♦️حرکت کشش و تقویت عضلات بازو و شانه 🔹در این ویدیو، درباره یک حرکت ورزشی برای تقویت و کشش عضلات بازو و شانه صحبت می‌کند. 🔹این حرکت را باید ۱۵ بار و روزی چهار بار انجام دهید #سلامت @akhbar_sob

#الو_اخبار_سیستان_و_بلوچستان 🔸️ارسالی شما از سراوان: 🔹قبوض برق نجومی در شهرستان سیب و سوران استان سیستان و بلوچستان در صورتی که از نعمت گاز هم محروم هستیم! 🔹 اداره برق با فیش برق های بالای ۵ میلیون تومانی مردم رو در این وضع بد اقتصادی لای منگنه قرار داده و تهدید کرده که در صورت عدم پرداخت در ۱۰ روز برق مشترکین رو از بالای تیر برق قطع میکنه. 🔹در ضمن ولتاژ برق در اکثر اوقات حدود ۱۷۰ تا ۱۸۰ هست که این خودش باعث میشه وسایل برقی برای روشن ماندن ولتاژ بیشتری بکشند ولی اداره برق میگه قابل توجیه نیست پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

🌹ساعت ۱۷:۲۸ اذان مغرب به افق زاهدان امام علی (ع): 🌸خدايا به تو پناه مى برم؛ از اين كه ظالمى را يارى كنيم و يا مظلوم و دلسوخته اى را بى ياور گذاريم و يا آنچه حق ما نيست بخواهيم./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbar_sob

♦️پدر ایلان ماسک شایعه کودکی فقیرانه فرزندش را رد کرد: «هر روز با رولزرویس به مدرسه می‌رفت!» 🔹«ارول ماسک»، پدر ایلان ماسک، به‌ تازگی در مصاحبه‌ای با «احمد محمود» از کودکی ثروتمندترین فرد دنیا گفته است. ارول ماسک در این مصاحبه گزارش‌ها درباره کودکی سخت ایلان را رد کرد و گفت او تقریباً هر روز با رولزرویس کورنیش کانورتیبل به مدرسه می‌رفته است. #ایلان_ماسک @akhbar_sob

❌دیگه از بیرون روغن نخریا خودت تو خونه #روغن_دنبه درست کن نگو اه بو میده ها ❗️🥴 ♨️من بهت یاد میدم چطوری درستش کنی که هم بو نده ، رنگش هم مثل برف سفید بشه✅ فیلم کاملش و اینجا گذاشتم 👇 اگه به‌سلامتیت اهمیت میدی حتما درستش کن💯👌 https://eitaa.com/joinchat/614335156C89e964b55b

ینی زن باشی طایفه ی شوهر بیاد بگی تو خونه گوشت نیست! کارت ساختس😉 مگه ول میکنن آدمو! میگن دست و پا نداره🤨 نگران نباش آموزش ۵۰ مدل غذای نونی گذاشتم بی چرخکرده که هم نخورن هم حرف بندازن دنبالت بیا😅👇 https://eitaa.com/joinchat/614335156C89e964b55b

♦️ #خبر_کوتاه 🔹️به مناسبت ایام دهه مبارک فجر، گروه جهادی شهید طهرانی مقدم در مناطق کم برخوردار شهرستان نیمروز خدمات بهداشتی و درمانی رایگان ارائه میدهند. 🔹جوزف عون رئیس جمهور لبنان و نواف سلام مامور تشکیل دولت جدید لبنان، فرمان تشکیل کابینه با حضور ۲۴ وزیر را امضا کردند 🔹مدیرعامل شرکت توانیر: خاموشی برنامه‌ریزی شده در تهران نداریم @akhbar_sob

♦️برخی مدارس سیستان و بلوچستان غیرحضوری شد مدیریت بحران سیستان ‌و بلوچستان: 🔹مدارس شهرستان‌های زاهدان، خاش، میرجاوه، تفتان، سراوان، سیب و سوران، مهرستان و گلشن در ۲ نوبت صبح و عصر در روز یکشنبه ۲۱ بهمن ماه به صورت غیرحضوری خواهد بود. #تعطیلی @akhbar_sob

♦️حضرتی: شایعه استعفای رئیس‌جمهور را مطرح می‌کنند تا نگذارند دولت کار کند رئیس شورای اطلاع‌رسانی دولت: 🔹برخی جریان‌ها شایعه استعفای رئیس‌جمهور را طی چند روز اخیر مجددا مطرح کردند تا بلبشویی ایجاد شود و نگذارند دولت کار کند. 🔹تلاش رسانه‌های خارجی معاند این است که امید مردم از دولت را ناامید کنند. 🔹همه باید از ظرفیت‌هایی که داریم برای اطلاع‌رسانی استفاده کنیم. #حضرتی @akhbar_sob

♦️زمان برگزاری آزمون های ارشد و دکتری تغییر نمی‌کند رئیس سازمان سنجش آموزش کشور: 🔹اطلاع‌رسانی کامل و به موقع برنامه زمانی آزمون‌ها به متقاضیان صورت گرفته است. 🔹جابه‌جایی و تغییر برنامه زمانی هیچ یک از آزمون‌ها امکان‌پذیر نیست. 🔹زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد و دکتری تخصصی روزهای پنجشنبه و جمعه ۲ و ۳ اسفندماه ۱۴۰۳ اعلام شده است و در زمان مقرر برگزار خواهد شد. @akhbar_sob

♦️میدونستید اگه ظروف مسی رو داغ کنید و بعد با یک برش لیمو و نمک بسابید، از روز اولشم تمیز تر میشه؟ #ترفند @akhbar_sob