♦️زمان‌بندی دقیق برای مصرف ویتامین‌ها💊 #ویتامین @AkhbareFori

♦️۷ توصیه مهم برای حفاظت از پوست در فصل سرما/هنگام سوختگی شدید به هیچ عنوان از یخ و خمیر دندان استفاده نکنید کیانا فرهی، متخصص پوست و مو: 🔹اغلب در فصل زمستان با کم آبی و خشکی پوست مواجه هستیم. در فصول سرد و خشک سال که افراد از لباس‌های گرم استفاده می‌کنند زیر لباس‌های گرم از یک لباس نازک و نخی استفاده کنند چراکه لباس‌های نخی هواگیری بهتری دارند و موجب کاهش آزردگی و خشکی پوست می‌شوند. 🔹در این فصل از شست‌وشوی زیاد و مکرر دست‌ها و بدن به ویژه با مواد شوینده خودداری شود چرا که استفاده زیاد از مواد شوینده موجب افزایش خشکی پوست می‌شود. 🔹استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و چرب‌کننده‌ها بر روی پوست خیس نتیجه و جذب بهتری دارد. 🔹حتی در روز‌های برفی و بارانی که تابش آفتاب کمتر است باید از ضد آفتاب استفاده شود چرا که اشعه‌های مضر آفتاب همچنان وجود دارند و می‌توانند به پوست آسیب بزنند. 🔹چنانچه در این فصل دچار سوختگی شدید به هیچ عنوان از یخ و خمیر دندان استفاده نکنید و تنها با استفاده از آب ولرم سوختگی را شست و شو دهید و آن را با پارچه تمیز ببندید./ میزان #خشکی_پوست @AkhbareFori

♦️قاتلان حیات‌وحش در لباس حامیان سگ 🔹این روزها به حدی تعداد سگ‌های ولگرد زیاد شده که در زیستگاه‌ها به‌دنبال گونه‌های مختلف جانوری مخصوصاً آن تعدادی که ضعیف‌تر و کوچکتر هستند را شکار می‌کنند. متأسفانه این سگ‌ها با از بین بردن بره‌های آهو و حتی بره میش باعث کاهش جمعیت‌ این دسته هم شده‌اند و لطماتی به حیات وحش کشور وارد کرده‌اند. آن‌ها باعث متواری‌شدن حیات وحش می‌شوند و با وحشتی که ایجاد می‌کنند و خارج‌کردن حیوانات از محل زندگی‌شان، امنیت زیستگاه را بر هم می‌زنند. 🔹یکتانیک فعال محیط‌زیست دراین‌باره گفته: تعداد زیاد سگ‌های ولگرد موجب شده تا در زیستگاه‌ها به‌دنبال گونه‌های جانوری که ضعیف‌تر هستند بروند و آن‌ها را شکار کنند. 🔹مهم نیست که این حیوان دست به شکار بزند. حضور سگ، بوی ادرار و مدفوعش کیفیت زیستگاه را برای گونهٔ وحشیِ مقیم آن زیستگاه مثل خرگوش، راسو و لاک‌پشت و ... به‌هم می‌ریزد. 🔹کی ناین دیستمپر یک بیماری خطرناک و کُشنده است که از سگ ولگرد به گربه‌سانان بزرگ منتقل می‌شود؛ همچنین هاری بیماری است که به‌واسطه وجود سگ در طبیعت منتقل می‌شود. 🔹بسیاری از کسانی که از سگ‌ها حمایت می‌کنند و به آن‌ها غذا می‌دهند، درواقع از سگ‌ها به‌نفع خود سواستفاده و با موج‌سواری بر احساسات جامعه کسب در‌آمد می‌کنند. #حیات_وحش @AkhbareFori

♦️ماجرای تنش شب گذشته در فرودگاه بیروت چه بود؟ #بیروت @AkhbareFori

♦️ابتلا به نوع B ویروس آنفلوآنزا در کودکان شایع تر است استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: 🔹ابتلا به آنفلوانزا نوع B بیشتر در کودکان شایع است. 🔹با توجه به اینکه در فصل سرما قرار داریم، میزان ابتلا به سرماخوردگی و آنفوآنزا افزایش پیدا کرده است. 🔹آنفلوآنزا یک بیماری عفونی است که توسط ویروس‌های آنفلوآنزا ایجاد می‌شود وعلائم ابتلا به این ویروس از خفیف تا شدید متغیر است. 🔹اگرچه آنفوآنزا به سرماخوردگی و کرونا شباهت دارد، اما ویروس‌های متفاوتی هستند و وجه تمایز بین ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا این است که علائم آنفلونزا به صورت ناگهانی بروز پیدا می‌کند. 🔹علائم ابتلا به آنفوآنزا شامل خستگی شدید، کوفتگی، درد مفاصل، بدن‌درد شدید، آبریزش بینی، گلودرد، عطسه و گاهی تهوع، استفراغ یا اسهال همراه است که سرفه معمولاً در مراحل بعدی بیماری شروع می‌شود و شدت علائم ممکن است بسته به وضعیت سیستم ایمنی فرد متفاوت باشد. #ویروس @AkhbareFori

♦️اردک‌های مهاجر، مهمان این روزهای مازندران 🔹حامد شریفی، دی ماه ۱۴۰۳ #ایران_زیبا #اخبار_مازندران در فضای مجازی👇 @akhbarmazandaran

♦️خطر فرونشست ۸ فرودگاه‌ کشور را تهدید می‌کند/خطر فرونشست در کمین ۵۶ هزار کیلومترمربع در کشور 🔹هیولایی به نام فرونشست در حال بلعیدن ایران است. استفاده بی‌رویه از آب‌های زیرزمینی و حفر چاه‌های مجاز و غیرمجاز جان سفره‌های زیرزمینی را گرفته و خشکی و فرونشست را به جایش هدیه داده است. 🔹براساس گزارشی رسمی سازمان حفاظت محیط‌زیست: «در حال حاضر ۲۵۶ شهر از ۴۲۹ شهر ایران درگیر مسئله فرونشست هستند 🔹در این میان، هشت شهرستان شامل کرمان، رفسنجان، و سیرجان در استان کرمان، مرودشت در استان فارس، نیشابور در استان خراسان رضوی، بوئین‌زهرا در استان قزوین و گنبدکاووس و آق‌‌قلا در استان گلستان فرونشستی به‌وسعت بیش از یک‌هزار کیلومترمربع را تجربه می‌کنند. 🔹خطوط مترو، بزرگراه‌ها، جاده‌های اصلی، خطوط راه‌آهن و جاده‌های کامیون‌رو از جمله زیرساخت‌هایی هستند که در معرض آسیب از فرونشست قرار دارند. از ۹ هزار و ۵۰۰ کیلومتر خطوط ریلی در سراسر کشور حدود ۱۵ درصد (معادل یک‌هزار و ۳۸۰ کیلومتر) در نواحی درگیر فرونشست کشیده شده‌اند./ دیده بان ایران #فرونشست @AkhbareFori

♦️امضای رهبران تاریخ جهان #رهبران_جهان #امضا @AkhbareFori

♦️حمله موشکی یمن به نیروگاه برقی تل‌آویو سرتیپ «یحیی سریع» سخنگوی نیروهای مسلح یمن: 🔹دو عملیات، موشکی و پهپادی علیه صهیونیست‌ها انجام دادیم که طی آن نیروگاه برقی یافا (تل‌آویو) با موشک هایپرسونیک فلسطین ۲ و نیز یک هدف نظامی با پهپاد هدف قرار گرفته است. 🔹همچنین در بیانیه تظاهرات میلیونی در یمن اعلام شد که به حمایت خود از غزه و مقاومت ادامه خواهیم داد. #یمن @AkhbareFori

♦️معمار تحریم‌ها: بهترین راه برای ترامپ توافق با ایران است 🔹ریچارد نفیو، مقام سابق آمریکایی و یکی از اثرگذارترین چهره‌ها در طراحی شبکه تحریم‌های ضدایرانی در دوران ریاست‌جمهوری «باراک اوباما» با نگارش یادداشتی مفصل گزینه‌هایی که دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور منتخب آمریکا در قبال ایران دارد را بررسی کرده و استدلال کرده که ساده‌ترین و مؤثرترین راه برای او مذاکره با ایران در موضوع هسته‌ای است./ باشگاه خبرنگاران #تحریم @AkhbareFori

♦️این ۶ نشانه یعنی منتظر حمله میگرن باشید 🔹میگرن معمولا به طور ناگهانی رخ نمی‌دهد؛ بلکه بدن اغلب ساعت‌ها یا حتی روزها پیش از شروع آن، با بروز علائم خفیف، هشدارهایی ارائه می‌دهد. 🔹نشانه‌های اولیه میگرن، که به عنوان مرحله پیش‌درآمد شناخته می‌شوند، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این علائم می‌توانند مدت‌ها پیش از شروع سردرد اصلی ظاهر شوند و معمولا شامل تغییرات جسمی یا روحی هستند که می‌توانند هشداری برای وقوع حمله میگرن باشند. 🔹شناخت این مرحله می‌تواند به شما کمک کند تا زودتر اقدامات لازم را برای جلوگیری یا کاهش شدت حمله میگرنی انجام دهید. 🔹نوسانات خلقی 🔹خستگی 🔹احساس ناراحتی در گردن 🔹تغییرات در اشتها 🔹حساسیت به نور و صدا 🔹تکرر ادرار #سردرد #میگرن @AkhbareFori