♦️تیم داوری خیبر خرم‌‌آباد و هوادار تهران مشخص شد 🔹تیم‌های خیبر خرم‌آباد و هوادار تهران روز دوشنبه اول بهمن ساعت ۱۵ در ورزشگاه تختی خرم‌آباد به مصاف هم می‌روند. 🔹داور دیدار خیبر خرم‌آباد بیژن حیدری؛رحیم حاجی‌پور و محسن بابایی و محمدعلی صلاحی و ناظر محمدرضا اکبریان است. @akhbarlorestan

♦️رقابت استقلال و تراکتور برای جذب مهران احمدی 🔹پرونده نقل‌وانتقالاتی مهران احمدی، هافبک هجومی خیبر، همچنان باز و رقابت برای جذب او بین باشگاه‌های استقلال و تراکتور به اوج رسیده است. 🔹باشگاه خیبر در مذاکرات با تراکتور، درخواست مبادله احمدی با دو بازیکن از این تیم، ازجمله پوریا پورعلی، هافبک دفاعی تراکتور، را ارائه کرده است. 🔹این در حالی است که استقلال نیز همچنان در تلاش است تا این بازیکن را به ترکیب خود اضافه کند و شرایط پیچیده‌ای برای تعیین سرنوشت احمدی ایجاد شده است. @akhbarlorestan

♦️برای درمان بیماری التهابی روده چه کنیم؟ 🔹درمان بیماری التهابی روده که شامل بیماری‌های کرون (التهاب دیواره روده) و کولیت اولسراتیو (زخمی) است، نیازمند رویکردهای متعددی از جمله دارو گرفته تا تغییرات سبک زندگی است. چند گام کلیدی برای مدیریت و درمان التهاب روده معرفی شده است: 🔹تشخیص دقیق 🔹دارودرمانی 🔹رژیم غذایی مناسب 🔹تغییر سبک زندگی 🔹جراحی 🔹پیگیری منظم/ خبر آنلاین #سلامت @Akhbarlorestan

♦️آموزش لغات و جملات پر کاربرد مرتبط به فرودگاه با داستان های کوتاه #زبان_آموز @Akhbarlorestan

♦️جزئیات ورود سامانه بارشی به لرستان @akhbarlorestan

♦️فاتحان لبخند 🔹آتش‌بس میان غزه و اسرائیل امروز آغاز شد و مردم غزه با جشن و شادی، این پیروزی را گرامی داشتند. بازگشت آوارگان و پایان درگیری‌ها، امید و لبخند را به چهره‌های مردم بازگرداند. این لحظه، نماد مقاومت و پایداری غزه در برابر فشارها و سختی‌هاست و پیام آن، مقاومت در برابر اشغال و امید به آینده‌ای روشن‌تر است. 🔹سیصدوشصت‌وهفتمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarlorestan

🎤شهروند خبرنگار اخبار لرستان باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار لرستان، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹 حتماً اسم شهر و استان رو ذکر کنید. 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️کارگران اخراجی‌ هم عیدی می‌گیرند «فتاحی» مشاور کانون انجمن‌های صنفی کارگران: 🔹طبق قانون کار، کارگرانی که به هر دلیلی شغل خود را از دست داده‌اند، کارگران آزمایشی، ساعتی، نیمه وقت و فصلی مشمول دریافت عیدی هستند و کارفرما موظف به پرداخت عیدی به همه کارگران است. 🔹مبلغ عیدی و پاداش کارگران کارگاه‌های فصلی و همچنین کارگران سایر کارگاه‌های مشمول که کمتر از یک سال در کارگاه کار کردند، باید بر مأخذ ۶۰ روز و به نسبت ایام کارکردشان در سال محاسبه شود. 🔹بر اساس ماده ۷۵ قانون کار ایران، میزان عیدی معمولاً برابر با حداقل ۲ برابر و حداکثر ۳ برابر حقوق پایه ماهیانه کارگر است، به شرط آنکه از ۳ برابر حداقل حقوق مصوب شورای عالی کار تجاوز نکند. #عیدی #کارگران @akhbarlorestan

♦️بازی با هوادار اولین فینال ماست سرمربی خیبر خرم‌آباد: 🔹 فردا بازی سختی مقابل هوادار تهران در پیش داریم و برای ما این اولین فینال فصل دوم محسوب می‌شود. 🔹فردا اولین بازی ما در نیم‌فصل دوم برگزار می‌شود و امیدوارم با حمایت پرشور مردم عزیز این دیار، بتوانیم شروعی خوب داشته باشیم و با کسب سه امتیاز دست‌پر از زمین مسابقه خارج شویم. @akhbarlorestan

♦️یک اقتصاد مادرانه 🔹برای مادرانی که به دنبال حفظ تازگی لباس‌ها و کاهش هزینه‌های خانواده هستند، رعایت نکات ساده اما کاربردی می‌تواند بسیار مؤثر باشد: 🔹شست‌وشوی هوشمندانه: از دمای مناسب برای شست‌وشو استفاده کنید. لباس‌های رنگی را با آب سرد بشویید تا از تغییر رنگ جلوگیری شود. لباس‌های ظریف را با دست یا در چرخه مخصوص ماشین لباسشویی بشویید. 🔹استفاده از شوینده‌های ملایم: مواد شوینده قوی ممکن است به بافت لباس آسیب برسانند. شوینده‌های ملایم و مناسب نوع پارچه انتخاب کنید. 🔹جلوگیری از آفتاب مستقیم: خشک کردن لباس‌ها در سایه کمک می‌کند رنگ و کیفیت آن‌ها حفظ شود. 🔹اتوکشی مناسب: از تنظیمات مناسب اتو برای انواع پارچه‌ها استفاده کنید تا از سوختن یا آسیب به بافت جلوگیری شود. 🔹نگهداری درست: لباس‌ها را تا کنید یا آویزان کنید تا چروک نشوند. استفاده از چوب‌لباسی مناسب شکل لباس را حفظ می‌کند. 🔹تعمیرات به‌موقع: دکمه‌های شل شده یا درزهای باز را سریع بدوزید تا مانع از آسیب بیشتر شوید. 🔹رعایت این نکات ساده، لباس‌ها را نوتر و تمیزتر نگه می‌دارد، هزینه‌های اضافی را کاهش می‌دهد و به اقتصاد خانواده کمک می‌کند. #مدیریت_مصرف #اقتصادی @akhbarlorestan

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده خرم آباد @akhbarlorestan

🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۱ دی ۱۴۰۳ به افق خرم آباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarlorestan