♦️کپک روی مواد غذایی؛ کاملا دور بیاندازیم یا فقط کپک را جدا کنیم؟ محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی می‌گوید: 🔹وقتی یک خوراکی دچار کپک شد بایستی که آن را آری از آلودگی کرد، خوراکی‌های نرم مانند غذای پخته شده، لبنیات، نان و سبزیحات، به‌خاطر این‌که ریشه‌های کپک داخل آن ماده غذایی نفوذ کرده بایستی کل خوراکی را دور بیندازیم، اما اگر خوراکی جامدی مانند گوشت‌های فرآوری شده داشته باشیم که بخشی از آن کپک زده باشد می‌توانیم با جدا کردن قسمت کپک زده باقی آن را مصرف کنیم. 🔹فراموش نکنیم که اگر کل سطح ماده خوراکی را کپک پوشانده باشد، کل آن خوراکی بایستی دور ریخته شود.

♦️چجوری تاریخچه جستجو رو در کروم و یوتیوب پاک‌کنیم

متاسفانه بازهم شب عید بازار عمل های زیبایی رونق گرفته 🤦🏻‍♀️ مراکز زیادی بدون مجوز و به صورت غیربهداشتی کار میکنند❌ لطفا اگر میخواین بوتاکس کنیدحتما قبلش این کلیپ رو ببینید. به جای بوتاکس و‌تزریق با کرم گیاهی بوتاکس چروکهاتو از بین ببر👇🏻 https://landing.getz.ir/bRyg1 https://landing.getz.ir/bRyg1

موثرترین روش کاهش وزن بدون رژیم و ورزش معرفی شد😳 تنها روشی که تا عید شمارا 4 الی 8کیلو لاغر می کند این روش گیاهی و خانگیست! ⭕️حتما ویدیو را تا انتها ببینید👌🏻 اگر می خواهید تا عید 2سایز کم کنید همین حالا روی لینک زیر بزنید و این چربی سوز گیاهی را با 50% تخفیف عیدانه سفارش بدید👇🏻 https://landing.getz.ir/b2ivB https://landing.getz.ir/b2ivB

♦️اسناد ناوگان پنجم نیروی دریایی آمریکا به دست هکرها افتاد 🔹یک گروه هکری بحرینی عصر امروز (یکشنبه) از هک آرشیو اسناد محرمانه ناوگان پنجم نیروی دریایی آمریکا و دستیابی به صدها سند مهم خبر دادند. 🔹اسنادی که به دست این گروه هکری بحرینی افتاده است شامل صدها تصاویر از داخل پایگاه آمریکا و نقشه‌های تفصیلی آن در منطقه «الجفیر» در نزدیکی منامه است./ایسنا

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹آمریکا با فروش اف ۱۶ به ترکیه موافقت کرد. 🔹وزیر امور خارجه سوریه: امکانات لازم برای اخراج متجاوزان آمریکایی از سوریه را داریم/ این ما هستیم که زمان مناسب را تعیین می کنیم 🔹نتانیاهو: فقط با شکست حماس گروگان‌ها آزاد می‌شوند.

. با اینکه صورت زیبایی داشتم اما پوستم سبزه بود خواهرشوهرام همه سفید و بلوری تازه بخاطر قرص های جلوگیری، صورتم پر از لک شده بود دیگه غوز بالا غوز😢 تا اینکه یه روز توی حرم امام رضا(ع) با یک خادمی آشنا شدم که خودشون متخصص کرم سازی بودن. این هدیه ی🎁 امام رضا به من دلشکسته بود، تا جلوی قوم شوهر سرافکنده نباشم.🙏 به شکرانه ی لطف این خادم بزرگوار لینک کانالشون رو‌ میذارم تا همه بتونن استفاده کنن👇 https://eitaa.com/joinchat/133431557Ca4e3d1610f .

‌ 🔴همسرتو جادوی خودت کن 🪄😉 از اینکه صورتت پر از جای جوش و لکه هست ناراحتی؟😭 دلت میخواد اینقدر پوستت صاف و قشنگ بشه که همسرت به هیچ زنی غیر از خودت نگاه نکنه؟😢 دیگه ناراحت نباش یه جایی پیدا کردم با مواد گیاهی هم پوستت صاف میشه هم هیچ ضرری ندارن🤩 👇 https://eitaa.com/joinchat/133431557Ca4e3d1610f بزن بریم تا عید پوستت مثل مروارید بدرخشه😍👆

♦️تمرینات قدرتی می توانند در زمان اضطراب و افسردگی مفید باشند 🔹شواهدی از یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرینات قدرتی و استقامتی می‌توانند فوایدی برای درمان اضطراب و افسردگی داشته باشند. این مطالعه پژوهشگران دانشگاه لیمریک ایرلند زمینه بررسی مکانیسم‌های احتمالی برای این ارتباط را نیز فراهم می‌کند. 🔹شواهد محدود نشان می‌دهند که تمرینات قدرتی می‌توانند با افزایش فاکتور رشد شبه انسولین ۱، سازگاری‌های عروق مغزی، و سازگاری‌های احتمالی عصبی ناشی از تنفس کنترل‌شده در تمرینات، سلامت روان را بهبود دهند./دیجیاتو

♦️پیتزای زرشک‌پلو با مرغ

#نکات زن و شوهری رووووووو بدون #خجالت یاد بگیر!🙈🙈🔞 تا وقت از دست نرفته بزن رو لینک زیر https://eitaa.com/joinchat/348389459C30f20909e6 #زناشویی #متاهلی