♦️سرماخوردگی و کرونا ۲ ویروس شایع تنفسی
🔹در پایش ویروس‌های در گردش بیماری‌های حاد تنفسی در شهریور ماه سال جاری، ویروس عامل سرماخوردگی در رأس و کروناویروس در رتبه دوم ویروس‌های در گردش در کشور قرار دارند.
🔹سومین ویروس در گردش «انترویروس‌ها» بوده‌اند. این ویروس‌ها قادر به ایجاد طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های تب‌دار به‌ویژه در کودکان هستند.
🔹پاراآنفلوانزا، چهارمین ویروس در گردش در کشور شناخته شده است که عمدتاً در کودکان بیماری‌زایی دارد.
#سرماخوردگی #کرونا #بیماری
@AkhbareFori
♦️آبلیمو عسل واقعا موقع سرماخوردگی معجزه می‌کند؟
مهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی:
🔹این تصور که گرمی‌ها برای کنترل و بهبود سرماخوردگی مفیدند، بیشتر برای سردمزاجان مناسب بوده و برای هر مزاجی توصیه نمی‌شود. گرم مزاجان باید در دوران سرماخوردگی از زیاده‌روی در مصرف گرمی‌ها اجتناب کرده و حتی درجاتی از خنکی‌جات استفاده کنند.
🔹مصرف دمنوش‌های گرم مانند آویشن، بابونه و نعنا یا بخور آنها برای گرم مزاجانی که اغلب دچار تب، گلودرد ملتهب و سرخ، خارش چشم و گوش و حلق و بینی می‌شوند نه تنها علائم سرماخوردگی را بهتر نکرده و سبب پیشگیری نمی‌شود، بلکه می‌تواند با تحریک مخاطات گلو و حلق و ایجاد علائم آلرژی منجر به شدت یافتن علائم بیماری شود.
#سرماخوردگی
@AkhbareFori
♦️با این کارها سرما نمی‌خورید /۴ روش مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی
🔹همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. با این حال اگر بیمار شدید نگران نشوید، زیرا طبیعی است که اغلب بزرگسالان در طی سال، حداقل یک یا دو بار دچار سرماخوردگی شوند. فقط سعی کنید با مراقبت کامل از خود، طول درمان این بیماری را کاهش دهید.
🔹چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها می‌توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید:
🔹دریافت ویتامین D
🔹مصرف سبزیجات سبز
🔹نوشیدن چای سبز
🔹حفظ تحرک
#سرماخوردگی
@AkhbareFori
♦️چگونه از سرماخوردگی زمستانی جلوگیری کنیم؟🤕
🔹در زمستان، سیستم ایمنی بدن بیشتر در معرض خطر قرار می‌گیرد. مصرف ویتامین C (پرتقال، کیوی)، استفاده از دمنوش‌های گرم مانند زنجبیل و عسل و شستن مرتب دست‌ها می‌تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند.
🔹 همچنین لباس‌های گرم و چندلایه بپوشید تا بدن خود را در برابر تغییرات دما محافظت کنید.
#سرماخوردگی
@AkhbareFori