2.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️چرا نباید شب‌ها غذا شیرین و تند مصرف کنیم؟
🔹خوردن غذاهای شیرین مثل غلات صبحانه یا کیک شکلاتی در شب به دلیل کاهش متابولیسم، قند خون را بالا برده و به چربی تبدیل می‌شود، که خطر چاقی، مقاومت به انسولین و اختلال خواب را افزایش می‌دهد.
🔹غذاهای تند هم با تحریک معده، باعث ریفلاکس و سوزش سر دل شده و خواب عمیق را مختل می‌کنند.
🔹غلات صبحانه شیرین برای صبح مناسب‌اند، نه شب!
#سالم_باشیم
@akhbare_hormozgan
126.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️بدنت هر روز درحال دفع سمومه،یکی از روش‌های ساده و‌طبیعی برای کمک بهش،استفاده از آب‌های دتاکس هست
#سالم_باشیم
@akhbare_hormozgan
171.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️منابع غذایی مفید برای سلامت روده ها
#سالم_باشیم
@akhbare_hormozgan
2.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️خواص طالبی رو بدونین
#سالم_باشیم
@akhbare_hormozgan
154.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️نشستن غلط=آسیب جدی
#سالم_باشیم
@akhbare_hormozgan
3.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️۱۰ نشانه کمبود ویتامین ب۱۲
🔹با تاکید بر اینکه هرگز بدون دستور پزشک مصرف نکنید
#سالم_باشیم
@akhbare_hormozgan
860.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️تغذیه مناسب برای کم‌کاری تیروئید✅
#سالم_باشیم
@akhbare_hormozgan
♦️تایم درست میوه خوردن در زمان مناسب مصرف کنید
#سالم_باشیم
@akhbare_hormozgan
497.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️آب‌های درمانگر برای سلامتی
#سالم_باشیم
@akhbare_hormozgan
367.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️هر ماده خوراکی برای کجای بدن مفیده؟
#سالم_باشیم
@akhbare_hormozgan