♦️کمبود پتاسیم سبب گرفتگی عضلات می‌شود 🔹پتاسیم به قلب و اعصاب و عملکرد عضلات کمک می‌کند و مواد مغذی را نیز به سلول‌ها می‌برد و ضایعات را از سلول‌ها می‌گیرد. 🔹علائم کمبود پتاسیم شامل ضعف عضلات، گرفتگی و اسپاسم عضلات، یبوست، گزگز و بی‌حسی، تپش قلب و ضربان نامنظم قلب می‌شود. 🔹موز، شیر، عدس و لوبیا و دیگر حبوبات دارای پتاسیم هستند. 🔹آقایان به ۳۴۰۰ میلی‌گرم و خانم‌ها به ۲۶۰۰ میلی‌گرم پتاسیم در روز نیاز دارند. #پتاسیم #ویتامین #سلامتی @AkhbareFori

♦️علیرضا جهانبخش در بین ارزشمندترین بازیکنان بدون تیم! 🔹سایت ترانسفرمارکت که به صورت تخصصی روی ارزش بازیکنان حال حاضر جهان کار می‌کند لیستی از ارزشمندترین بازیکنان آزاد حاضر فوتبال جهان منتشر کرد که نام علیرضا جهانبخش، کاپیتان تیم ملی ایران نیز دیده می‌شود. 🔹علیرضا جهانبخش پس از جدایی از فاینورد در ابتدای تابستان ۲۰۲۴، به تیم‌هایی مانند جنوای ایتالیا، پرسپولیس و شباب الاهلی امارات لینک شد اما تا این لحظه همچنان بازیکن آزاد است و برای تیمی به میدان نمی‌رود. #علیرضا_جهانبخش #فوتبال اخبار لحظه ای ورزشی را اینجا ببینید 👇🏻 @worldsport @worldsport

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹فوت ۲ کارگر مصدوم حادثه پالایشگاه شوشتر 🔹حراج بعدی سکه دوشنبه/ زمان واریز وجه از ساعت ۱۲ امروز لغایت فردا است. 🔹معاون اول رئیس‌جمهور تصویب نامه در خصوص انتخاب دو وزیر برای عضویت در شورای عالی کار را ابلاغ کرد. 🔹عراقچی: راه حل دو کشوری منجر به برقراری صلح پایدار در منطقه نخواهد شد. 🔹سخنگوی شورای نگهبان: لوایح پالرمو و CFT در اختیار مجمع تشخیص مصلحت است. @AkhbareFori

سناریوهای جنگ بعد از شهادت یحیی سنوار/ پیروزی اسرائیل، پاتک حماس یا توافق قریب الوقوع؛ چه اتفاقی در انتظار غزه است؟ 🔹برخی از رسانه های آمریکایی بر این باور هستند که شهادت سنوار ممکن است راه را برای توافق آتش بس هموار کند، در حالی که برخی دیگر معتقدند بعید است این حادثه یک «نقطه عطف» در جنگ غزه به حساب بیاید. گزارش خبرفوری از تحلیل رسانه های آمریکایی درباره تحولات میدانی بعد از شهادت سنوار را اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3100814

♦️گفتگوی خصوصی عراقچی و هاکان فیدان وزرای خارجه ایران و ترکیه در استانبول #عراقچی پوشش اخبار مردمی را در دیده بان مردم دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/691208313C75e590aa75

♦️عراقچی: می‌توانیم تنگه هرمز را ببندیم، اما چنین تهدیدی نکرده‌ایم وزیر خارجه در گفت‌وگو با روزنامه المصری الیوم: 🔹معتقدم تمام تلاش‌هایی که برای شیطان جلوه دادن ایران و محور مقاومت انجام شد، شکست خورده و بدون تردید مشخص شده که چه کسی تهدیدی برای کل منطقه است. 🔹ما تهدیدی به بستن تنگه هرمز نکردیم، با وجود اینکه ایران در این زمینه توانمندی بالایی دارد اما هیچ‌گاه با پیش‌بینی روابط با کشورهای منطقه به این موضوع اشاره نکرده و رابطه ما با عربستان خوب است و در مسیر پیشرفت قرار دارد. 🔹ما خواهان جنگ نیستیم، اما برای همه سناریوهای احتمالی آماده‌ایم و اگر اسرائیل به ایران حمله کند، ما آن را به دقت بررسی و نحوه پاسخگویی به آن را مشخص خواهیم کرد و اسرائیلی‌ها می‌توانند اراده ما را آزمایش کنند. #عراقچی #تنگه_هرمز اخبار لحظه‌ای محور مقاومت و تحولات نظامی منطقه👇 @sarbaz_enghelab313 @sarbaz_enghelab313

قانونی مهم در تلفظ کلمات انگلیسی #زبان_آموز @AkhbareFori

♦️گرگ پارسی در میان استقبال مردم وارد شیراز شد 🔹هادی چوپان ملقب به گرگ پارسی نایب قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۴ آمریکا در میان استقبال مردم وارد شیراز شد. #هادی_چوپان #اخبار_فارس در فضای مجازی👇 @akhbarfars

♦️جوانان هلندی نام کودکانی که به دست صهیونیست‌ها شهید شدند را در پیاده‌روها می‌نویسند #فلسطین #شهدا #غزه 🌐 به دیـــــــده بــــــان بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/691208313C75e590aa75

♦️تصویری دیده نشده از خانه‌ای که یحیی السنوار در آخرین لحظات حیات خود در آن به مبارزه پرداخت #یحیی_سنوار اخبار لحظه‌ای محور مقاومت و تحولات نظامی منطقه👇 @sarbaz_enghelab313 @sarbaz_enghelab313

نباید بگذاریم صاحبان رسانه ذهنمان را مهندسی کنند 🔹رضا صدیق تحلیلگر فرهنگ در برنامه «هفت» با اشاره اینکه ما در دوره‌ای زندگی می‌کنیم که زیر بمباران اخبار هستیم گفت: بدلیل تعدد اخبار، تیترها و کپشن‌ها در شکل دهی و‌گروگان گیری از احساسات ما نسبت به محتوا نقش مهمی دارند و ما باید خودمان با چک کردن محتواها نگذاریم که تیترزنی‌ها ذهنمان را از اصل محتوا منحرف کنند. @AkhbareFori

♦️فعلا دستوری در خصوص اجرای مجدد طرح کالابرگ الکترونیک به سازمان هدفمندی یارانه ها ابلاغ نشده است 🔹با وجود الزام قانونی اجرای طرح کالابرگ الکترونیک، سخنگوی سازمان هدفمندی یارانه گفته، فعلا دستوری در خصوص اجرای مجدد این طرح به سازمان هدفمندی یارانه ها ابلاغ نشده است. 🔹با وجود استقبال ۹۰ درصد دهک‌های کم‌درآمد از طرح کالابرگ اعتباری و تاثیر آن در افزایش قدرت خرید مردم؛ دولت چهاردهم تا امروز کالابرگ اعتباری را متوقف کرده است. 🔹از سال گذشته اجرای این طرح را آغاز شده بود و ۷ دهک متوسط و کم‌درآمد جامعه (حدود ۶۰ میلیون نفر) مشمول این طرح شدند./تسنیم #کالا_برگ #یارانه اخبار لحظه ای ورزشی را اینجا ببینید 👇🏻 @worldsport @worldsport

♦️دستور همتی برای رفع چالش‌های اقتصادی و بازار سرمایه وزیر اقتصاد: 🔹باید بپذیریم، چاره اصلی در انجام اصلاحات جدی اقتصادی و تلاش برای کاهش تحریم‌هاست. 🔹با دستورات و توجه ویژه رئیس‌جمهور، کاهش کسری بودجه و شکاف نرخ ارز نیما و بازار برای حذف رانت و کاهش سوء تخصیص منابع در دستور کار دولت است. #همتی 🔻خبرها و تحلیل‌های اقتصادی را اینجا بخوانید👇 @Titretejarat @Titretejarat

♦️لحظاتی منتشر نشده از دیدار مجاهد قهرمان فرمانده شهید «یحیی السنوار» با رهبر انقلاب #یحیی_سنوار #رهبر_انقلاب اخبار لحظه‌ای محور مقاومت و تحولات نظامی منطقه👇 @sarbaz_enghelab313 @sarbaz_enghelab313

♦️بهترین طراحی های تلفن همراه #دیدنی #تلفن_همراه @AkhbareFori

♦️فوت کارگری در عملیات ساخت متروی مشهد 🔹مدیر روابط عمومی شرکت قطارشهری مشهد: یکی از کارگران پیمانکار خط ۳ مترو باوجود رعایت تمام موارد ایمنی، قطعه‌ای بتنی رویش سقوط کرد و جان باخت. #حادثه #فوتی #اخبار_مشهد را اینجا دنبال کنید👇👇 @AkhbarMashhad

♦️۳ عضو شورای‌شهر تالش عزل شدند 🔹با ارسال نامه‌ای از سوی فرماندار تالش ۳ عضو علی‌البدل جایگزین بهزاد‌پورپناه، عبدالله حسین‌پور و وحید یوسف‌زاده، اعضای فعلی شورای شهر تالش شدند. 🔹پیشتر دادستان تالش پس از ارسال اخطار بدوی برای برگزاری جلسات شورا، به استناد سرپیچی از اجرای دستور قضایی مبنی بر برگزاری جلسات شورای شهر برای این ۳ نفر بابت تضییع حقوق عامه و معطلی امورات شهری اعلام جرم کرده بود. 🔹به نظر می‌رسد یکی از دلایل حضورنیافتن برخی اعضای شورا در جلسات اختلاف‌نظر بر سر انتصابات شوراست. #عزل #شورای_شهر #اخبارفوری_گیلان در فضای مجازی👇 @AkhbareGilan

♦️در آخرین درگیری یحیی السنوار با نیروهای اشغالگر چه گذشت؟ #یحیی_سنوار اخبار لحظه‌ای محور مقاومت و تحولات نظامی منطقه👇 @sarbaz_enghelab313 @sarbaz_enghelab313

♦️انتصاب اولین فرماندار زن تاریخ کردستان 🔹سودابه ضرغام نژاد در مراسمی با حضور استاندار کردستان و جمعی از مسئولان، به‌سمت نخستین فرماندار زن کردستان و فرماندار شهرستان دهگلان معرفی شد. #فرماندار پوشش اخبار مردمی را در دیده بان مردم دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/691208313C75e590aa75

♦️دعایی که آیت الله قاضی ره برای خواندن در قنوت نمازها به شاگردانشان توصیه می کردند. 🔹یعنی خدایا روزی من قرار بده حب خودت را و حب آنچیزی که تو دوست داری و آنکس که تو دوست داری، و عملی که می‌رساند مرا به حب تو و قرار بده حب خودت را محبوب ترین اشیا نزد من. 🌱 هیئت مجازی را اینجا دنبال کنید👇 @Heyate_Majazii

۱۰ سوال برای ارزیابی زندگی 🔹برای اینکه بدونید کجای دنیا هستید و چطور دارید زندگی می‌کنید حتما این چند تا سوال رو از خودتون بپرسید. 🔹امروز روز جهانی ارزیابی زندگیه؛ خوب زندگی کنید! #اینفوگرافی @AkhbareFori

♦️واکنش نتانیاهو به هدف قرار گرفتن خانه‌اش 🔹«بنیامین نتانیاهو» نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی گفت: ما تا پایان ادامه خواهیم داد و هیچ چیزی ما را در این راه باز نخواهد داشت. 🔹دفتر نتانیاهو نیز اعلام کرد که یک پهپاد پرتاب شده از لبنان مستقیماً به خانه نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در قیساریه در جنوب حیفا برخورد کرد، اما او آنجا نبود. اخبار لحظه‌ای محور مقاومت و تحولات نظامی منطقه👇 @sarbaz_enghelab313 @sarbaz_enghelab313