♦️موج سنگین و سرد بارندگی جمعه وارد ایران می‌شود
🔹مدل هواشناسی اروپایی ECMWF پیش‌بینی کرده که انتهای هفته جاری موج بارشی از غرب به ایران می‌رسد.
🔹گستره این موج تا از شمال تا شمال شرق نفوذ کرده و نواحی از مرکز و جنوب کشور را نیز تکمیل می‌کند. مناطقی از بوشهر و هرمزگان نیز از باران این موج جدید بارشی منتفع خواهند شد.
🔹همچنین با توجه به سرمای هوا بخش اعظمی از بارش‌ها به ویژه در غرب کشور به شکل برف است و دامنه بارش برف در روز شنبه استان تهران را هم لمس می‌کند.
🔹حداکثر بارش برف پیش‌بینی شده بر اثر این سامانه تا نزدیک ۳۰ سانتی متر در ارتفاعات خوزستان بوده است.
#هواشناسی
@Akhbarboushehr
♦️نرخ دلار کاهشی شد/ ورود دلار به کانال ۷۷ هزارتومان
🔹روز گذشته نرخ دلار که تا مرز ۷۹ هزارتومان رسیده بود، حال با روندی کاهشی به کانال ۷۷ هزارتومان بازگشت؛ باید ببینیم روند کاهش قیمت دلار ادامه دارد یا خیر؟
@Akhbarboushehr
♦️اگر زبان رو تازه شروع کردی پس باید این فعل ها رو بلد باشی👌🏻
#زبان_آموز
@Akhbarboushehr
♦️کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز
🔹بنابر اعلام وزارت بهداشت، رژیم‌های محدود کننده‌ای که این روزها مد شد، به کاهش وزن طولانی‌مدت کمکی نمی‌کنند.
🔹کنترل اندازه وعده غذایی را تمرین کنید.
🔹غذا را در بشقاب‌های سالاد سرو کنید، نه بشقاب‌های بزرگ.
🔹تنقلات را در بسته‌های کوچک‌تر نگهداری کنید.
🔹چربی‌های ناسالم را محدود کنید.
🔹غذاهای کم‌کالری را در اولویت قرار دهید.
🔹برای میان‌وعده، انواع توت‌ها (بلوبری، شاه‌توت، گیلاس، تمشک) مصرف کنید.
#سلامتی
@Akhbarboushehr
♦️هواشناسی برای تردد در خلیج فارس هشدار سطح زرد صادر کرد
🔹مدیرکل هواشناسی استان بوشهر گفت: وزش باد شدید جنوب شرقی از عصر روز جمعه به مدت ۲۴ ساعت باعث مواج شدن خیج فارس خواهد شد برهمین اساس نسبت به ترددهای دریایی در خلیج فارس حوزه آب‌های ساحلی و فراساحلی شمال این استان هشدار سطح زرد داده می‌شود.
@Akhbarboushehr
♦️محققان چینی: خوردن ۴ سیب در هفته، خطر مرگ زودرس را کاهش می‌دهد
🔹محققان بیمارستان یانگ تسه چین، طی ۱۰ سال ۲ هزار ۱۸۴ مرد و زن میانسال مبتلا به فشار خون بالا را ارزیابی کردند که در انتهای پژوهش ۶۵۸ نفر از آنها بر اثر عوامل مختلف جان خود را از دست دادند. محققان دریافتند احتمال مرگ افرادی که ۳ تا ۴ سیب در هفته می‌خورند، نسبت به کسانی که سیب مصرف نکرده‌اند یا کمتر از یک سیب در ماه می‌خورند، ۳۹ درصد کمتر است.
🔹البته محققان می‌گویند فقط سیب نیست که این فواید را دارد؛ موز هم فواید تقریباً مشابه سیب دارد. مصرف ترکیبی موز و سیب ۳ تا ۶ بار در هفته کاهش قابل‌توجهی در مرگومیر ناشی از علت‌های مختلف نشان داد. به گفته محققان، هیچ ارتباط معنی‌داری بین مصرف سایر میوه‌ها ازجمله گلابی، آناناس و انگور با کاهش مرگومیر یافت نشد.
#سیب
@Akhbarboushehr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️اگه سرفه و عفونت داری اینو ببین، آب رو آتیشه…
#سالم_باشیم
@akhbarboushehr
♦️یک فوتی در برخورد ۲ قايق ماهيگری در سواحل عسلويه
فرمانده انتظامی شهرستان عسلويه:
🔹در پی اعلام گزارشی به مرکز فوريت های پليس ۱۱۰ مبنی بر وقوع يک فقره سانحه در دريا و برخورد ۲ قايق ماهيگيری در نزديکی سکوی نفتی "سلمان"، بلافاصله تيم‌های امدادی، انتظامی و دريایی به محل اعزام شدند.
🔹با حضور مأموران و بررسی موضوع مشخص می‌شود ۲ قايق ماهيگيری هرکدام با سه نفر سرنشين در دريا در حال ماهيگيری با هم برخورد و سرنشينان به داخل دريا پرت و با گير کردن پروانه موتور قايق به سر يکی از سرنشينان باعث جراحت شديد و فوت وی می‌شود.
@akhbarboushehr
♦️۶ فایده مهم ویتامین E برای مردان
خبرآنلاین نوشت:
🔹ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K.
چند مورد از ویژه‌ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از:
🔹محافظت از پوست
🔹التیام زخم
🔹بهبود آکنه‌ها
🔹بهبود سلامت جنسی مردان
🔹کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان
🔹تقویت سیستم ایمنی بدن مردان
#ویتامین_E
@akhbarboushehr
♦️«مهدی قایدی» نامزد جایزه بهترین بازیکن ماه دسامبر لیگ امارات
@akhbarboushehr
♦️کم کاری تیروئید دارید؟ /لب به این غذاها نزنید
🔹مانند بسیاری از بیماری‌ها، برخی از عوامل خطر کم‌کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی، خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب‌های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد.
شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید:
🔹غذاهای حاوی سویا
🔹سبزیجات چلیپایی
🔹غذاهای چرب
🔹غذاهای فرآوری‌شده
🔹فیبر بیش از حد
🔹قهوه/خبرآنلاین
#تیروئید
@akhbarboushehr