فواید و تاثیرات ورزش بر پوست :🏋‍♂ ▫️تعریق در ورزش باعث دفع سمومی میشود که منافذ پوست را بند می آورد و پوست را دچار جوش و لک میکند ▫️هر چه عضلات قوی تر باشد، پوست ظاهر سالم تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است ▫️ورزش جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول های پوست انتقال می دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است ▫️ورزش استرس را کاهش می دهد استرس تأثیر منفی روی پوست میگذارد و باعث بروز آکنه میشود ▫️به هنگام ورزش کردن پوست شروع به تولید روغن طبیعی می کند که به پوست ظاهر سالم و شاداب و بانشاطی می بخشد. #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

یکی از گیاهانی که برای جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است گل ختمی است👩🏻👨🏻 🍃گل ختمی را آسیاب کرده و داخل آب ولرم به مدت نیم الی یک ساعت قرار دهید و بعد آن را با پارچه نازک و تمیز صاف کنید که این تبدیل می شود به شامپو. این شامپو بهترین شامپوی طبیعی است. #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

🍇 انگور قرمز و 🍊 پرتقال دشمن ديابت ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی می شود. #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

زیان‌های پنهان نوشیدن آب سرد 🔹️چربی اضافی 🔹️کند شدن ضربان قلب 🔹️تحریک گلو 🔹️کاهش انرژی 🔹️مانعی برای آبرسانی به بدن 🔹️سردرد #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

برای اينكه پوستی نرم و قوی و موهای براق داشته باشيد، ذرت بخوريد. ذرت سرشار از ویتامین A و C، بتاکاروتن و دیگر آنتی‌اکسیدان هایی است که در برابر اشعه ماوراء بنفش، از پوست‌تان محافظت‌می‌کنند. همچنین، ذرت باعث تولید کلاژن می‌شود که برای مو و حفظ انعطاف‌پذیری پوست لازم است. مواد مغذی موجود در ذرت به کاهش فرآیند پیری کمک‌کرده و پوست‌تان را زیبا می‌کند. #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

ویتامین B12 را دریابید! 🔹️ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. 🔹️اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

اگر بیماری های قلبی دارید ریحان بخورید 🔹جلوگیری از تپش قلب 🔹جلوگیری از حمله ی قلبی 🔹جلوگیری از گرفتگی رگ ها #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

بادام هندی میزان بالای تری گلیسیرید را که با افزایش خطر بیماری قلبی ارتباط دارد، کاهش می دهد. #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

🍇 انگور قرمز و 🍊 پرتقال دشمن ديابت ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی می شود. #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند ! 🔹 فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد. #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

🔴 صحبت‌های یهودیان آمریکایی شما را غافلگیر خواهد کرد 🎬 مستند «اسرائیلیسم» ماجرای دو جوان یهودی آمریکایی به نام «سیمون» و «ایتان» است که با این باور بزرگ شده‌اند باید به هر قیمتی از دولت اسرائیل دفاع کنند. ایتان به ارتش #اسرائیل می‌پیوندد و سیمون در دانشگاه‌های آمریکا از اسرائیل حمایت می‌کند. اما بعد از مدتی هر دوی آن‌ها از مسیر خود برمی‌گردند ... 📽 اکران‌کننده مستند #اسرائیلیسم در مساجد، دانشگاه‌ها، مدارس، حوزه‌های علمیه و... باشید: 🌐 B2n.ir/EkranIsraeilism ☎️ ۰۲۱۴۲۷۹۵۰۵۰ 🎬 سینما انقلاب می‌خواهد🔻 eitaa.com/joinchat/1112277110C952842dfba 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

🔷 سرود بسیار زیبا همراه با تصاویر دلنشین. قطعاً این سرود باعث ناراحتی و عصبانیت غربگرایان خواهد شد، پس تا می‌توانید در گروه‌ها به اشتراک بگذارید! 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

⛔ عَدو شود سبب خیر، اگر خدا خواهد 🔹️ ماجرای کمتر شنیده شده ۱۵۰‌ جنگنده پیشرفته‌ای که صدام به ایران داد 🔹️ از حمله آمریکا به عراق تا دفن جنگنده های عراقی زیر خاک... 🔹️ هر آنچه که باید از جنگ خلیج فارس بدانید! 🇮🇷الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌🇮🇷 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

♨️ گزارش #حمیدرسایی از جلسه امروز! 🔹سؤال از وزیر اطلاعات درباره انتصابات اخیر و انتصاب غیرقانونی ظریف ✍ احسنت به آقای رسایی فعلا امید ما به شما نماینده انقلابی و مردمی هست! پر قدرت و شجاعانه ادامه بدید و از تخریبها هم نگران نباشید مردم آگاهند. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

🔷 توصیه های مهم و آرامبخش #مقام_معظم_رهبری در روزهای سخت روزگار به حاج #سیدحسن_نصرالله از زبان خودش بشنوید لذت ببرید. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

سلام حاج قاسم عزیز کجایی قائد سید حسن رو جنگ فرا گرفته و بیشتر فرماندهانش هم شهید شدند امروز چقدر به وجود تو نیاز دارد و ما چقدر دلتنگ تواییم😭😭😭 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

📖 قرآن منظوم صوتی 📖 ترجمه منظوم صوتی قرآن کریم به قلم امید مجد 📖 سوره ۹۵ قرآن کریم 📖 سوره تین #قرآن_منظوم #قرآن_صوتی #سوره_تین 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🔷 علت خودداری #رهبرمعظم_انقلاب از درمان دست راست شان با طب سوزنی در چین!   🔷 امیر علی‌اصغر مطلق، خاطره ای از سفر آیت‌الله خامنه‌ای به چین (در دوران ریاست جمهوری) نقل می کند که از پیشنهاد یک پزشک چینی به ایشان می گوید: حضرت آقا، سینه‌شان از آن بمبی که در ششم تیرماه 1360 در مسجد ابوذر تهران منفجر شد، احتیاج به رطوبت و هوای مرطوب دارد. دست راست هم لمس است. سفر چین، در خدمت آقا بودم. دکترهای طب سوزنی به آقا گفتند در عرض یک هفته دست شما را راه می‌اندازیم. آقا فرمودند: در ایران معلولین مثل من زیاد هستند. اگر همه آن‌ها آمدند، من هم می‌آیم. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻪ کسی ﺣﺴﺎﺩﺕ نکن ﺑﺨﺎﻃﺮ نعمتی که خدا به ﺍﻭ ﺩﺍﺩﻩ... زیرا ﺗﻮ نمیدانی ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﭼﻪ چیزی ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ... ﻭ غمگین ﻣﺒﺎﺵ ﻭقتی ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ چیزی ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻮ ﮔﺮﻓﺖ... ﺯيرا ﺗﻮ نمى دانى ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﭼﻪ چيزى ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ. پس همیشه شاکر ﺑﺎﺵ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تسکین‌دهنده‌قلبم❤️‍🩹 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

🎞 پویانمایی زیبای داستان قرآنی حضرت ابراهیم (ع) 💠 با موضوع: دانستن و پرسیدن #حضرت_ابراهیم ع #پویانمایی #داستان 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

🎞 پویانمایی زیبای داستان قرآنی #حضرت_آدم (ع) و #حوا 💠 با موضوع: #حسادت #داستان_قرآنی #حضرت_آدم_و_حوا #حسادت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

🟢 دکتر زرشناس: اصلاح طلبان از صبح تا شب دروغ می گویند ✍#پی_نوشت: ای کسانی که میخواهید بفهمید ریشه مشکلات اقتصادی کجاست پاسخ این سوالات دکتر زرشناس را هیچ کدام از اصلاح طلبان نمی توانند بدهند بیدار شوید 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

پست مجله مرموز اکونومیست 🔴 قدرت برتر جهان الان ایرانه... کره شمالی چین روسیه جلوتر از ایران قرار گرفتن یعنی ایران پشتیبان این هاست و آنها منفعتشان در پیروی از ایران است و اگر خطایی کنند ، قطعا ضرر خواهند کرد غیرقابل باور برای عده زیادی اما واقعیت همین است. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

جهان زیباتر! 🔹رئیس‌جمهور در نیویورک از منطقه عاری از سلاح کشتار جمعی و جهانی بدون سلاح هسته‌ای گفت. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.

توضیحات عراقچی درباره حواشی به وجود آمده در مورداظهار نظر پزشکیان در بحث تنش زدایی و صلح: رئیس‌جمهور یک بحث نظری در مورد صلح و خلع سلاح مطرح کردند و بحث تنش زدایی نبود؛ این صحبت‌ها هم تحریف و هم تفسیر غلط شد. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد. 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید.