♦️نوشیدنی خاص برای رفع عطش زحلی‌نژاد، متخصص طب ایرانی: 🔹آب ‌زرشک یک نوشیدنی مفید برای سلامتی است که به‌دلیل وجود آنتی‌‌اکسیدان‌‌های متنوع و ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک زیادی می‌کند. 🔹مصرف آب زرشک در تابستان می‌تواند از گرمازدگی جلوگیری و احساس خوبی ایجاد کند. 🔹برای تهیهٔ دمنوش زرشک، توصیه می‌شود یک کیلوگرم شکر یا عسل را با ۴ لیوان آب روی حرارت قرار دهیم تا به قوام برسد. سپس یک کیلوگرم زرشک پاک شده و شسته‌شده را به این شهد و شربتی که تهیه کرده‌ایم، اضافه و پس از اینکه کمی جوشید، کمی گلاب و هل یا عرق آن را اضافه می‌کنیم. در این مرحله شعله گاز را کم می‌کنیم و مدتی کوتاه اجازه می‌دهیم تا دم بکشد. #سلامتی #گرمازدگی @akhbarghazvin

♦️قزوینی‌ها هشدار گرمازدگی را جدی بگیرند حمید گلناری، کارشناس مسوول کاهش خطر بلایا و حوادث دانشگاه علوم پزشکی قزوین : 🔹 شهروندان این استان با توجه به روند ادامه گرمای هوا و افزایش دما در روزهای باقی مانده تابستان هرگونه علایم گرمازدگی را جدی بگیرند. 🔹 ضعف، بی حالی، سردرد، بی قراری، سرگیجه، افزایش ضربان قلب و سرعت تنفس، اختلال در تبادل گرمای داخل بدن، افزایش دمای هسته مرکزی بدن به ۴۰ درجه سانتیگراد یا بیشتر، گرگرفتگی، انقباض عضلانی، تهوع و استفراغ از جمله شاخص‌ترین علایم گرمازدگی به شمار می رود. #گرمازدگی @akhbarghazvin