♦️این علائم رو دیدی حتما جدی بگیر و این آزمایشات رو انجام بده 🔹لیست آزمایشات چکاپ: آزمایش شمارش کامل سلول های خونی CBC آزمایش قندخون و قند خون سه ماهه آزمایش پنل چربی آزمایشات تیروئید(TSH) آزمایش هلیکوباکتر پیلوری(سلامت معده) آزمایشات بررسی عملکرد کبد(LFT) آزمایش بررسی عملکرد کلیه(BU , Cr) #سالم_باشیم @akhbareghom

♦️کبد، عضو حیاتی بدن است که تقریباً از همه اعضای دیگر بدن پشتیبانی می‌کند. همچنین کبد، به علت موقعیت استراتژیک و عملکردهای چندبعدی‌اش، در معرض انواع زیادی از بیماری هاست #سالم_باشیم @akhbareghom

♦️چربی خون بالا می‌تونه بدون علامت باشه، ولی بدن بعضی وقت‌ها هشدار می‌ده! 🔹توی این ویدیو با علائمی آشنا می‌شی که ممکنه نشونه بالا بودن چربی خون باشن. 🔹اگه این نشونه‌ها رو داری، بهتره با پزشک مشورت کنی #سالم_باشیم @akhbareghom

♦️چرا نباید شب‌ها غذا شیرین و تند مصرف کنیم؟ 🔹خوردن غذاهای شیرین مثل غلات صبحانه یا کیک شکلاتی در شب به دلیل کاهش متابولیسم، قند خون را بالا برده و به چربی تبدیل می‌شود، که خطر چاقی، مقاومت به انسولین و اختلال خواب را افزایش می‌دهد. 🔹غذاهای تند هم با تحریک معده، باعث ریفلاکس و سوزش سر دل شده و خواب عمیق را مختل می‌کنند. 🔹غلات صبحانه شیرین برای صبح مناسب‌اند، نه شب! #سالم_باشیم @akhbareghom

♦️بدنت هر‌ روز درحال دفع سمومه،یکی از روش‌های ساده و‌طبیعی برای کمک بهش،استفاده از آب‌های دتاکس هست #سالم_باشیم @akhbareghom

♦️فواید و نشانه های کمبود ویتامینD در بدن #سالم_باشیم @akhbareghom

♦️منابع غذایی مفید برای سلامت روده ها #سالم_باشیم @akhbareghom

♦️خواص طالبی رو بدونین #سالم_باشیم @akhbareghom

♦️هضم مواد غذایی در بدن چقدر طول می‌کشد؟ #سالم_باشیم @akhbareghom

♦️نشستن غلط=آسیب جدی #سالم_باشیم @akhbareghom

♦️۱۰ نشانه‌ کمبود ویتامین ب۱۲ 🔹با تاکید بر اینکه هرگز بدون دستور پزشک مصرف نکنید #سالم_باشیم @akhbareghom

♦️تغذیه مناسب برای کم‌کاری تیروئید✅ #سالم_باشیم @akhbareghom