شگفتی نوری‌زاده از موج گسترده اسلام‌گرایی در اروپا: همه‌جا را گرفته‌اند؛ ما که از دست مسلمانان پناهنده شده بودیم، حالا دور و برمان را گرفته‌اند و این باعث شگفتی است. @AkhbareFori

♦️اگر بالارفتن از پله‌ها باعث تپش قلبتان می‌شود این مطلب را بخوانید 🔹اگر بعد از بالا رفتن از پله‌ها تپش قلب احساس می‌کنید این ممکن است ناشی از فعالیت شدید قلبی باشد. 🔹استفاده از پله‌ها در فعالیت‌های روزانه برای کاهش تپش قلب کافی نیست. 🔹برای پیشگیری از تپش قلب، تمرینات ورزشی با شدت بالا انجام دهید، به خصوص تمرینات تناوبی پرشدت (HIIT) که به قلب یاد می‌دهند چگونه با شدت‌های شدید عادت کند. 🔹می‌توانید تمرینات تناوبی پرشدت را با استفاده از پله‌ها انجام دهید، از جمله دمبل دستی یا صعود و نزول سریع از پله‌ها. 🔹هدف این تمرینات این است که قلبتان را به تپش بیشتر ترغیب کند، اما اگر دچار درد یا تهوع شدید شدید، فعالیت را متوقف کنید. 🔹توصیه می‌شود هفته‌ای دو جلسه تمرینات تناوبی پرشدت و یک دو جلسه تمرینات هوازی با شدت یکنواخت انجام دهید تا قلبتان به تپش درشت عادت کند و از تپش‌های ناگهانی جلوگیری شود. @AkhbareFori

♦️معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان: یک جوان برای ازدواج حداقل باید ۳۵ تا ۴۰ میلیون تومان درآمد داشته باشد! @AkhbareFori

چند تا ترفند کاربردی #خونه_داری @AkhbareFori

♦️بازیکن لیگ برتری جامعه فوتسال ایران را عزادار کرد 🔹علی اسعدی، بازیکن ٣٣ ساله خوش تکنیک و مشهدی فوتسال ایران که چندی پیش به علت ایست قلبی به کما رفته بود، ساعتی پیش دارفانی را وداع گفت. 🔹اسعدی از بازیکنان مطرح فوتسال ایران به شمار می‌رفت و سال‌ها با پیراهن فرش آرا مشهد در لیگ برتر به میدان رفته بود و همچنین به عنوان لژیونر در لیگ‌های چین ( تیم هانگژو ) و عراق ( تیم نفت الوسط ) نیز حضور داشته است./ورزش‌سه @AkhbareFori

صدای عروسک‌های ایرج طهماسب هم درآمد؛ هوا گرم است، رعایت کنید! این روزها با فرا رسیدن تابستان و گرم تر شدن دوباره هوا، موضوع صرفه‌جویی در مصرف برق و ناترازی انرژی دوباره به صدر اخبار بازگشته است. موضوعی که حتی سریال مهمونی و عروسک‌هایش را هم تحت تاثیر خود قرار داده است. در برخی بخش‌های سریال مهمونی ردپای فرهنگ‌سازی و بهبود الگوی مصرف به چشم می‌خورد. @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹کوراش ایران در مسابقات قهرمانی آسیا مردان نایب قهرمان شد. 🔹استاندار کرمانشاه: آتش بلبزان کنترل شده ولی کاملاً خاموش نشده است. 🔹القسام: اسرائیل ۳ اسیر صهیونیست از جمله یک تبعه آمریکا را کشته است. 🔹«نارندرا مودی» نخست‌وزیر هند برای یک دوره‌ٔ ۵ ساله دیگر در قدرت ماند و امروز سوگند یاد کرد. @AkhbareFori

♦️کدام دانش‌آموزان می‌توانند جهش تحصیلی کنند؟ 🔹«جهش تحصیلی» در دوره ابتدایی انجام می‌شود و جهش از پایه‌های دوم به چهارم، سوم به پنجم و چهارم به ششم امکان‌پذیر است. 🔹دانش‌آموزان باید از تمام دروس آن پایه و پایه‌های قبل، سطح پیشرفت «خیلی خوب» را کسب کرده باشند. 🔹استفاده از «جهش تحصیلی» صرفا یک‌بار در طول دوره ابتدایی و برای یک پایه مجاز است. @AkhbareFori

روایتی از چرایی ماجرای بازداشت یاشار سلطانی و صبا آذرپیک روزپلاس نوشت: 🔹پس از انتشار خبر بازداشت یاشار سلطانی و صبا اذرپیک برای اجرای حکمی قطعی از پیش صادر شده جریان رسانه‌ای مدعی شد بازداشت این افراد با فشار محمدباقر قالیباف و بر اساس شکایت وی صورت گرفته است. 🔹پیگیری اما نشان می‌دهد در پرونده آذرپیک ۷شاکی و در‌ پرونده سلطانی ۱۷شاکی وجود دارد که قالیاف جز شاکیان هیچ یک از این دو پرونده نیست. 🔹شاکیان پرونده آذرپیک: زهرا شیخی مبارکه، سیدمحسن دهنوی، سیدمحمد مهدی احمدی، بانک شهر، معصومه حسن پور، علی رضا رزم حسینی، مصطفی سالاری 🔹در پرونده مرتبط با یاشار سلطانی که ۶متهم دارد، ۱۷شاکی دارد از جمله: -مصطفی منتظرالمهدی -سیدمحمد احمدی  -سیدهادی میرمحمدعلی-فروشگاه‌های زنجیره‌ای رفاه-معاونت حقوقی ریاست جمهوری- سازمان صدا و سیما-سازمان بسیج شهرداری تهران-سید حسن میرمحمد علی-امیراسلام-سجاد کاظمی-اشکان طرخورانی-سازمان توسعه تجارت ایران @AkhbareFori

♦️افزایش بستری کودکان و نوزادان در تهران؛ شایعه یا واقعیت؟/ پای آنفلوانزا در میان است؟ رئیس مرکز تحقیقات بیمارستان کودکان مفید تهران: 🔹افزایش آمار مراجعه یا بستری اطفال در تهران با علائمی شبیه ویروس آنفلوانزا صحت ندارد. 🔹تعداد مراجعات کودکان و نوزادان به بیمارستان‌ها در حالت عادی قرار دارد و هیچ افزایش غیرمعمولی مشاهده نشده است. 🔹این موضوع نشان می‌دهد که ابتلا به ویروس‌های فصلی عفونی در این ایام ممکن است شایع باشد، اما ویروس آنفلوانزا به طور چشمگیری در گردش نیست. 🔹طبق گفته متخصصان این حوزه اخبار افزایش تعداد بستری‌ کودکان بر اثر ویروس آنفلوانزا در تهران ادعاهای غیرصحیحی محسوب می‌شود/خبرآنلاین @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹گرایی، نماینده وزن ۶۷ کیلوگرم کشتی فرنگی ایران به مدال برنز تورنمنت مجارستان دست یافت. 🔹تکذیب مذاکره پرسپولیس با اسکوچیچ/ صحبتی با سرمربی کروات سابق تیم ملی نشده! 🔹مشاور امنیت ملی آمریکا: قلبمان از تلفات‌ در غزه می‌شکند اما اسرائیل جنایت نکرده است. 🔹اداره عملیات تجارت دریایی انگلیس: مقامات انگلیسی در حال بررسی یک حادثه در ۸۹ مایل دریایی جنوب غربی عدن، یمن هستند @AkhbareFori

کدام نامزد قد و قواره ریاست جمهوری دارد؟ 🔹بالاخره نامزدهای تایید صلاحیت شده توسط شورای نگهبان معرفی شدند، نامزدهایی که هر کدامشان سبقه خاص خود را دارند. 🔹این ویدئو شاید به شما نشان دهد که جایگاه ریاست جمهوری برازنده کدام یک از این نامزدهاست! #انتخابات_۱۴۰۳ @AkhbareFori