💎 امام على عليه السلام: در آغاز سردى هوا، خود را از سرما حفظ كنيد و در پايان آن از آن استقبال كنيد؛ زيرا... حکمت ۱۲۸ نهج البلاغه #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🔺درمان نفخ معده زیاد 🔸مقداری آب، یک تکه زنجبیل، مقداری لیمو و یک نبات را استفاده کنید .زنجبیل را با آب دم کنید و لیمو و نبات به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی یک‌فنجان میل کنید. #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🍀 مصرف #چای_سبز چای سبز جهت کاهش جذب چربی بسیار مفید است و می تواندبیماری کبد چرب را بهبود ببخشد. اطلاعات نشان می دهند که مصرف چای سبز می تواند مانع جذب چربی توسط بدن شود اما این نتایج هنوز قطعی نشده اند. همچنین مطالعاتی در حال انجام است که نشان می دهد مصرف چای سبز سبب کاهش ذخیره چربی در کبد و بهبود عملکرد آن خواهد شد. #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

#صبحانه_مناسب_دیابتی_ها 🍳خوراک پنیر با گل کلم ⏰در یک زمان کوتاه بهترین صبحانه را برای خود آماده کنید. ♻️برای تهیه این صبحانه به مواد غذایی زیر نیاز دارید: 🔸گل کلم 🔹پنیر چدار رنده شده 🔸گوشت قرمز نگینی سرخ شده 🔹فلفل هالوپینا 🔸نمک و فلفل سیاه 🍳طرز تهیه خوراک پنیر با گل کلم ابتدا گل کلم را پاک کرده و به قطعات ریز خرد کنید. گل کلم ریزشده را با پنیر چدار رنده شده، گوشت قرمز نگینی سرخ شده، فلفل هالوپینا، نمک و فلفل سیاه مخلوط کنید. این ترکیب را به مدت 5 دقیقه در فر در دمای 160 درجه سانتیگراد بگذارید. پس از گذشت این زمان غذا را ازفر خارج کنید و روی آن پنیر پیتزا ریخته و سپس 20 الی 30 دقیقه دیگر آن را در فر قرار دهید تا غذای شما آماده شود. این غذا در ابتدای روز انرژی لازم برای شما را تامین می کند و یکی از مقوی ترین خوراک ها برای آغاز روز است. نوش جان😋 #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

بدانید ⚠️ عوارض مصرف زیاد برنج 🍚 موجب غلظت خون می شود. یبوست زاست موجب انسداد عروقی سنگ صفرا و سنگ کلیه می شود. ❗️ خوردن برنج باعث تیرگی پوست می شود #سلامت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎼 آهنگ های مازندرانی 🎼 آهنگ " جانِ مار(مادر) " 🎤 با صدای محمد سراج #آهنگ_مازندرانی #جانِ_مار #محمدسراج 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🔹عده‌ای از زبان‌شناسان زبان مازندرانی را در معرض خطر می‌بینند و عده‌ای دیگر آن را همچنان قدرتمند و سرحال و شاداب می‌دانند. من زبان‌شناس نیستم ولی گویشور زبان مازندرانی هستم و تاحدودی وضعیت زبان مازندرانی را می‌فهمم. آینده زبان مازندرانی و هر زبان دیگر به گویشوران امروز آن بستگی دارد. ما می‌توانیم زبان را قدرتمند بسازیم و از آن طرف هم می‌توانیم آن را ضعیف و ناتوان کنیم و به پرتگاه نابودی برسانیم. آیا خودمان در جمع دوستان و همکاران مازندرانی‌زبان، مازندرانی صحبت می‌کنیم؟ با پدر و مادر و پدربزرگ و مادربزرگمان چطور؟ با همسر و فرزندانمان چطور؟ با راننده تاکسی و نانوا و بقال و میوه‌فروش سر کوچه‌مان چطور؟ فرزندمان چطور؟ آیا آنها مازندرانی بلدند؟ اگر پاسخ این پرسش‌ها منفی باشد پس بدانید فاجعه در راه است. وقتی پدرها و مادرهای مازندرانی مانع می‌شوند ازاینکه فرزندشان به مازندرانی صحبت کنند و فرزند از ترس نمی‌تواند دو تا جمله مازندرانی صحبت کند دیگر چه امیدی به زنده‌ماندن این زبان هست! استدلال این دسته از پدرها و مادرها این است اگر فرزندشان مازندرانی صحبت کند فردا که به مدرسه برود در فارسی‌آموزی دچار مشکل می‌شود و لهجه‌دار می‌شود. باید از آنها پرسید: کدام قوم ایرانی است که فارسی صحبت می‌کند و لهجه ندارد؟ آیا خراسانی‌ها، تهرانی‌ها، اصفهانی‌ها، یزدی‌ها، گیلانی‌ها و اقوام دیگر وقتی فارسی صحبت می‌کنند لهجه ندارند؟ لهجه هویت است. شناسنامه است. چه اشکالی دارد که لهجه داشته باشیم؟ اگر همه گل‌های باغ یک نوع و یک رنگ بودند چقدر خسته‌کننده بود! تمام زیبایی‌های باغ به تنوع و رنگارنگی‌‌های آن بستگی دارد. هم‌استانی‌های عزیز، مازندرانی‌های گرامی، ازاینکه فارسی را دوست دارید و فرزندانتان را به فارسی‌آموزی ترغیب می‌کنید بسیار سپاسگزار هستیم ولی اگر همین حساسیت و عنایت را نسبت به زبان بومی مازندران هم داشته باشید کار شما ارزش دوچندان پیدا می‌کند. فرزند در محیط‌های علمی و رسمی باید به زبان فارسی صحبت کند و در جمع‌های خانوادگی به‌ویژه جمع‌هایی که سالمندان حضور دارند اگر به زبان بومی صحبت کنند مناسب‌تر است. به هر دو زبان وفادار باشیم. ما فرزند این دو زبان هستیم و  فرزند شایسته هم پدرش را دوست دارد و هم مادرش را. اگر این متن مورد پسند شما عزیزان قرار گرفت لطف کنید آن را برای دوستان و آشنایان و خویشاوندانتان بفرستید تا با احترام بیشتری به هر دو زبان بنگریم. اصالت زبانی ما از یک طرف به حافظ و سعدی و مولانا و فردوسی بزرگ می‌رسد و از طرف دیگر به نجما و امیری و کتولی و طالبا. این نکته را هیچ‌ وقت فراموش نکنیم. ✍علی‌اکبر قاسمی گل‌افشانی 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

📑 خاطرات شنیده‌نشده از رئیس‌جمهور شهید 🔹بدون تعارف با همسر شهید آیت‌الله رئیسی #شهیدرئیسی #شهیدجمهور #جمهورمغتنم 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

اولین ۳ امتیاز گاریدو و پرسپولیس مقابل یحیی و فولاد 🔹پایان بازی بازی پرسپولیس ۲ _ ۰ فولاد 🔹گل‌ها: استون ارونوف (۶۵)، وحید امیری( ۸۲) #پرسپولیس 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

♦️جدول لیگ برتر در پایان هفته سوم #لیگ_برتر 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 برش‌هایی کمتر دیده شده از سخنرانی‌ها و صحبت‌های #شهیدرجایی، رئیس جمهوری که فقط ۲۸ روز توانست رئیس‌جمهور باشد اما به عنوان یک الگو شناخته می‌شود! 🔷 ۸ شهریور سالروز انفجار دفتر نخست وزیری به دست منافقان کوردل و شهادت مظلومانه #شهیدان #رجایی و #باهنر 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید