♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بیرجند @akhbarkhorasanjonubi

به تو چه؟ 🔹اردن طی روزهای اخیر تلاش کرده است نقش میانجی را بازی کند و با رساندن پیغام‌های رژیم صهیونسیتی و آمریکا به ایران، از انتقام ایران جلوگیری کند یا شدت آن را بکاهد که با پاسخ محکم مقامات ایرانی مواجه شده و به اردن یادآوری شده است که نقض حاکمیت ایران به هیچ وجه قابل چشم‌پوشی نیست و رژیم صهیونسیتی باید بهای این دست‌درازی را پرداخت کند 🔹دویست‌و‌سی‌‌ویکمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarkhorasanjonubi

🔸اوقات شرعی فردا ۱۵ مرداد ۱۴۰۳ به افق بیرجند (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkhorasanjonubi

♦️سه‌شنبه اولِ ماهِ صَفَر است 🔹پایگاه اطلاع‌رسانیِ دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت‌الله خامنه‌ا‌ی در اطلاعیه‌ای اعلام کرد باتوجه به رویت‌نشدن حلال ماه صَفَر توسط ستاد استهلال، سه‌شنبه ۱۶ مرداد اول صَفَر است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام صادق(ع): چون بلا بر بلا فزاید، (نشانۀ) رهایى از بلا باشد. #صبح_نو امروز دوشنبه ۱۵ مرداد ماه ۳۰ محرم ۱۴۴۶ ۵ آگوست  ۲۰۲۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️آسمان بیرجند امروز آفتابی و صاف است @akhbarkhorasanjonubi

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه آوای خراسان جنوبی 🗓 امروز دوشنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۳ @akhbarkhorasanjonubi

♦️مصرف این نوع صبحانه شما را لاغر می‌کند 🔹دکتر جنیفر استگ Jennifer Stagg جو دو سر یا اوتمیل را برای صبحانه توصیه می‌کند. یک کاسه جو دو سر حاوی مقدار زیادی پروتئین سالم و فیبر است و بافت این غذا طوریست که باید به طور کامل جویده شده و به همین دلیل به آهسته غذا خوردن کمک می‌کند. 🔹زمانی که بدن این کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می‌کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می‌شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می‌شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند. 🔹افرادی که کربوهیدرات خوب مانند جو دوسر می‌خورند، انرژی بیشتری دارند، قند کمتری مصرف می کنند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند و حتی حرکات روده آن‌ها منظم‌تر خواهد بود. 🔹مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است. #صبحانه #سلامتی @akhbarkhorasanjonubi

♦️عمرا اگه میدونستی با این ترفندها غذات خوشمزه و خوش عطر میشه #آشپزی_خونگی @akhbarkhorasanjonubi

♦️پایان هفته‌ای توفانی و گرم در خراسان‌جنوبی کارشناس هواشناسی خراسان جنوبی: 🔹براساس الگوی نقشه ها تا اواخر هفته و تحت تأثیر بادها ۱۲۰ روزه، وزش باد نسبتاً شدید تا شدید همراه با گرد و خاک را همچنان در استان خواهیم داشت که در مرز شرقی آسمان غبارآلود را به دنبال دارد. 🔹به خصوص برای روزهای پایانی هفته در روزهای پنج شنبه و جمعه در نواحی مستعد و بادخیر به ویژه در نوار شرقی استان وقوع توفان گرد و خاک و احتمال بروز خسارت قابل پیش بینی است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹رئیس هیات جودو خراسان جنوبی : نبود حامی مالی و علاقه‌مند نبودن بنگاه‌های اقتصادی استان به این موضوع از چالش‌های بزرگ هیات جودو در استان است که در این خصوص نیازمند نگاه و حمایت ویژه مسئولان هستیم. 🔹مقام اسرائیلی: باید ظرف ۹۰ ثانیه به پناهگاه برویم. 🔹مالی روابط دیپلماتیک با اوکراین را قطع می‌کند. @akhbarkhorasanjonubi