♦️برای میوه خوردن این‌ها را انتخاب کنید🍉 🔹مصرف منظم میوه در رژیم غذایی به شما کمک می‌کند تا ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر مورد نیاز بدن را دریافت کنید. خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سرطان در افرادی که بیشتر میوه می‌خورند، کمتر است. همچنین یک مطالعه استرالیایی در سال ۲۰۲۱ نشان داد آمار ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که حداقل دو وعده میوه در روز مصرف می‌کنند، ۳۶ درصد پایین‌تر است. 🔹گفته می‌شود برخی از انواع میوه‌ها نسبت به بقیه، از ارزش غذایی و مزایای سلامتی بیشتری برخوردارند. در ادامه به پنج مورد از آنها اشاره می‌شود. 🔹سیب 🔹گیلاس 🔹آلو خشک 🔹موز 🔹هندوانه/خبرآنلاین #میوه @AkhbareFori

♦️هموطنان غرب کشور دیشب یلدای خود را همراه با بارش برف و باران سپری کردند سازمان هواشناسی: 🔹در تهران و ۲۵ استان دیگر بارش باران و برف و وزش باد با احتمال رعد و برق پیش‌بینی می‌شود. #هواشناسی @AkhbareFori

♦️قالیباف: نمی‌شود کشور ما رتبه اول نفت و گاز دنیا باشد و این وضع امروز ما باشد #گاز #نفت @AkhbareFori

♦️یحیی سریع: با موشک مافوق‌صوت تل‌آویو را هدف گرفتیم سخنگوی نیروهای مسلح یمن: 🔹صبح امروز هدف نظامی دشمن صهیونیستی در منطقهٔ اشغالیِ یافا را با موشک مافوق‌صوت فلسطین ۲ هدف قرار دادیم. 🔹موشک با دقت به هدف اصابت کرد و سامانه‌های پدافندی نتوانستند با آن مقابله کنند. #یمن #رژیم_صهیونیست @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹امروز آخرین مهلت نام‌نویسی نوبت اول آزمون سراسری 🔹کارشناس هواشناسی: سامانه بارشی امروز و فردا در سطح کشور فعال است. 🔹قالیباف: قانونی ننویسیم که قابل اجرا نباشد؛ اگر این کار را کردیم اولین قانون‌شکن خودمان هستیم. 🔹پزشکیان: وظیفه داریم خدمات سلامت را با کیفیت مناسب به همه بدهیم. 🔹رئیس سازمان بورس: ۱۳ هفته گرم و جهشی تا پایان سال در بازار سرمایه خواهیم داشت. @AkhbareFori

♦️پزشکیان: این مملکت را می‌توانیم بسازیم/ ایران ما باید خیلی بالاتر از این باشد رئیس جمهور در مراسم تجلیل از نشان آوران المپیادهای علمی جهان: 🔹در پزشکی در خیلی از جاها قادریم مشکلات خودمان را حل کنیم. باید کاری کنیم همه از سلامت بهره باشند و تبعیض قائل نشویم. #پزشکیان @AkhbareFori

♦️کلاس‌های دانشگاه تهران حضوری برگزار می‌شود معاونت آموزشی دانشگاه تهران در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: 🔹کلاس‌های درس از امروز شنبه طبق روال معمول و به صورت حضوری برگزار می‌شود. 🔹طبق این اطلاعیه در صورت اعلام تعطیلی هر یک از روزهای هفته توسط مراجع رسمی، کلاس‌های آن روز به صورت برخط (آنلاین)، براساس برنامه از قبل اعلام شده گروه‌های آموزشی برگزار خواهد شد. #دانشگاه_تهران #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️چرا بیت‌کوین به زیر ۱۰۰ هزار دلار برگشت؟🪙 🔹در چند روز گذشته قیمت بیت کوین با ریزشی ۱۶ هزار واحدی از نزدیکی ۱۱۰ هزار دلار تا محدوده ۹۳ هزار دلار سقوط کرد. 🔹کارشناسان معتقدند، کند شدن سرعت کاهش نرخ بهره در امریکا و همچنین صحبت های رئیس فدرال رزرو مبنی بر عدم اجازه برای مالکیت بیت کوین توسط بانک مرکزی ایالت متحده، قیمت بیت کوین را مجددا به زیر ۱۰۰ هزار دلار برگرداند. #بیت_کوین @AkhbareFori

♦️پزشکیان: با آدم‌های بی‌سواد، فرصت طلب و ریاکار نمی‌توانیم به جایی برسیم رئیس جمهور در مراسم تجلیل از نشان آوران المپیادهای علمی جهان: 🔹حل مشکلات کشور با وجود جوانان با انگیزه، مصمم و آگاه و عالم امکان پذیر است. #پزشکیان @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹سید مهدی رحمتی سرمربی تیم فوتبال هوادار تهران از هدایت این تیم استعفا کرد. 🔹وزیر ارتباطات: نگاه‌مان این است که آموزش هوش مصنوعی را به مقاطع تحصیلی پایین‌تر بیاوریم. 🔹مرکز مدیریت راه های کشور: تردد در همه مسیرهای مواصلاتی کشور روان است. 🔹رئیس بیمارستان سوانح سوختگی مطهری: میزان سوختگی در ایران بسیار زیاد است. @AkhbareFori

♦️فروش نجومی قدیمی‌ترین لوح سنگی‌ ده فرمان حضرت موسی 🔹قدیمی‌ترین لوح سنگی شناخته‌شده که ده فرمان بر روی آن حک شده، روز چهارشنبه در یک حراجی ساتبیز با قیمت شگفت‌انگیز ۵ میلیون دلار (۴٫۸ میلیون یورو) به فروش رفت؛ رقمی که خیلی بیشتر از قیمت پیش‌بینی‌شده آن (بین ۱ تا ۲ میلیون دلار) بود. #لوح_سنگی @AkhbareFori

♦️افشای جزئیاتی از انفجار پیجرها در لبنان جاسوس موساد: 🔹موساد دو سال پیش متوجه شد که حزب‌الله در حال خرید پیجرها از شرکت Gold Apollo در تایوان است. 🔹مقدمات این عملیات بی‌سابقه از سال ۲۰۲۲ آغاز شده بود. 🔹این مرحله دوم از عملیاتی بود که به مدت ۱۰ سال برای آن برنامه‌ریزی شده بود. #پیجر #لبنان @AkhbareFori

♦️امتحانات نهایی دانش آموزان از فردا و حضوری برگزار می‌شود 🔹اگر چه در روزهای اخیر به دلیل ناترازی در مصرف انرژی، بسیاری از مدارس غیرحضوری دایر بودند؛ اما امتحانات نهایی به صورت حضوری برگزار خواهد شد. 🔹بر اساس اعلام رئیس اداره آزمون‌های مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش، «تمام امتحانات نهایی صرفاً "حضوری" برگزار خواهد شد». 🔹وزیر آموزش و پرورش هم پیش از این تاکید کرده بود که تحت هیچ شرایطی به سبب مصوبات کمیته اضطرار و آلودگی هوا امتحانات نهایی نوبت دی برای دانش‌آموزان غیرفارغ‌التحصیل سال‌های گذشته، بزرگسالان و داوطلبان آزاد، لغو یا جا به جا نشود. #امتحانات_نهایی @AkhbareFori

♦️کاش امام زمانمون رو میدیدیم ،ما یتیمیم! _ اقای کاشانی @Akhbarefori

♦️پرسه‌زدن پلنگ‌های شکاری در ارتفاعات البرز🐆 #پلنگ #حیات_وحش #اخبار_البرز در فضای مجازی👇 @akhbare_alborz

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹شاخص بورس با رشد ۴۱هزار و ۷۵۷۶۰۰واحدی به ارتفاع ۲ میلیون و ۷۰۰هزار واحد صعود کرد. 🔹استانداری مازندران: ساعت کاری ادارات مازندران از امروز یکم دی تا پایان بهمن از هشت تا ۱۴ خواهد بود. 🔹یوسف پزشکیان، فرزند رئیس جمهور: در هیچ عزل و نصبی دخالت نداشته و ندارم. 🔹رئیس اتحادیه گوشت گوسفندی: قیمت گوشت تغییری نکرده است/دام به‌اندازه کافی در شهرستان‌ها وجود دارد. @AkhbareFori

♦️رای الیوم: عربستان تحرکات سیاسی و امنیتی در سوریه را آغاز کرد 🔹طی چند روز گذشته عربستان تحرکات دیپلماتیک، سیاسی و امنیتی را طبق محاسبات دقیق با هدف حضور فعال‌تر در عرصه سوریه شروع کرده است. عربستان آرام و بدون جنجال رسانه‌ای و به دستور بن سلمان، ولیعهد عربستان، به دنبال نزدیک کردن خود به دمشق است. 🔹دیپلماتها از حضور تیم فعال سعودی که هم‌اکنون در دمشق هستند، خبر دادند و اینکه حداقل ۴۰ کارشناس در هتل‌های مهم پایتخت سوریه حضور دارند. 🔹عربستان به اطلاع مقامات قطر و ترکیه رسانده است که مایل به هماهنگی بیشتر با آنها طی هفته‌های آتی درباره نحوه حمایت از ملت سوریه است. #عربستان #سوریه @AkhbareFori

♦️فینگرفود ته‌چین قالبی 🔹فینگرفود مهمونیت رو به سادگی درست کن #آشپزی @AkhbareFori

♦️تصادف زنجیره‌ای، محور بندرماهشهر_ بندرامام را مسدود کرد 🔹ساعتی قبل برخورد یک دستگاه تریلی و چندین خودرو دیگر باعث ایجاد ترافیک سنگین و مسدود شدن مسیر بندر ماهشهر به بندر امام شد. #تصادف #اخبار_خوزستان در فضای مجازی 👇 @akhbar_khozestan

♦️حمله پهپادها به ساختمان بلندمرتبه در کازان روسیه 🔹دو پهپاد به یک ساختمان بلندمرتبه در شهر کازان حمله کردند که به دنبال آن نیروهای امدادی وارد عمل شدند و ساکنان ساختمان تخلیه شدند. #روسیه @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹کلاس‌های دانشگاه شریف از یکم دی‌ماه طبق روال سابق به صورت حضوری برگزار می‌شود. 🔹سفر کربلا از امروز ارزان شد/زائران از امروز می‌توانند با قیمت قبل از اربعین به کربلا بروند. 🔹ساعت ۰۳:۰۱ بامداد روز شنبه «۱ دی‌ماه»؛ زلزله‌ای به بزرگی ۴.۳ ریشتر، گزیک خراسان جنوبی را لرزاند 🔹سفر پزشکیان به مسکو محور دیدار سفیر ایران با معاون وزیر خارجه روسیه 🔹هواشناسی: آلودگی مهمان کلانشهرها از فردا تا پایان هفته @AkhbareFori

♦️انتخاب جنجالی فتانه پوراب که برای اولین بار در شبکه سه روایت کرد: بین تیم ملی و مادر شدن، فرزندم را انتخاب کردم/ به همه زنان توصیه می‌کنم حتما مادر شدن را تجربه کنند @AkhbareFori

♦️نکات ایمنی رانندگی در برف⛄️ #برف #رانندگی @AkhbareFori

چیستان: آن چیست که در آسمان یکی از آن است اما در زمین بسیار زیاد؟ پاسخ را اینجا ببینید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3113204

♦️ساعتی قبل، بارش برف در جاده چالوس ⛄️ #بارش_برف #اخبار_البرز در فضای مجازی👇 @akhbare_alborz

♦️کاریکاتوریست اهل یمن، پس از اصابت موشک یمنی به تل‌آویو در سحرگاه امروز، اینطوری شکست سامانه‌های دفاعی سهیونیست‌ها و آمریکایی‌ها رو به سُخره گرفته و تحقیرشون کرده. @Akhbarefori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹بانک مرکزی: امکان فروش ارز همه صادرکنندگان در مرکز مبادله از ۳ دی 🔹سازمان اورژانس کشور: مرگ ۱۲۹ نفر توسط گاز مونوکسید کربن در پاییز امسال 🔹پزشکیان: دانشمند ایرانی در کشورش می‌ایستد و کار می‌کند. 🔹فایننشال تایمز: ترامپ کمک نظامی به اوکراین را ادامه می‌دهد. 🔹رئیس‌جمهور کره جنوبی برای بازجویی احضار شد. @AkhbareFori

♦️ترمیم لاکِ‌ لاکپشت با بخیه!🐢 #لاک_پشت @AkhbareFori

♦️ماجرای بازداشت دو نخبه ایرانی در خارج چیست؟ 🔹محمد عابدینی نجف‌آبادی، ۳۸ ساله و از فارغ‌التحصیلان مهندسی مکانیک دانشگاه صنعتی شریف، در حالی که قصد سفر به سوئیس داشت، در فرودگاه میلان ایتالیا توسط پلیس این کشور دستگیر شد. 🔹این اقدام که به درخواست ایالات متحده آمریکا انجام شده است، تاکنون موجب قطع کامل ارتباط مستقیم با وی شده است. در همین زمان، مهدی محمدصادقی، ۴۲ ساله و ساکن آمریکا، نیز در ایالت ماساچوست دستگیر شد. 🔹براساس اطلاعات منتشر شده از سوی رسانه‌ها، دستگیری این دو نفر به حمله پهپادی ۲۸ ژانویه ۲۰۲۴ (۸ بهمن ۱۴۰۲) توسط گروه‌های مسلح عراقی در اردن مرتبط دانسته شده است! در این حمله، سه نظامی آمریکایی کشته و ۴۷ نفر دیگر زخمی شدند. اف‌بی‌‌‌آی ادعا کرده است که تجهیزاتی که در این پهپاد استفاده شده، توسط این دو فرد تهیه شده است! #بازداشت @AkhbareFori