♦️اگر سلامتیتان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید!
🔹فشار خونتان باید ۱۲۰ روی ۸۰ باشد
🔹سطح قند خون باید کمتر از ۶ درصد باشد
🔹هر شب باید ۷ تا ۸ ساعت بخوابید
🔹روزی ۳ وعده غلات کامل بخورید
🔹روزی ۷ تا ۸ وعده میوه و سبزی بخورید
🔹در هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید
🔹۳ بار در هفته ماهی بخورید
🔹کلسترولتان کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد
#سلامتی
@AkhbareFori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ در سفر رئیسجمهور فرودگاه و خیابان های سلیمانیه به پرچمهای مقدس جمهوری اسلامی ایران مزین شد.
@Akhbarefori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻بزرگترین محفل قرآنی جهان در حرم مطهر امام رضا (ع) برگزار شد!
حضور میزبانان برنامه محفل و بیش از ۲۰۰ هزار نفر از مردم ایران و کشورهای مختلف در صحن پیامبر اعظم حرم مطهر امام رضا (ع)، بزرگترین محفل قرآنی بینالمللی جهان را رقم زد.
این مراسم که میهمانانی از کشورهای مختلف اسلامی نیز داشت، توسط رسانههای خارجی پوشش داده شد و توجه جهان را به خود جلب کرد.
@AkhbareFori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️یک ترفند جالب برای کارای فنی
#ترفند
@AkhbareFori
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹مدیر مبارزه با آفات عمومی حفظ نباتات: با توجه به شرایط اقلیمی و بارشهای بالاتر از نرمال، احتمال حمله ۸۰ درصدی ملخ به کشور وجود دارد.
🔹بورل، مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا: در حال بررسی اعمال محدودیت بر بخش هوانوردی ایران هستیم.
🔹کسب نخستین مدال ایران در مسابقات روئینگ قهرمانی زیر ۲۳ سال و جوانان آسیا
🔹سفیر ایران: تمایل ایران، تعامل سازنده است/ در واکنش به اقدامات نسنجیده تردید نمیکنیم.
🔹حزب الله لبنان: رزمندگان مقاومت امروز با تعدادی پهپاد انتحاری پایگاه فیلون را در جنوب شرقی شهر صفد هدف قرار دادند.
🔹اوکراین دیپلمات ارشد مغولستان را در ارتباط با عدم بازداشت پوتین احضار کرد.
@AkhbareFori
♦️انفجار و آتشسوزی ساختمان مسکونی در تهران
سخنگوی سازمان آتشنشانی:
🔹در یک ساختمان ۲ طبقه مسکونی در خیابان مختاری انفجار و آتشسوزی رخ داد.
🔹در قسمت پشت بام یک ساختمان ۲ طبقه مسکونی در قسمت پشت بام چند انباری احداث شده بود که در یک انباری ۱۰ متری در بالاترین نقطه ساختمان انفجار و آتش سوزی روی داد.
🔹بدلیل ریزش بخشی از دیوار ۲ خودرو سواری رانا و کوییک دچار خسارت شد و یک مرد ۴۰ ساله نیز دچار سوختگی شد که تحویل عوامل اورژانس روانه بیمارستان شد.
فیلم منتشر شده از این ساختمان را ببینید 👇👇
@akhbartehran
@akhbartehran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک مینیسریال پرطرفدار در ژانر تاریخی
🔹مینی سریال ۵ قسمتی Chernobyl محصول کشور انگلستان و در ژانر تاریخی ، درام میباشد. داستان سریال درباره انفجاری است که در تاسیسات هستهای چرنوبیل در اوکراین رخ داد که باعث به وجود آمدن یکی از بدترین فجایع بشری در طول تاریخ شد. در این ویدیو خلاصه اولین قسمت سریال را در ۴ دقیقه ببینید.
@Akhbarefori
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹سند همکاریهای رسانهای ایران و عراق در سفر رئیسجمهور به بغداد امضا شد.
🔹نمایندگی ایران در سازمان ملل: جمهوری اسلامی ایران هیچ هدف و برنامهای برای عملیات ترور یا ربایش در غرب یا هر کشور دیگری ندارد.
🔹نمایندۀ ولیفقیه در زنجان از مردم این استان خداحافظی کرد.
🔹آمریکا: با حکم دیوان بین الملل برای دستگیری نتانیاهو مشکل داریم.
🔹ژنرال اسرائیلی: حزبالله میتواند تلآویو را نابود کند.
🔹ایتالیا: اوکراین اجازه استفاده از تسلیحات ما علیه خاک روسیه را ندارد.
@AkhbareFori
♦️کشورها با بیشترین احتمال خطر بلایای طبیعی
🔹در این گزارش، کشورهای فیلیپین، اندونزی، هند و مکزیک در ردههای اول تا چهارم قرار دارد.
🔹ایران نیز در بین ۳۰ کشور با بیش ترین احتمال خطر بلایای طبیعی قرار دارد.
#بلایای_طبیعی #خطر #آمار
@AkhbareFori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️هشدار پوتین به غرب
رئیس جمهور روسیه:
🔹ارسال موشکهای دوربرد به اوکراین، آغاز جنگ ناتو با روسیه است.
#پوتین #هشدار #غرب
@AkhbareFori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️تابستانگردی خرس مادر با تولههایش در طبیعت رامسر
#ایران_زیبا
#اخبار_مازندران در فضای مجازی👇
@akhbarmazandaran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️وقوع آتشسوزی گسترده در فیلادلفیای آمریکا
🔹رسانههای آمریکایی با انتشار تصاویری از وقوع یک آتشسوزی گسترده در یک ساختمان ۴ طبقه در بخش «فرانکفورد» شهر فیلادلفیا خبر دادند.
🔹تاکنون گزارشی درباره علت این حادثه منتشر نشده و مشخص نیست که آیا کسی در این آتشسوزی آسیب دیده یا خیر.
#آتش_سوزی #فیلادلفیا #آمریکا
@AkhbareFori
♦️مغز افراد سالم و افسرده تفاوت دارد! 🧠
🔹محققان دانشگاه با تصویربرداری مغزی از ۱۴۱ فرد مبتلا به افسردگی و ۳۷ فرد سالم، اندازه شبکههای مغزی هر شرکتکننده را دقیق اندازهگیری کردند. آنها دریافتند شبکه مغزی موسوم به «شبکه برجسته قدامی مغز» در افراد افسرده بهطور میانگین ۷۳ درصد گسترشیافتهتر است؛ این شبکه نواحی مختلف مغز مانند قشر جلویی مغز را که مربوط به استدلال است، به مناطق عمیقتر مربوط به تنظیم خلقوخو یا پردازش اطلاعات متصل میکند.
🔹محققان میگویند اندازه این شبکه مغزی در افراد مبتلا به افسردگی با گذشت زمان، تغییر خلقوخو یا درمان با تحریک مغناطیسی تغییر نمیکند.
#مغز
@AkhbareFori
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹آیتالله علم الهدی: حرف از مذاکره، تغییری در دشمنی آمریکا و اروپا با ما ایجاد نخواهد کرد/ بعد از برجام ۱۳۰۰ تحریم جدید اضافه شد
🔹هواشناسی مازندران درباره فعالیت سامانه بارشی و خطر جاری شدن سیلاب در روزهای آینده در استان در اطلاعیهای هشدار نارنجی صادر کرد.
🔹تکذیب ممنوعیت فروش نان یارانهای به اتباع
🔹فرماندهی عملیات مشترک در عراق از هلاکت ۶ سرکرده خط اول داعش در یک سری عملیات در صحرای الانبار خبر داد.
@AkhbareFori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️کشف بزرگترین محموله موادمخدر صنعتی در سیستان و بلوچستان
🔹در عملیات مشترک اداره اطلاعات و فرماندهی مرزبانی استان سیستان و بلوچستان، یک گروه حرفهای فعال بینالمللی قاچاق موادمخدر در شمال این استان شناسایی و متلاشی شد.
🔹در این عملیات بیش از ۲ هزار و ۴۰۰ کیلوگرم موادمخدر صنعتی از نوع شیشه کشف و ضبط شد.
🔹این محموله به لحاظ وزن و نوع موادمخدر صنعتی بزرگترین محموله کشف شده در جنوب شرق کشور محسوب میشود.
#مواد_مخدر
#اخبار_سیستان_و_بلوچستان درفضای مجازی 👇
@akhbar_sob
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️تصاویری از دزدی کردن یک گربه بههمراه دوست خود از خودروی یک ماهیفروش در ترکیه، لحظات جالبی را خلق کرد🐈
#دیدنی
@AkhbareFori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️چیپس سیب ترد و خوشمزه
#ترفند
@AkhbareFori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️با انجام همین چند تمرین ساده ، به طور چشمگیری میتونی سلامتی پاهات و بدنتون رو بهبود بدین
#سلامتی #ورزش
@AkhbareFori
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹طبق اعلام سازمان امورمالیاتی و بر اساس رای دیوان عدالت اداری، انواع شمش طلا بدون محدودیت شکلی، از پرداخت مالیات معاف است.
🔹محور کندوان یکطرفه شد.
🔹وزارت خارجه آمریکا: اگر ایران خواهان نشان دادن حسن نیت به ما است، باید به تشدید تنشهای هستهای پایان دهد.
🔹وزیر خارجۀ ایتالیا: اوکراین اجازۀ استفاده از تسلیحات ما علیه خاک روسیه را ندارد.
@AkhbareFori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️وقوع سیلاب در شرق گلستان
🔹از ظهر امروز و با ورود سامانه ناپایدار و بارشی به استان گلستان بارشهای رگباری و سیلآسا در بخشهای از شرق این استان آغاز شد.
🔹با بارشهایی که در ساعتهایی اخیر در شرق استان رخ داده، تصاویر و گزارشهای دریافتی حاکی از وقوع سیلاب در بخشهایی از شرق استان از جمله در شهرستان کلاله است.
🔹بارشها در یل چشمه، عزیزآباد، قودنه، آق تقه، قودنه علیا و دیگر روستاهای این شهرستان منجر به وقوع بالا آمدن آب رودخانه ها و سیلاب شده است.
#سیل
#اخبارفوری_گلستان در فضای مجازی👇
@AkhbareGolestan