♦️این میوه‌ها را شب‌ها نخورید 🔹کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود. این میوه‌ها عبارتند از: ۱. مرکبات 🔹مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند. ۲. موز 🔹موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند. ۳. سیب 🔹سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد. ۴. انگور 🔹انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود. #سلامتی #خواب @Akhbare_alborz

♦️فروش حضوری ارز اربعین آغاز شد 🔹طبق اعلام رسمی «ارز اربعین فقط به زائرانی که در سامانه سماح ثبت‌نام کنند» تعلق می‌گیرد. 🔹عرضه ۲۰۰ هزار دینار به عنوان ارز اربعین قرار بود از یکشنبه، هفتم مردادماه با مراجعه به ۷ بانک عامل آغاز شود اما با توجه به تعطیلی بانک‌ها، فروش حضوری به امروز موکول شد. #اربعین #ارز @Akhbare_alborz

🔸ارسالی شما از کرج : 🔹سلام اینجا کرج محله حسن آباد ،کوهپایه۸ 🔹چندین بارهم باشهرداری تماس گرفتیم وثبت کردیم برای جمع آوری زباله اما متاسفانه خبری نشد 🔹 بدتر اینکه همسایه ها رعایت نمیکنن و زباله های خودشون رو از بالا پرت میکنن پایین و ما رو که طبقات پایین هستیم بوی زباله و پشه عاصی کرده پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️هوای البرز دوباره گرم می‌شود بهاروند احمدی مدیرکل هواشناسی البرز: 🔹از دیروز شاهد کاهش محسوس دما در اکثر مناطق استان بودیم ولی این روند طولانی مدت نیست و از فردا مجدداً شاهد افزایش دمای استان هستیم. 🔹طی سه روز آینده میانگین بیشینه دما به ۴۰ و کمینه آن نیز به ۲۲ درجه بالای صفر می‌رسد./ایسنا @akhbare_alborz

♦️توقيف مرسدس بنز ۱۰۰ ميلياردی جانشين انتظامی البرز: 🔹ماموران کلانتری ۴۱ خرمدشت حين گشت زنی به يک خودروی مرسدس بنزفاقد پلاک مشکوک و جهت بررسی بيشتر آن را متوقف کردند. 🔹مجوز گمرکی و همچنين برگ تردد اين خودرو فاقد اعتبار لازم بود، برابر اعلام کارشناسان، ارزش خودروی مورد نظر بالغ بر ۱۰۰ ميليارد ريال برآورد شد و در اين راستا پرونده مقدماتی تشکيل و راننده خودرو نيز پس از دستگيری به مرجع قضايی معرفی شد. @akhbare_alborz

♦️محکومیت قاچاقچی تلفن همراه در کرج مدیرکل تعزیرات حکومتی البرز: 🔹پرونده نگهداری تلفن همراه و لوازم جانبی موبایل به ارزش یک میلیارد و ۲۳۲ میلیون ریال در شعبه اول بدوی تعزیرات حکومتی رسیدگی شد. 🔹شعبه با توجه به مدارک موجود در پرونده، اتهام انتسابی را محرز و متخلف را علاوه بر ضبط کالا به پرداخت ۵۰۴ میلیون ریال جزای نقدی محکوم کرد. @akhbare_alborz

♦️جزئیات دریافت گذرنامه‌ زیارتی برای اربعین رئیس پلیس اداره گذرنامه فرماندهی انتظامی: 🔹کسانی که می‌خواهند گذرنامه بین‌المللی دریافت کنند با مراجعه به پلیس + ۱۰ درخواست گذرنامه را صادر کنند. 🔹برای افراد ذکور زیر ۱۸ سال حتماً اجازه قیم قانونی برای سفر زیارتی و دریافت گذرنامه الزامی است، ۱۸ تا ۵۰ سال حتماً باشد خدمت سربازی آنان تعیین و تکلیف شود که مشمولین می‌توانند بدون سپردن وثیقه و فقط ثبت نام در سامانه سماح اعزام می‌توانند خارج شوند و سربازان غایب باید اجازه نظام وظیفه داشته باشند. 🔹بانوان زیر ۱۸ سال اذن قیم قانونی لازم است و برای بانوان متأهل اجازه همسر که اگر قبلاً یک بار اجازه همسر را گرفته‌اند، همان یک بار کافیست. #اربعین @Akhbare_alborz

♦️بلیت‌ برگشت اتوبوس‌ اربعین تا ۸ ساعت تاخیر نمی‌سوزد معاون وزیر راه:‌ 🔹برای این‌که زائران در مسیر برگشت به دلیل تاخیرهای احتمالی به مشکل برنخورند، برای بلیت‌های برگشت اتوبوس، تاخیر ۸ ساعته در نظر گرفته شده و مسافران با تاخیر ۸ ساعته نیز می‌توانند از اتوبوس‌ها برای برگشت استفاده کنند. 🔹با دو شرکت خارجی مذاکره شده تا اتوبوس‌هایی که از تهران به مقصد نجف یا کربلا عزیمت می‌کنند را برای مسافران تامین کنند و تاکنون مذاکرات برای تخصیص ۴۰۰ دستگاه از این اتوبوس‌ها انجام شده است./ تسنیم #اربعین #اتوبوس @Akhbare_alborz

♦️دستگيری ۴ نفر مواد فروش با هوشياری پليس فرمانده انتظامی شهرستان کرج: 🔹️ماموران کلانتری ۱۶ حصارک و ۲۲ مهرشهر در حين گشت زنی در سطح حوزه به ۴ نفر مشکوک شده که در بازرسی از وسايل آنان بسته‌های آماده‌ی موادمخدر کشف کردند. 🔹 ز اين ۴ متهم دستگير شده بيش از ۸۰۰گرم انواع مواد افيونی کشف گرديد و با تشکيل پرونده مقدماتی متهمين دستگير شده تحويل مقام قضائی شد. @akhbare_Alborz

♦️اعتراف سارق زن و مرد به ۷ فقره سرقت در کرج ریيس پليس آگاهی البرز: 🔹️با توجه به افزايش وقوع سرقت در يکی از مناطق شهرستان کرج دستگيری سارق يا سارقان در دستور کار ماموران پايگاه يکم پليس آگاهی استان قرار گرفت.وی بیان کرد: ماموران با انجام اقدامات شبانه روزی در نهايت دو نفر سارق مرد و زن را در يک خودروی پرايد سرقتی شناسايی و اقدام بهخ دستگيری آنان کردند. 🔹متهمان اقدام به سرقت خودروی پرايد کرده و با همان خودروی سرقتی اقدام به سرقت خودرو و داخل خودرو می‌کردند، اين دو سارق که حين دستگيری مشغول استعمال مواد مخدر بودند در بازجويی‌های پليسی به ۷ فقره سرقت خودرو و داخل خودرو اعتراف کردند. @akhbare_Alborz

♦️ارتفاعات کندوان و غرق در مه رئیس پلیس راه مازندران: 🔹️شاهد کاهش دید و مه‌آلودگی در ارتفاعات گدوک سوادکوه و ولی‌آباد کندوان هستیم که ضرورت دارد رانندگان حین تردد احتیاط کنند. 🔹وضعیت تردد خودروها نیز در جاده‌های شمال به‌صورت روان است. مشکلی در ارتباط با ریزش و رانش در جاده‌های شمال نداشتیم. #کندوان @akhbare_Alborz

♦️#خبر_کوتاه 🔹️کنار گذر غیر همسطح ۱۲ فروردین و دسترسی به یادگار امام جنوب در شهر کرج به بهره برداری رسید. 🔹صعود جوانان والیبال ایران به فینال آسیا 🔹حماس: نتانیاهو با شروط جدید به دنبال شکست مذاکرات است. @akhbare_Alborz