🎞 لیلةالمبیت ليلةالمبيت شب ایثار وجانفشانی حضرت علی ع و سالروز هجرت پیامبر صل ألله علیه و آله از مکه به مدینه گرامی باد 🌺 ⁉️شاید کمتر کسی بداند که چه شب مهمی است!! 🔸سرآغاز تاریخ هجری است. 🔸تولد دوباره اسلام و حتی تولد واقعی اسلام است. 🔸اسلام از محدوده شهر مکه بیرون رفت و تاریخ جدیدی برای آیین صلح و امنیت رقم خورد. 🔸شب بیداری است. ✨لیلَةُ المَبیت، شبی است که امام علی(علیه سلام) برای حفظ جان پیامبر ﷺ در بستر ایشان خوابیدند و......👆👆 🌒 به نقل مفسران بزرگ شیعه و نیز اهل سنت ✯حاکم نیشابوری: المستدرک علی الصحیحین_ج۳_ص۵. ✯عیاشی: تفسیر العیاشی_ج۱_ص۱۰۱. ✯زرکشی: البرهان_۱۹۵۷م_ج۱_ص۲۰۶. °•شب نزول آیۀ ۲۰۷ سوره بقره است•° °•وَ مِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْرِي نَفْسَهُ ابْتِغَاءَ مَرْضَاتِ اللَّهِۗ وَ اللَّهُ رَءُوفٌ بِالْعِبَادِ•° بعضی از مردم با ايمان و فداكار، همچون علي (علیه‌سلام) در: «ليلة المبيت» به هنگام خفتن در جايگاه پیامبر جان خود را به خاطر خشنودی خدا میفروشند و خداوند نسبت به بندگان مهربان است. °•🌙شب فداکاری امام علی❥ (علیه السلام) است•° #لیلة_المبیت #ربیع_الاول ⭐️ به کانال #اخبارلفور بپیوندید 👇👇👇 @akhbarelafoor 📱 رسانه باشید کانال #اخبارلفور رو به دوستانتون معرفی کنید 👆👆👆👆👆👆👆

ماه ربیع الاول، بهار زندگی است. مقام معظم رهبری: بعضی از اهل معرفت و اهل سلوک معنوی معتقدند که ماه ربیع‌الاول، به معنای حقیقی کلمه، ربیع حیات است، ربیع زندگی است؛ زیرا در این ماه، وجود مقدس پیامبر گرامی و همچنین فرزند بزرگوارش حضرت ابی‌عبداللّه جعفربن‌محمدالصّادق ولادت یافته‌اند و ولادت پیغمبر سرآغاز همه‌ی برکاتی است که خدای متعال برای بشریت مقدر فرموده است. ⭐️ به کانال #اخبارلفور بپیوندید 👇 @akhbarelafoor 📱 رسانه باشید. کانال #اخبارلفور رو به دوستانتان معرفی کنید. 👆👆👆👆👆👆👆

✳️ #دعای_روز_دوشنبه: بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ الْحَمْدُلِله الَّذِى لَمْ يُشْهِدْ أَحَداً حِينَ فَطَرَ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ، وَلَااتَّخَذَ مُعِيناً حِينَ بَرَأَ النَّسَمَات،لَمْ يُشَارَكْ فِى الْإِلٰهِيَّةِ،وَلَمْ يُظاهَرْ فِى الْوَحْدَانِيَّةِ،كَلَّتِ الأَلْسُنُ عَنْ غَايَةِ صِفَتِهِ، وَالْعُقُولُ عَنْ كُنْهِ مَعْرِفَتِهِ،وَتَوَاضَعَتِ الْجَبابِرَةُ لِهَيْبَتِهِ،وَعَنَتِ الْوُجُوهُ لِخَشْيَتِهِ، وَانْقَادَ كُلُّ عَظِيمٍ لِعَظَمَتِهِ، فَلَكَ الْحَمْدُ مُتَواتِراً مُتَّسِقاً، وَمُتَوالِياً مُسْتَوْسِقاً وَصَلَوَاتُهُ عَلَىٰ رَسُولِهِ أَبَداً، وَسَلامُهُ دَائِماً سَرْمَداً. اللّٰهُمَّ اجْعَلْ أَوَّلَ يَوْمِى هٰذَا صَلاحاً وَأَوْسَطَهُ فَلاحاً وَآخِرَهُ نَجَاحاً؛ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ يَوْمٍ أَوَّلُهُ فَزَعٌ وَأَوْسَطُهُ جَزَعٌ وَآخِرُهُ وَجَعٌ. اللّٰهُمَّ إِنِّى أَسْتَغْفِرُكَ لِكُلِّ نَذْرٍ نَذَرْتُهُ، وَكُلِّ وَعْدٍ وَعَدْتُهُ، وَكُلِّ عَهْدِ عَاهَدْتُهُ ثُمَّ لَمْ أَفِ بِهِ، وَأَسْأَلُكَ فِى مَظَالِمِ عِبَادِكَ عِنْدِى، فَأَيُّما عَبْدٍ مِنْ عَبِيدِكَ أَوْ أَمَةٍ مِنْ إِمَائِكَ،كَانَتْ لَهُ قِبَلِى مَظْلِمَةٌ ظَلَمْتُهَا إِيَّاهُ، فِى نَفْسِهِ، أَوْ فِى عِرْضِهِ، أَوْ فِى مَالِهِ، أَوْ فِى أَهْلِهِ وَ وَلَدِهِ، أَوْ غِيبَةٌ اغْتَبْتُهُ بِهَا، أَوْ تَحَامُلٌ عَلَيْهِ بِمَيْلٍ أَوْ هَوَىً، أَوْ أَنَفَةٍ أَوْ حَمِيَّةٍ أَوْ رِيَاءٍ أَوْ عَصَبِيَّةٍ، غَائِباً كَانَ أَوْ شَاهِداً، وَ حَيّاً كَانَ أَوْ مَيِّتاً، فَقَصُرَتْ يَدِى، وَضَاقَ وُسْعِى عَنْ رَدِّهَا إِلَيْهِ وَالتَّحَلُّلِ مِنْهُ؛ فَأَسْأَلُكَ يَا مَنْ يَمْلِكُ الْحَاجَاتِ، وَهِىَ مُسْتَجِيبَةٌ لِمَشِيَّتِهِ، وَمُسْرِعَةٌ إِلَىٰ إِرادَتِهِ، أَنْ تُصَلِّىَ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ، وَأَنْ تُرْضِيَهُ عَنِّى بِمَا شِئْتَ،وَتَهَبَ لِى مِنْ عِنْدِكَ رَحْمَةً،إِنَّهُ لَاتَنْقُصُكَ الْمَغْفِرَةُ،وَلَا تَضُرُّكَ الْمَوْهِبَةُ،يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ. اللّٰهُمَّ أَوْلِنِى فِى كُلِّ يَوْمِ اثْنَيْنِ نِعْمَتَيْنِ مِنْكَ ثِنْتَيْنِ، سَعادَةً فِى أَوَّلِهِ بِطَاعَتِكَ،وَنِعْمَةً فِى آخِرِهِ بِمَغْفِرَتِكَ،يَا مَنْ هُوَ الْإِلٰهُ،وَلَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ سِوَاهُ. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 به نام خدا که رحمتش بسیار و مهربانی‌اش همیشگی است ستایش خدا را که هنگام آفرینش آسمان‌ها و زمین احدی را گواه نگرفت و به گاه ایجاد جانداران یاوری انتخاب نکرد، در معبود بودن انبازی ندارد و در یکتایی‌اش نیاز به پشتیبانی ندارد، زبان‌ها از بیان نهایت وصفش درمانده و خردها از ژرفای شناختش وامانده و گردنکشان در برابر عظمتش فروتن و چهره‌ها از بیم او در تنگنا افتاده و هر بزرگی در برابر بزرگی‌اش تسلیم گشته است. ستایش پیاپی و پیوسته و دنباله‌دار و پایدار فقط ویژه توست و رحمت همیشگی و درود جاودان و بی‌پایان او بر رسولش باد. خدایا! ابتدای امروزم را خیر و صلاح و میانه امروزم را رستگاری و پایانش را کامیابی قرار ده؛ و به تو پناه می‌آورم از روزی که آغازش شیون و میانش بی‌تابی و پایانش دردمندی است. خدایا! از تو آمرزش می‌خواهم برای هر نذری که کردم و هر وعده‌ای که دادم و هر پیمانی که بستم سپس به آن وفا نکردم و پرداخت حقوق بندگانت را که بر عهده دارم از تو درخواست می‌کنم، پس هر بنده‌ای از بندگانت و هر کنیزی از کنیزانت که او را نزد من حقی پایمال شده باشد که در آن به جان یا آبرو یا مال یا خانواده‌اش یا فرزندش ستم روا داشته‌ام یا غیبتی از او کرده‌ام یا بر اثر میل خود یا خواهش دل یا تکبّر یا خشم یا خودنمایی یا تعصّب بر او باری نهاده‌ام، این بنده یا کنیزت غایب باشد یا حاضر، زنده باشد یا مرده و دستم کوتاه شده و توانائی‌ام محدود از پرداخت آن حق یا طلب حلالیت از اوست؛ از تو می‌خواهم ای کسی که رفع نیازها در اختیار اوست و حاجات در برابر مشیت او اجابت‌پذیر و به‌ سوی اراده‌اش شتابانند، که بر محمّد و خاندان محمّد درود فرستی و آن بنده را که بر او ستمی کردم هرگونه که خواهی از من راضی گردانی و از سوی خود مرا رحمت عطا کنی، چه آمرزیدن از تو نکاهد و بخشیدن به تو زیان نرساند،ای مهربان‌ترین مهربانان؛ خدایا! در هر دوشنبه از سوی خویش دو نعمت به من عطا کن، خوشبختی به بندگی‌ات را در آغازش و نعمت آمرزشت را در پایانش، ای آن‌که تنها او شایسته پرستش است و جز او کسی گناهان را نیامرزد. 🤲 آمين يا رب العالمین 🤲 ⭐️ به کانال #اخبار_لفور بپیوندید 👇👇👇 @akhbarelafoor 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

✳️ #زیارت_روز_دوشنبه : #روز_دوشنبه_روز_امام_حسن (ع) و #امام_حسین (ع) است. 🔵 در زیارت حضرت امام حسن (ع) میگویی: السَّلامُ عَلَيْكَ يَاابْنَ رَسُولِ رَبِّ الْعَالَمِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَاابْنَ أَمِيرِالْمُؤْمِنِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَاابْنَ فاطِمَةَ الزَّهْرَاءِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حَبِيبَ اللّٰهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا صِفْوَةَ اللّٰهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا أَمِينَ اللّٰهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللّٰهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا نُورَ اللّٰهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا صِرَاطَ اللّٰهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا بَيَانَ حُكْمِ اللّٰهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا نَاصِرَ دِينِ اللّٰهِ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا السَّيِّدُ الزَّكِىُّ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْبَرُّ الْوَفِىُّ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْقَائِمُ الْأَمِينُ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْعَالِمُ بِالتَّأْوِيلِ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْهَادِى الْمَهْدِىُّ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الطَّاهِرُ الزَّكِىُّ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا التَّقِىُّ النَّقِىُّ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْحَقُّ الْحَقِيقُ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الشَّهِيدُ الصِّدِّيقُ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا أَبَامُحَمَّدٍ الْحَسَنَ بْنَ عَلِيٍّ وَرَحْمَةُ اللّٰهِ وَبَرَكاتُهُ. سلام برتو ای فرزند فرستاده پروردگار جهانیان سلام برتو ای فرزند امیرمؤمنان سلام برتو ای فرزند فاطمه زهرا سلام برتو ای محبوب خدا سلام برتو ای برگزیده‌ی خدا سلام برتو ای امین خدا سلام برتو ای حجت خدا سلام برتو ای نور خدا سلام برتو ای راه خدا سلام برتو ای بیان حکم خدا سلام برتو ای یار دین خدا سلام برتو ای سرور پاک‌نهاد سلام برتو ای نیکوکردار وفادار سلام برتو ای قیام‌کننده‌ی امین سلام برتو ای آگاه به تأویل سلام برتو ای راهنمای راه‌یافته سلام برتو ای پاک و پاکیزه سلام برتو ای پرهیزگار پاک‌دامن سلام برتو ای حقیقت راستین و آشکار سلام برتو ای شهید راست‌کردار سلام برتو ای ابامحمّد حسن بن علی و رحمت و برکات خدا بر تو باد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🔵 در #زیارت_امام_حسین (ع) میگویی : السَّلامُ عَلَيْكَ يَاابْنَ رَسُولِ اللّٰهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَاابْنَ أَمِيرِالْمُؤْمِنِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ يَاابْنَ سَيِّدَةِ نِساءِ الْعالَمِينَ، أَشْهَدُ أَنَّكَ أَقَمْتَ الصَّلاَةَ وَآتَيْتَ الزَّكَاةَ، وَأَمَرْتَ بِالْمَعْرُوفِ وَنَهَيْتَ عَنِ الْمُنْكَرِ،وَعَبَدْتَ اللّٰهَ مُخْلِصاً،وَجَاهَدْتَ فِى اللّٰهِ حَقَّ جِهادِهِ حَتَّىٰ أَتَاكَ الْيَقِينُ،فَعَلَيْكَ السَّلامُ مِنِّى مَا بَقِيتُ وَبَقِىَ اللَّيْلُ وَالنَّهَارُ،وَعَلَىٰ آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ ، أَنَا يَامَوْلَاىَ مَوْلىً لَكَ وَ لِآلِ بَيْتِكَ،سِلْمٌ لِمَنْ سَالَمَكُمْ،وَحَرْبٌ لِمَنْ حَارَبَكُمْ،مُؤْمِنٌ بِسِرِّكُمْ وَجَهْرِكُمْ،وَظَاهِرِكُمْ وَبَاطِنِكُمْ،لَعَنَ اللّٰهُ أَعْداءَكُمْ مِنَ الْأَوَّلِينَ وَالْآخِرِينَ،وَأَنَا أَبْرَأُ إِلَى اللّٰهِ تَعالىٰ مِنْهُمْ، يَا مَوْلَاىَ يَا أَبامُحَمَّدٍ،يَا مَوْلَاىَ يَا أَباعَبْدِاللّٰهِ، هٰذا يَوْمُ الإِثْنَيْنِ وَهُوَ يَوْمُكُما وَبِاسْمِكُما وَأَنَا فِيهِ ضَيْفُكُما،فَأَضِيفانِى وَأَحْسِنا ضِيَافَتِى، فَنِعْمَ مَنِ اسْتُضِيفَ بِهِ أَنْتُمَا،وَأَنَا فِيهِ مِنْ جِوارِكُما فَأَجِيرانِى،فَإِنَّكُمَا مَأمُورانِ بِالضِّيافَةِ وَالْإِجارَةِ، فَصَلَّى اللّٰهُ عَلَيْكُمَا وَآلِكُمَا الطَّيِّبِينَ. سلام برتو ای فرزند رسول خدا سلام برتو ای فرزند امیرمؤمنان سلام برتو ای فرزند سرور زنان جهانیان، گواهی می‌دهم که تو نماز را بپا داشتی و زکات را پرداختی و امربه معروف و نهی از منکر نمودی و خدا را خالصانه عبادت کردی و در راه خدا به نحو شایسته به جهاد برخاستی تا آن‌که مرگ به سویت آمد، بنابراین از من برتو سلام تا هستم وتا شب و روز باقی است و سلام برخاندان پاک و پاکیزه‌ات؛ ای مولای من،من دل‌بسته‌ی تو وخاندان تو هستم،در صلحم با آن‌که با شما در صلح است و در جنگم با آن‌که با شما در جنگ است،من به نهان و آشکار و ظاهر و باطن شما ایمان دارم،لعنت خدا بر دشمنانتان از گذشتگان و آیندگان،من از آنان به‌سوی خدا بیزاری می‌جویم، ای مولای من ای ابامحمّد،ای سرور من ای اباعبدالله،امروز روز دوشنبه است و روز شما دو بزرگوار و به نام شماست و من در این روز مهمان شما هستم،پذیرای من باشید و نیکو پذیرایی کنید،چه خوشبخت میهمانی است آن‌که شما میزبانش باشید و من در این روز از پناهندگان به شمایم،پس مرا پناه دهید،به یقین شما از سوی خدا مأمور به پذیرایی کردن و پناه دادنید،خدا بر شما و خاندان پاکتان درود فرستد. 🤲 آمين يا رب العالمین 🤲 ⭐️ به کانال #اخبار_لفور بپیوندید 👇👇👇 @akhbarelafoor 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

✳️ #دعای_حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها_در_روز_دوشنبه در طلب عبودیت : بسم الله الرحمن الرحیم 🤲 اَللَّهُمَّ إِنّی أَسْئَلُکَ قُوَةً فی عِبادَتِکَ، وَ تَبَصُّرَاً فی کِتابِکَ، وَ فَهْمَاً فِی حُکْمِکَ، 🤲 اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ لاتَجْعَلِ الْقُرآنَ بِنا ماحِلاً، و الصِّراطَ زائِلاً وَ مُحَمَّداً صَلّی اللهُ عَلیْهِ وَ آلِهِ عَنّا مُوَلِّیَاً» 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 به نام خداوند بخشنده و مهربان 🤲 خداوندا، نیرویی برای بندگی در محضر تو، و دقت اندیشیدن در کتاب تو و شناخت صحیح برای فهم احکام الهی تو را خواستارم، 🤲 خداوندا بر محمد و آل او درود بفرست، و ما را از معارف والای قرآن، محروم مگردان، و همیشه ما را در راه راست، ثابت قدم بدار، و روح مطهر پیامبر بزرگوارمان را، از ما راضی و خشنود گردان 📚 بحارالانوار ج ۸۷ ص ۳۳۸ ⭐️ به کانال #اخبار_لفور بپیوندید 👇👇👇 @akhbarelafoor 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

✳️ السلام علیک یا اباعبدالله الحسین ع 🌛 ذکر روز دوشنبه: 🌷 یا قاضی الحاجات🌷 🙏 صبح دوشنبه مون رو با صلوات بر محمد و آل محمد آغاز می کنیم و صلوات امروزمون رو به پیشگاه دو نور چشم زهرا س و دو سید شباب اهل جنت ،امام حسن ع و امام حسین ع هدیه می کنیم. ⭐️ به کانال #اخبار_لفور بپیوندید 👇👇👇 @akhbarelafoor 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#نیایش_صبحگاهی : 🤲 خـــــدایــــــا ! 🌸💫 در دومین روز ماه مبارک ربیع الاول درهای رحمتت را به‌روی دوستانم بگشا 🌸💫 خیر و برکت ، سلامتی ، آرامش و خوشبختی را در زندگیشون جاری کن و حاجات شون را مستجاب بگردان 🤲 بـــارالـــهــــا ! 🌸💫 این ماه ربیع الاول را برای همه دوستانم شروع بهترینها مقدر فرما 🤲 نگارا🙏 🌸💫 چنان مرا به قرب برسان که جز تو نشانی نداشته نباشم ... 🤲 خداوندا🙏 🌸💫 به تو پناه می‌برم، که امساک کنم، اما زبانم در غیبت بندگان تو باشد، تو مرا پناه باش ... 🤲 مهرآفرینا🙏 🌸💫 یارم باش برای ماندن بر عهدهایی که نزد تو بستم، مبادا که وسوسه شوم و عبادت وسیله‌ی فریب من شود ...! 🤲 خداوندا🙏  ‼️این جان پر ابتلا را هادی‌اش باش‼️ ⭐️ به کانال #اخبار_لفور بپیوندید 👇👇👇 @akhbarelafoor 📱 رسانه باشید کانال #اخبار_لفور رو به دوستانتون معرفی کنید 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🔺کسب مقام سوم‌ توسط ایران در مسابقات وزنه برداری قهرمانی جهان 🔹تیم #ایران، با دو طلای میرمصطفی جوادی در دسته ۸۹ کیلو و تک نشان برنز علی داودی در فوق سنگین، به کارت خود در این مسابقات پایان داد. 🔹در رده بندی امتیازی هم کشورمان در رده سوم جهان قرار گرفت. #ورزش #وزنه_برداری ⭐️ به کانال #اخبار_لفور بپیوندید 👇👇👇 @akhbarelafoor 📱 رسانه باشید کانال #اخبار_لفور رو به دوستانتون معرفی کنید 👆👆👆👆👆👆👆

🥈 مدال نقره جهان بر سینه «امیرمحمد یزدانی» 🤼‍♂️ امیرمحمد یزدانی در فینال وزن ۷۰ کیلوگرم مسابقات کشتی آزاد قهرمانی جهان مقابل زاین رترفورد دارنده مدال نقره جهان از آمریکا با نتیجه ۸ بر ۵ شکست خورد و به مدال نقره رسید. #مسابقات_کشتی_آزاد_قهرمانی_جهان_۲۰۲۳ #کشتی #ایران #آمریکا ⭐️ به کانال #اخبار_لفور بپیوندید 👇👇👇 @akhbarelafoor 📱 رسانه باشید کانال #اخبار_لفور رو به دوستانتون معرفی کنید 👆👆👆👆👆👆👆

🤼‍♂ «حسن یزدانی» پهلوان خوش اخلاق مازندرانی مقابل تیلور شکست خورد! باید راه شکست بر کشتی گیران آمریکایی را آموخت 🔹 حسن یزدانی در فینال وزن 86 کیلوگرم مسابقات کشتی آزاد قهرمانی جهان مقابل دیوید تیلور قهرمان جهان و المپیک از آمریکا با نتیجه 9 بر 3 شکست خورد و به مدال نقره رسید. #مسابقات_کشتی_آزاد_قهرمانی_جهان_۲۰۲۳ #حسن_یزدانی ⭐️ به کانال #اخبار_لفور بپیوندید 👇👇👇 @akhbarelafoor 📱 رسانه باشید کانال #اخبار_لفور رو به دوستانتون معرفی کنید 👆👆👆👆👆👆👆

🥇امیر حسین زارع مدال طلا و قهرمانی کشتی آزاد جهان رو کسب کرد ✌️ 🇮🇷 شیر مادر و نان پدر حلالت پهلوان👏 🔹امیرحسین زارع در فینال مسابقات جهانی کشتی آزاد با شکست ۱۱-۰ پتریا شویلیِ گرجستانی قاطعانه قهرمان جهان شد. #مسابقات_کشتی_آزاد_قهرمانی_جهان_۲۰۲۳ #امیرحسین_زارع ⭐️ به کانال #اخبارلفور بپیوندید 👇👇👇 @akhbarelafoor 📱 رسانه باشید کانال #اخبارلفور رو به دوستانتون معرفی کنید 👆👆👆👆👆👆👆

🆘 مضرات چای پررنگ چیست و چرا نباید بخوریم ؟ عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی و خانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند. سمیرا ربیعی دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه چای حاوی میزان بالای کافئین است، گفت: هر چه چای مصرفی پررنگ‌تر یا به اصطلاح غلیظ‌تر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر می‌شود. به گفته وی، کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در دو فرم طبیعی و سنتتیک (مصنوعی) یافت می‌شود. وی افزود: فرم طبیعی کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله قهوه، دانه‌های کاکائو و برگ‌های چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی‌ها و نوشابه‌های انرژی‌زا یافت می‌شود. این استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن، گفت: کافئین، مدر یا ادرار آور است؛ بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می‌کند. وی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می‌شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان این که کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، اظهار کرد: چای مصرفی هرچه پررنگ‌تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می‌شود. وی در ادامه توصیه کرد: افراد مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند. به گفته ربیعی، تاثیر منفی کافئین بر جذب آهن، صرفاً مربوط به منابع گیاهی آهن نظیر آهن موجود در اسفناج می‌شود و نه منابع حیوانی آن نظیر آهن موجود در گوشت قرمز؛ بنابراین این موضوع باید مورد توجه گیاهخواران قرار گیرد. وی با اشاره به این که کافئین سطح هوشیاری را بالا می‌برد، گفت: شاید در ظاهر، این عملکرد کافئین مطلوب به نظر برسد، ولی در واقع، نوشیدن چای پررنگ در شب به خصوص ساعات پایانی شب، منجر به بی‌قراری و بی‌خوابی شده و در درازمدت نیز سطح اضطراب را افزایش می‌دهد. وی تاکید کرد: افراد دارای سابقه مشکلات قلبی، خانم‌های باردار، مبتلایان به ریفلاکس (سوزش سردل، ترش کردن) و زخم معده و افراد مبتلا به سنگ‌های کلیوی باید از نوشیدن چای پررنگ خودداری کرده و یا مصرف آن را محدود کنند. منبع: سلامت نیوز ⭐️ به کانال #اخبارلفور بپیوندید 👇👇👇 @akhbarelafoor 📱 رسانه باشید کانال #اخبارلفور رو به دوستانتون معرفی کنید 👆👆👆👆👆👆👆