
✅من قدرتمند هستم 🤎
✅من خودم را باور دارم
✅من لایق بهترینها هستم💜
✅من جذاب هستم
🌸به خاطر تمام نعمت‌ها خدایا شکرت
🧠#کانال_ارتقاء_ذهن👇
╔══🍃🌺═══🥀
@akbarmirzakhani
╚═══🌷════💜
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بسيار لذت بردم از ديدن يه ويديو چند ثانيه ايى ، شايد به ظاهر ناچيز باشه اما بسيار مى شه در مورد دنيا و طبيعت فكر كرد..🤭😍
🌸#مثبت_اندیشی
🧠#کانال_ارتقاء_ذهن 👇
╔══🍃🌺═══😍
@akbarmirzakhani
╚═══🥰════💜