♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بیرجند @akhbarkhorasanjonubi

🔸اوقات شرعی فردا ۸ آذر ۱۴۰۳ به افق بیرجند (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkhorasanjonubi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹رسول خدا(ص): هركس یک نیاز مومنی را روا سازد، خداوند حاجت‌های فراوان او را روا سازد كه كمترین آن بهشت باشد. #صبح_نو امروز پنج‌شنبه ۸ آذر ماه ۲۶ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۲۸ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️مود لرزید 🔹مود، خراسان جنوبي 🔹بزرگی : ۳.۸ 🔹عمق : ۱۰ کیلومتر 🔹زمان : ۱۴۰۳-۰۹-۰۸ ۰۷:۲۶:۳۷.۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️آسمان بیرجند امروز ابری است @akhbarkhorasanjonubi

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه آوای خراسان جنوبی 🗓 امروز پنجشنبه ۸ آذر ماه ۱۴۰۳ @akhbarkhorasanjonubi

♦️یوگا؛ بهترین ورزش برای فرار از استرس و نگرانی ذهنی 🔹یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می‌کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می‌شود. 🔹از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و بهبود خلق و خو، تنها نمونه‌هایی از معجزات یوگا هستند. سایر تأثیرات فوق‌العاده یوگا عبارتند از: 1️⃣ مبارزه با احساسات منفی 2️⃣ بهبود تمرکز و افزایش وضوح ذهنی 3️⃣ مهار تشویش ذهنی/خبرآنلاین #یوگا @akhbarkhorasanjonubi

♦️هوای پاک بیرجند و سرایان 🔹بر اساس سامانه پایش کیفی هوای کشور هم اکنون هوای بیرجند با شاخص ۱۹ و سرایان با شاخص ۲۱ در وضعیت پاک قرار دارد. 🔹همچنین کیفیت هوای طبس با شاخص ۷۲ و حاجی آباد زیرکوه با شاخص ۶۹ در وضعیت قابل قبول است. @akhbarkhorasanjonubi

🌹ساعت ۱۱:۲۱ اذان ظهر به افق بیرجند امام جعفر صادق (ع): 🌸به رفاقت کسى اعتماد مکن، تا او را [از روی امتحان،] سه بار به خشم آورى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarkhorasanjonubi

♦️دیابت چه بلایی سر مغز می‌آورد متخصص علوم و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران: 🔹مطالعات اخیر با استفاده از فناوری‌های نوین تصویربرداری نشان داده است که بیماران دیابتی با کنترل نامناسب قند خون، تغییرات ساختاری قابل توجهی در مغز خود تجربه می‌کنند. 🔹این تغییرات به ویژه در ناحیه «هیپوکمپ» منطقه‌ای کلیدی در مغز مسئول حافظه و یادگیری، مشاهده شده است. 🔹آمارهای رسمی وزارت بهداشت نشان می‌دهد که بیش از ۷.۵ میلیون نفر از جمعیت کشورمان درگیر دیابت هستند. ضمن اینکه خیلی از بیماران دیابتی، از عارضه‌ای که مبتلا هستند، خبر ندارند. #دیابت @akhbarkhorasanjonubi

♦️انواع نوشیدنی‌های گرم کافه رو یاد بگیر☕️ #قهوه #کافه @akhbarkhorasanjonubi