♦️اینجوری یک پیتزا پیچی سه سوته درست کن😍 #آشپزی @akhbar_sob

♦️کدام شغل‌ها در معرض آسیب مچ دست هستند؟ مهسا عاشقان؛‌ یک متخصص طب فیزیک و توان بخشی : 🔹منشاء دردِ ناحیه مچ دست، ممکن است از تاندون، استخوان، عضله عصب این ناحیه باشد. در این ناحیه این اجزا ممکن است آسیب ببینند و در نتیجه دردِ مچ دست ایجاد شود. البته دردِ مچ دست می‌تواند منشایی غیر از مچ دست، مانند گردن داشته باشد. 🔹زمین خوردن و ضربه به مچ دست، سبب آسیب به این ناحیه می‌شود. این ضربات حتی اگر ریز و ظریف باشند، مثل تایپیست ها افرادی که با رایانه زیاد کار می‌کنند، خیاطان، نویسندگان، بافندگان، افرادی که منبت کاری می‌کنند، می‌توانند سبب آسیب مچ دست شوند. @akhbar_sob

♦️ فرازی از وصیت‌نامه‌های شهدای سیستان و بلوچستان @akhbar_sob

♦️چندین قدم موثر برای رفع افسردگی @akhbar_sob

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده زاهدان @akhbar_sob

🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۲ به افق زاهدان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbar_sob

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

مجموعه گروه های همیاری 👇👇👇👇👇✅✅✅✅ گروه همیاری پیش دبستانی https://eitaa.com/joinchat/1035993276Ce3d8db96eb گروه همیاری پایه اول https://eitaa.com/joinchat/91553927Cf95946d840 لینک گروه همیاری پایه دوم https://eitaa.com/joinchat/85721223C970038c1fa لینک گروه همیاری پایه سوم https://eitaa.com/joinchat/78446727Cd674bddb7f گروه همیاری پایه چهارم https://eitaa.com/joinchat/175046791C65c0e7efb4 گروه همیاری پایه پنجم https://eitaa.com/joinchat/145490055C5fbae77383 گروه همیاری پایه ششم https://eitaa.com/joinchat/238747783Cf1ac2f5800 گروه همیاری پرورشی https://eitaa.com/joinchat/1870594248C15ee5c9e56 گروه همیاری مدیران و معاونان https://eitaa.com/joinchat/1129185491Cc96de3ec7c اخبار فرهنگیان همیاری https://eitaa.com/joinchat/3497198114C9fe87fe2c1 ضمن خدمت همیاری https://eitaa.com/joinchat/1715208747Cc4aecdac44 #زود_عضو_شو_تا_پاک_نکردم.

🟢کانال (حقوق کشوری و لشکری) افتتاح شد. ♨️کانال افزایش حقوق و مزایای کارکنان کشوری و لشکری تامین  اجتماعی بازنشستگان و....     👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3761111058C38ea139cc2 http://eitaa.com/joinchat/3761111058C38ea139cc2

🚨#فوری 🔴 تعطیلی مدارس و ادارات دوشنبه ۲۷ آذر لیست شهرهایی تعطیل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/983171078Ce37de1cc81 شما هم تعطیل شدی؟😳👆❌

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام کاظم(ع): هر كه به دوستان و خانواده اش نیكی و احسان كند، عمرش طولانی خواهد شد. امروز دوشنبه ۲۷ آذر ماه ۴ جمادی‌الثانی۱۴۴۵ ۱۸ دسامبر ۲۰۲۳ @akhbar_sob

♦️وضعیت کنونی آب وهوای صاف @akhbar_sob