♦️شکلات تلخ فشار خون را کاهش می‌دهد🍫 🔹شکلات تلخ (حداقل ۵۰ تا ۷۰ درصد کاکائو) می‌تواند ترکیب گیاهی به نام فلاوانول را تقویت کند. مانند سیر، این آنتی اکسیدان می تواند سطح اکسید نیتریک شما را افزایش داده و رگ های خونی را گشاد کند. این می‌تواند فشار خون شما را یک درجه کاهش دهد. ناگفته نماند که مقدار کمی شکلات تمام چیزی است که نیاز دارید. #شکلات_تلخ #فشار_خون @AkhbareFori

♦️شکلات تلخ برای روده هایتان مفید است🍫 🔹شکلات تلخ سرشار از پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی است که به عنوان آنتی اکسیدان برای محافظت از سلول ها در برابر آسیب هایی که منجر به بیماری می شود، عمل می کند. 🔹اما پلی فنول ها برای سلامت روده نیز مفید هستند و به عنوان غذا برای باکتری های مفید در روده بزرگ عمل می کنند. سایر منابع غنی از پلی فنول ها شامل انواع توت ها، چای سبز، آجیل و ادویه جات هستند. #شکلات_تلخ @AkhbareFori

♦️فواید بینظیر مصرف ۱ تا ۲ تیکه شکلات تلخ بالای ۷۰ درصد در روز را بدانید 🔹سرشار از منیزیوم، پتاسیوم و زینک 🔹سرشار از آنتی اکسیدان 🔹ضد سرطان و ضدپیری 🔹ضد فشار خون و دیابت 🔹بهبود عملکرد مغز 🔹ضد افسردگی و کمک به کاهش وزن 🔹انرژی زا و بهبود دهنده عملکرد ورزشی 🔹سرشار از آهن و محافظ پوست و مو 🔹ضد افسردگی، ضد استرس و کمک به بهبود بینایی 🔹کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سکته مغزی 🔹کمک به سلامت قلب و کاهش علائم ‌و التهاب آسم #شکلات_تلخ @AkhbareFori