♦️برای میوه خوردن این‌ها را انتخاب کنید🍉 🔹مصرف منظم میوه در رژیم غذایی به شما کمک می‌کند تا ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر مورد نیاز بدن را دریافت کنید. خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سرطان در افرادی که بیشتر میوه می‌خورند، کمتر است. همچنین یک مطالعه استرالیایی در سال ۲۰۲۱ نشان داد آمار ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که حداقل دو وعده میوه در روز مصرف می‌کنند، ۳۶ درصد پایین‌تر است. 🔹گفته می‌شود برخی از انواع میوه‌ها نسبت به بقیه، از ارزش غذایی و مزایای سلامتی بیشتری برخوردارند. در ادامه به پنج مورد از آنها اشاره می‌شود. 🔹سیب 🔹گیلاس 🔹آلو خشک 🔹موز 🔹هندوانه/خبرآنلاین #میوه @akhbare_Alborz

❌❌چندماهی بود که خیر و برکت از خونمون رفته بود 😔😱❌ هرچی دست و پا میزدیم ،بازم آخر ماه حتی برای پول نون میموندیم😔تا اینکه با یه کانال آشناشدم که با آموزشای قرآنیشون،توی زندگیم معجزه کرد. آموزشای این کانال،ذکرهای قرآنی و تکنیکها باعث شد درآمدمون از ماهی۵میلیون برسه به ۱۵ میلیون و همش از برکت ذکرهای قرآنیه💫 لینکشو براتون میزارم👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3356885289Cce9f4d956b یه‌ذکرواسه رزق و روزی‌هست‌حتماامتحان‌کن👌🏻

🔴خبــر فــوری ✅ استـخـدام ۲۰ هزار معـلـم جدید به دستور دولت پزشکیان در #بهمـن ⚠️جـزئیـات آزمـون استخـدامـی و ادامه خبر رو در کانال زیر ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b ❌برای استخدام حتما عضو بشید👆

🔸ارسالی شما از استان البرز : 🔹با توجه به اینکه ناترازی انرژی وجود داره پروژکتورهای مترو گلشهر در روز ،روشن بودند! پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️مترو برای بانوان روز یکشنبه رایگان است 🔹استفاده از مترو در روز یکشنبه ۲ دی‌ماه همزمان با سالروز ولادت حضرت زهرا (س) و گرامیداشت مقام زن و روز مادر برای بانوان رایگان است. @akhbare_Alborz

♦️کشف قهوه و شکلات خارجی قاچاق در کرج رئيس پليس امنيت اقتصادی استان البرز: 🔹عوامل گشت پليس امنيت اقتصادی استان درحين گشت زنی درمحدوه اتوبان کرج به يک دستگاه خودرو ۴۰۵ مشکی رنگ مشکوک و دستور توقف آن را صادر کردند. 🔹ماموران پس از اخذ دستور قضائی خودروی مورد نظر را مورد بررسی قرار دادند که تعداد ۳۰۰ بسته قهوه خارجی و تعداد ۴۷۰ بسته انواع شکلات خارجی قاچاق به ارزش ۲ ميليارد ريال را کشف شد. @akhbare_Alborz

♦️۷ روش مؤثر برای قطع ریزش مو 🔹برای داشتن موهای سالم، بهره‌مندی از یک رژیم غذایی متعادل شامل منابعی از پروتئین و ویتامین ضروری است. ۷ روش‌ اثربخش که موجب قطع ریزش مو می‌شوند و به رشد طبیعی مو کمک می‌کنند، عبارتند از: 🔹رژیم غذایی متعادل داشته باشید 🔹ویتامین A مصرف کنید 🔹ویتامین C مصرف کنید 🔹غذاهای غنی از آهن را در رژیم غذایی بگنجانید 🔹موی خیس را شانه نزنید 🔹موهایتان را سفت نبندید 🔹از موهای خود در برابر حرارت محافظت کنید #ریزش_مو @akhbare_Alborz

🔴در جنوب لبنان مسیر آبرسانی به مردم توسط موشک‌های اسرائیل آسیب دیده، برای ترمیم و رساندن آب به خانه‌های مردم یاعلی بگید و کمک کنید 🔻کمک‌های خود به مردم لبنان،سوریه و امور اجتماعی مربوطه را به شماره کارت زیر واریز کنید👇👇 🔻

6037997750004344

بنام: «جبهه جهانی شباب المقاومة» کانال رسمی شباب المقاومة👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

♦️آگهی فروش تراکتور ترفند کلاهبرداران ساوجبلاغی فرمانده انتظامی شهرستان ساوجبلاغ: 🔹با مراجعه تعدادی از شهروندان مبنی بر کلاهبرداری از آنان در سايت ديوار، پرونده‌ای در اين خصوص تشکيل و موضوع در دستور کار ماموران پليس فتا اين شهرستان قرار گرفت‌. 🔹بررسی‌های اوليه از شاکيان نشان داد که افراد شاکی از طريق آگهي درج شده در سايت ديوار قصد خريد يک دستگاه تراکتور را داشته‌اند که پس از واريز مبلغی به عنوان بيعانه به شماره حساب اعلام شده، فروشنده ديگر پاسخگو تماس نبوده و کالای مذکور تحويل آن ها نشده است. 🔹اين متهم با درج آگهی با قيمت وسوسه‌انگيز فروش يک دستگاه تراکتور در سايت ديوار، اقدام به اخذ بيعانه از قربانيان می‌کرد و پس از اخاذی از چندين نفر ديگر پاسخگوی تماس‌های مال باختگان نبوده است. @akhbare_Alborz

کسی از بهشت چیزی نمی‌دانست، و خداوند مادر را آفرید... 🔹سالروز ولادت حضرت فاطمه زهرا(س) و روز مادر بر تمام مادران ایران عزیز مبارک باد🌺 @akhbare_Alborz

🔸ارسالی شما از کرج : 🔹سلام وقت بخیر. لطفاً به گوش مسئولان برسانید اگه قرار به صرفه جویی هست جگرکی های ۴۵ متری گلشهر تا میانجاده رو جمع کنند که تا صبح اونجا چراغانی میکنن. بیشتر شونم برق از تیر میگیرن پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️سقوط سنگ در جاده کرج - چالوس/ ۲ خودرو آسیب دیدند رییس پلیس راه البرز: 🔹️لحظاتی پیش بر اثر سقوط سنگ در جاده چالوس ٢ خودروی عبوری دچار سانحه و خسارت شدند. 🔹️ با سقوط سنگ خوشبختانه در این حادثه تلفات جانی رخ نداده است . @akhbare_Alborz

بازسازی تصویر معروف پهلوان تختی و مادرش توسط قهرمانان مردان آهنین در شبکه سه @akhbare_Alborz

♦️کلاهبرداری ۵ ميلياردی فيشينگ کار حرفه‌ای رئيس پليس فتا استان البرز: 🔹️در پی مراجعه حضوری احدی از شهروندان به پليس فتای استان مبنی بر هک شدن حساب کاربری يکی از پيام رسان‌های وی و ارسال شماره کارت به مخاطبان برای دريافت وجه موضوع در دستور کار كارشناسان پليس فتا استان قرار گرفت. 🔹کارشناسان پليس فتا با اقدامات اطلاعاتی و بررسی حساب‌های خالی شده، موفق به شناسايی متهم اين پرونده شدند. @akhbare_Alborz

♦️بر قلب تاد 🔹یمن در یک حمله ترکیب با پهپاد و موشک تل‌آویو را مورد هدف قرار داد، حمله‌ای که بنا به ادعای صهیونیست‌ها ۱۸ تا ۳۰ زخمی برجا گذاشته است. این حمله در حالی رقم خورد که سامانهٔ ضدموشکی پیشرفته «تاد» آمریکا که موشک‌ها را در ارتفاع بالا با انرژی جنبشی رهگیری و منهدم می‌کند در مقابل این حمله ناکام ماند. 🔹سیصدوچهل‌وسومین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbare_Alborz

♦️تیم راگبی بانوان البرز قهرمان کشور شد رئیس هیات انجمن‌های ورزشی استان البرز: 🔹این رقابت‌ها با حضور ۸ تیم از استان‌های مختلف کشور برگزار شد. 🔹در فینال این رقابت‌ها تیم گلگسی البرز با نتیجه ۷ بر ۵ تیم خراسان الف را شکست و بر سکوی قهرمانی ایستاد‌. @akhbare_Alborz

🔸ارسالی شما از کرج : 🔹سلام یک ماه خط تلفن ما خرابه هرجایی که لازم ثبت کردیم.جالب ماموران و کارمندان مخابرات حفظ شدن ولی تلاشی برای رفع نمیکنن . 🔹سرویس های adsl گرفته شده در این غیر حضوری شدن مدارس و دانشگاه ها از بین رفت ولی خط تلفن درست نشده 🔹دیگه حتی در سیستم هم ثبت نمیشه و پاسخی هم از مخابرات داده نمیشه. 🔹تمام سیم و کابل ها از جعبه بیرون ریخته و هر دفعه قطع میشه . 🔹در این بین ما دائم هزینه آبنمان تلفنی را میدیم که قطع کامل و در صورت عدم واریز هم کلا تهدید به تخلیه و قطع میشیم . 🔹آدرس گلزار شرقی بن بست مهر پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️چرا یارانه آذر برای برخی افراد واریز نشد؟ 🔹درحالی سازمان هدفمندی از واریز یارانه آذرماه خبر داده که تماس‌های مردمی با تسنیم بیانگر آن است که یارانه آذر برای برخی افراد که تا ماه قبل یارانه نقدی را دریافت می‌کردند هنوز واریز نشده است. 🔹سخنگوی سازمان هدفمندی یارانه‌ها در همین ارتباط گفت: میزان تراکنش برخی بانک‌ها بالاست و تا یارانه نقدی به حساب افراد بنشیند طول می‌کشد. در عین حال برخی بانک‌ها ممکن است پیامک واریز را به مشتریان ارسال نکرده باشند. 🔹به افرادی که به همین دلیل با ما تماس می‌گیرند هم توصیه می‌کنیم تا اواسط امروز صبر کنند و بعد از آن حتما حساب شان را چک کنند و منتظر پیامک بانکی نباشند. مشکلی از لحاظ واریز وجود ندارد و تمام اقداماتی که لازم بوده،انجام شده است. @akhbare_Alborz

♦️چرا یارانه آذر برای برخی افراد واریز نشد؟ 🔹درحالی سازمان هدفمندی از واریز یارانه آذرماه خبر داده که تماس‌های مردمی با تسنیم بیانگر آن است که یارانه آذر برای برخی افراد که تا ماه قبل یارانه نقدی را دریافت می‌کردند هنوز واریز نشده است. 🔹سخنگوی سازمان هدفمندی یارانه‌ها در همین ارتباط گفت: میزان تراکنش برخی بانک‌ها بالاست و تا یارانه نقدی به حساب افراد بنشیند طول می‌کشد. در عین حال برخی بانک‌ها ممکن است پیامک واریز را به مشتریان ارسال نکرده باشند. 🔹به افرادی که به همین دلیل با ما تماس می‌گیرند هم توصیه می‌کنیم تا اواسط امروز صبر کنند و بعد از آن حتما حساب شان را چک کنند و منتظر پیامک بانکی نباشند. مشکلی از لحاظ واریز وجود ندارد و تمام اقداماتی که لازم بوده،انجام شده است. @akhbare_Alborz

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده @akhbare_Alborz

🔸اوقات شرعی فردا یکشنبه ۲ دی به افق کرج (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱 یاحق @akhbare_Alborz

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🕊 کمک فوری به درمان کودک مبتلا به #سرطان_خون و در حال شیمی درمانی 🏮پسر 9 ساله مبتلا به بیماری سرطان خون می باشند و سرطان تمام بدنشان را فرا گرفته و درحال شیمی درمانی هستند پدرشان کارگر هستند و توان تامین هزینه های درمانی فرزندشان را ندارند. 🍃 برای تامین هزینه درمانی این کودک معصوم، با هر مبلغی که #توان دارید سهیم باشید؛ 🔹شماره کارت‌ #رسمی و قانونی به‌ نام گروه جهادی حضرت زین العابدین ( ع) و شبا هیئت مذهبی قمر منیر بنی هاشم (ع) ●

6037997750014749

●IR

840690082101102230186001

کد دستوری👈‎

*6655*1*60#

🏮لینک کانال 👈 @charityi313 🔶 ارتباط با ادمین و ارسال فیش واریزی @charity12

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹رسول خدا(ص): اما دخترم فاطمه پس او سرور زنان جهان هستی از گذشتگان و آیندگان است. #صبح_نو امروز یک‌شنبه ۲ دی ماه ۲۰ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۲۲ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbare_Alborz